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Bajar de peso sin cardio...

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  • 1 Post By mochilerote
  • 1 Post By elfemonemo

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  #1  
Antiguo 02-08-2017, 19:41
Avatar de vivo48
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2017
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Mensajes: 2
vivo48 is on a distinguished road
Predeterminado Bajar de peso sin cardio...

En este artículo les hablaré sobre los pasos de como tener un abdomen perfecto. En donde nos enfocaremos en bajar grasa, y no tanto en el enfoque de bajar peso. Además, hablaremos sobre muchos errores comunes que las personas hacen, que hace que no puedan bajar, y terminen dándose por vencidos. Yo les garantizo, que si siguen estos 3 pasos, podrán bajar grasa.

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Bajar de peso sin cardio... Perdida de Grasa (Definición) adolfo 7 695 02-08-2017 19:41
¿PORQUÉ EL CARDIO NO BAJA PESO? / Guía Definitiva... Foro de Presentaciones vivo48 0 258 12-07-2017 19:36

  #2  
Antiguo 02-08-2017, 23:15
Avatar de juanapaloma
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2017
Ubicación: España
Mensajes: 3
juanapaloma is on a distinguished road
Predeterminado

mirate el tema iifym, tdo lo que tenga que ver con el control ajustado de macros
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  #3  
Antiguo 03-08-2017, 14:29
Avatar de Rubiovlc
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2011
Ubicación: España
Edad: 44
Mensajes: 457
Peso Actual: 81kg
Etapa: Mantenimiento.
Altura: 176cm
Rubiovlc is on a distinguished road
Predeterminado

El artículo citado esta muy bien excepto en las 2 veces que nombra los kg posibles a bajar por semana,de hacerlo de 5 a 8 kg por semana eso jamas sera saludable ni correcto como dice.
Por lo demas esta muy bien,yo soy un claro ejemplo de cardiocroniquero durante años y na de na,que si luego tenia superavit como estuve teniendo,lorza para montar una,mantequeria low cost y triunfar .
Deficit y cardio,para bajar de peso,pesas para tratar de mantener masa y toda la suplementacion en A y en b que te puedas permitir.
No hay mas.

Enviado desde mi LG-E610 mediante Tapatalk
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  #4  
Antiguo 06-08-2017, 11:04
Avatar de mochilerote
Adelgaza Perú
 
Fecha de Ingreso: Aug 2017
Ubicación: Peru
Mensajes: 21
Peso Inicial: 69k
Peso Actual: 76k
Objetivo: 80k
Etapa: volumen
Altura: 1.72cm
mochilerote is on a distinguished road
Predeterminado

Excelente información.
Personalmente hice todo lo mencionado y me ayudo bastante hasta cierto punto, llegué a mi peso ideal pero los rollitos/michelinis no se iban asi que tuve que usar FARMACOS, como sibutramina y triacana y me fue de maravilla, solo ten cuidado de que sean las originales....
slds
A Rubiovlc le ha gustado este post.
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  #5  
Antiguo 08-08-2017, 11:22
Avatar de elfemonemo
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2016
Ubicación: España
Mensajes: 19
elfemonemo is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Rubiovlc Ver Mensaje
El artículo citado esta muy bien excepto en las 2 veces que nombra los kg posibles a bajar por semana,de hacerlo de 5 a 8 kg por semana eso jamas sera saludable ni correcto como dice.
Por lo demas esta muy bien,yo soy un claro ejemplo de cardiocroniquero durante años y na de na,que si luego tenia superavit como estuve teniendo,lorza para montar una,mantequeria low cost y triunfar .
Deficit y cardio,para bajar de peso,pesas para tratar de mantener masa y toda la suplementacion en A y en b que te puedas permitir.
No hay mas.

Enviado desde mi LG-E610 mediante Tapatalk
Totalmente de acuedo contigo.

Es una locura que alguien pretenda bajar más de 2-3 kgs de grasa al mes. En la báscula, los que quieras, pero de grasa que es lo que realmente interesa? NI LOCO
A Rubiovlc le ha gustado este post.
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  #6  
Antiguo 26-09-2017, 15:11
Avatar de paneta75
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2017
Ubicación: España
Mensajes: 24
Peso Inicial: 69
Peso Actual: 73
Altura: 178
paneta75 is on a distinguished road
Predeterminado

muy bueno el artículo
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  #7  
Antiguo 02-10-2017, 19:27
Avatar de niky
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2017
Ubicación: Pamplona
Mensajes: 7
niky is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por vivo48 Ver Mensaje
En este artículo les hablaré sobre los pasos de como tener un abdomen perfecto. En donde nos enfocaremos en bajar grasa, y no tanto en el enfoque de bajar peso. Además, hablaremos sobre muchos errores comunes que las personas hacen, que hace que no puedan bajar, y terminen dándose por vencidos. Yo les garantizo, que si siguen estos 3 pasos, podrán bajar grasa.

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Muchas gracias por el artículo .

¿Como podriamos obtener una tabla para mujer en etapa de definición basada en entrenamiento con pesas de ejercicios compuestos y algo de cardio ?

Muchas gracias
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  #8  
Antiguo 06-10-2017, 12:07
Avatar de adolfo
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2017
Ubicación: España
Mensajes: 21
adolfo is on a distinguished road
Predeterminado

con una dieta buena y estricta no hara falta cardio que te ponga blandito
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Etiquetas
bajar, bajar grasa, bajar peso, cardio, peso

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