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Perdida de Grasa (Definición) Foro para debatir sobre todo lo relacionado con la pérdida de grasa. Dietas, trucos, suplementos, consejos, ejercicios cardiovasculares, etc.

% de grasa corporal¿?

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  #37  
Antiguo 20-10-2016, 18:23
Avatar de rebelwade
A saco!
 
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Cita:
Iniciado por Jeropa Ver Mensaje
Hola gente. Pese a que me cuida bastante no hay manera de terminar de quemar esa grasa localizada en la barriga.
La cuestión es que tengo un 14 % de grasa, peso 65 kg y mido 1,71 m.
Voy todos los días al gimnasio y cardio regularmente también.

Algo tengo que estar haciendo mal.
y que dieta estás haciendo?
__________________
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5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
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  #38  
Antiguo 21-11-2016, 15:56
Avatar de Runter
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Fecha de Ingreso: Nov 2016
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Runter is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por buchonero Ver Mensaje
Hola queria saber cual es mi porcentaje de grasa corporal, me gustaria hacerlo casero nose si sabreis algun truco , e leido un post y hablais de unas pinzas, me podeis decir donde comprarlas y como usarlas y asi?
Se llaman Plicometros, compralos por milanuncios. valen 7-8euros
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  #39  
Antiguo 17-04-2017, 00:31
Avatar de gabo_lancer
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Mensajes: 3
gabo_lancer is on a distinguished road
Predeterminado

yo estoy en 18%
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  #40  
Antiguo 17-04-2017, 01:47
Avatar de fafafa
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Fecha de Ingreso: Apr 2017
Ubicación: España
Mensajes: 1
fafafa is on a distinguished road
Predeterminado ad

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  #41  
Antiguo 11-05-2017, 18:30
Avatar de nakamura
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Fecha de Ingreso: Apr 2017
Ubicación: España
Mensajes: 7
nakamura is on a distinguished road
Predeterminado

En internet podras encontrar muchas webs donde te lo calculan, introduce los datos que te piden y en un momento te enteras
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  #42  
Antiguo 22-05-2017, 16:54
Avatar de shoukov
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2017
Ubicación: Mexico
Mensajes: 22
shoukov is on a distinguished road
Predeterminado

Buen día, las pinzas a las que te refieres se llaman plicómetro, hay de varios tipos, costo y calidad, lo más recomendable sería que fueras con un nutricionista que te mida por plicometría, ya que los puntos anatómicos donde se deben tomar las mediciones deben ser lo más precisos posibles, el otro método práctico para medir porcentaje de grasa es con una báscula de bioimpedancia, aunque este último depende mucho del nivel de hidratación que tengas; una ventaja que yo le veo a la plicometría es que ahí podras comparar específicamente pliegue por pliegue donde vas disminuyendo la grasa subcutánea, y así medirás tus avances no sólo de forma subjetiva o simplemente por el peso que da la báscula.

Saludos!!!!
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  #43  
Antiguo 26-05-2017, 01:05
Avatar de asterrior
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2017
Ubicación: Peru
Mensajes: 21
asterrior is on a distinguished road
Predeterminado

La grasa es muy importante para el crecimiento de los músculos, pero como sabemos que todos ansiamos estar marcados para el verano, marcar solo para competir seria una mejor opción.
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  #44  
Antiguo 22-10-2017, 21:15
Avatar de chevaruiz
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2017
Ubicación: España
Mensajes: 27
chevaruiz is on a distinguished road
Predeterminado porcentaje.

Cita:
Iniciado por shaker Ver Mensaje
y con cual se podria empezar un volumen?
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  #45  
Antiguo 23-10-2017, 00:52
Avatar de Rubiovlc
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2011
Ubicación: España
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Mensajes: 271
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Rubiovlc is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por chevaruiz Ver Mensaje
y con cual se podria empezar un volumen?
La mayoria de la gente no lo empieza con mas de un 12% de grasa pero eso es relativo.
Todo depende de cuales sean tus metas a largo plazo.
Vamos,como te quieras ver en un futuro.

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corporal¿, grasa

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