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ayudenme a bajar mi indice corporal de grasa

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  • 1 Post By ceferi
  • 1 Post By revival

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  #1  
Antiguo 30-10-2018, 18:02
Avatar de Aliennica
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Fecha de Ingreso: Oct 2018
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Aliennica is on a distinguished road
Predeterminado ayudenme a bajar mi indice corporal de grasa

buenas tarde amigos les vengo a plantear mi caso en la primera foto les enseño como logre definir utilizando chochos Esta segunda ves que los utilizo pero decidi a quedar con un tono mas grande y no corte los carbohidratos y resulto que no di el mismo tono de definicion me podrian ayudar

mido 1.89 cm
y peso 99kg
en la primera foto logre alcanzar 92kg pero estaba mas delgado saludos
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  #2  
Antiguo 30-10-2018, 19:12
Avatar de king_africa
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king_africa is on a distinguished road
Predeterminado

Muy fácil, haz lo que hiciste en la primera foto...
El resultado fue muy bueno.
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  #3  
Antiguo 30-10-2018, 19:13
Avatar de Aliennica
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Aliennica is on a distinguished road
Predeterminado

temo a bajar mi contextura es lo q venia cuidando desde el inicio
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  #4  
Antiguo 30-10-2018, 19:34
Avatar de ceferi
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ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Hay mucha diferencia eh colega
Lo que hayas echo diferente eso es lo que deberías cambiar ,no hay más...
A king_africa le ha gustado este post.
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  #5  
Antiguo 30-10-2018, 19:46
Avatar de Aliennica
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Aliennica is on a distinguished road
Predeterminado

bueno no habia metido el cardio talvez sea eso pero pregunto como hago para no comerme la contextura muscular?
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  #6  
Antiguo 30-10-2018, 19:48
Avatar de ceferi
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ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

El cuerpo no pierde lo que usa.... entrenamiento duro,proteína suficiente,no hay más misterios.
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  #7  
Antiguo 30-10-2018, 19:50
Avatar de Aliennica
Junior Member
 
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Aliennica is on a distinguished road
Predeterminado

ok voy a hacer lo mismo tendre como dices tu entrenar duro y me voy a meter el stanozonol (WINSTROL) xk el chocho ya lo termine vamos a probar haber q tal

---------- Mensaje añadido el 30-10-2018 a las 19:52 ----------

quiero volver a esto si pero mas grande es lo unico , no importa si tengo q desvelarme en cardio pero lo voy a lograr
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  #8  
Antiguo 30-10-2018, 19:55
Avatar de ceferi
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ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Claro que sí lo conseguirás ANIMO
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  #9  
Antiguo 30-10-2018, 19:55
Avatar de Aliennica
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Aliennica is on a distinguished road
Predeterminado

en dos meses subo foto haber hermano !
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  #10  
Antiguo 31-10-2018, 03:53
Avatar de revival
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Mensajes: 1,456
Altura: 1,79
revival is on a distinguished road
Predeterminado

estas para presentarte a MHYV
A Roscoe le ha gustado este post.
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  #11  
Antiguo 09-03-2019, 02:13
Avatar de sebastianch
Junior Member
 
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Mensajes: 2
sebastianch is on a distinguished road
Predeterminado

Hola soy de Argentina y me pasa lo mismo. Vos decís q la diferencia para estar como en la primera foto es que hiciste aeróbico cardio?
Solo eso cambio tu plan?
Y si podes me contas cuanto cardio metas?
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ayudenme, bajar, corporal, grasa, indice

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