Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Nutrición y Suplementación > Perdida de Grasa (Definición)
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Perdida de Grasa (Definición) Foro para debatir sobre todo lo relacionado con la pérdida de grasa. Dietas, trucos, suplementos, consejos, ejercicios cardiovasculares, etc.

ayudenme a bajar mi indice corporal de grasa

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura2Me Gusta Recibidos
  • 1 Post By ceferi
  • 1 Post By revival

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #1  
Antiguo 30-10-2018, 19:02
Avatar de Aliennica
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2018
Ubicación: Nicaragua
Mensajes: 9
Aliennica is on a distinguished road
Predeterminado ayudenme a bajar mi indice corporal de grasa

buenas tarde amigos les vengo a plantear mi caso en la primera foto les enseño como logre definir utilizando chochos Esta segunda ves que los utilizo pero decidi a quedar con un tono mas grande y no corte los carbohidratos y resulto que no di el mismo tono de definicion me podrian ayudar

mido 1.89 cm
y peso 99kg
en la primera foto logre alcanzar 92kg pero estaba mas delgado saludos
Responder Con Cita

Los últimos 3 hilos de Aliennica
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
ayudenme a bajar mi indice corporal de grasa Perdida de Grasa (Definición) revival 9 168 30-10-2018 19:02
suplementos Suplementos Aliennica 6 168 26-10-2018 23:46
Buscando ayuda Foro de Presentaciones javi29 1 73 26-10-2018 22:39

  #2  
Antiguo 30-10-2018, 20:12
Avatar de king_africa
novato
 
Fecha de Ingreso: Jul 2013
Ubicación: España
Mensajes: 3,029
Peso Inicial: 66
Peso Actual: 67
Objetivo: 75
Etapa: Volumen
Altura: 173cm
king_africa is on a distinguished road
Predeterminado

Muy fácil, haz lo que hiciste en la primera foto...
El resultado fue muy bueno.
Responder Con Cita
  #3  
Antiguo 30-10-2018, 20:13
Avatar de Aliennica
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2018
Ubicación: Nicaragua
Mensajes: 9
Aliennica is on a distinguished road
Predeterminado

temo a bajar mi contextura es lo q venia cuidando desde el inicio
Responder Con Cita
  #4  
Antiguo 30-10-2018, 20:34
Avatar de ceferi
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 724
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 74
Objetivo: 77
Etapa: Añadiendo magra al body
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Hay mucha diferencia eh colega
Lo que hayas echo diferente eso es lo que deberías cambiar ,no hay más...
A king_africa le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #5  
Antiguo 30-10-2018, 20:46
Avatar de Aliennica
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2018
Ubicación: Nicaragua
Mensajes: 9
Aliennica is on a distinguished road
Predeterminado

bueno no habia metido el cardio talvez sea eso pero pregunto como hago para no comerme la contextura muscular?
Responder Con Cita
  #6  
Antiguo 30-10-2018, 20:48
Avatar de ceferi
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 724
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 74
Objetivo: 77
Etapa: Añadiendo magra al body
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

El cuerpo no pierde lo que usa.... entrenamiento duro,proteína suficiente,no hay más misterios.
Responder Con Cita
  #7  
Antiguo 30-10-2018, 20:50
Avatar de Aliennica
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2018
Ubicación: Nicaragua
Mensajes: 9
Aliennica is on a distinguished road
Predeterminado

ok voy a hacer lo mismo tendre como dices tu entrenar duro y me voy a meter el stanozonol (WINSTROL) xk el chocho ya lo termine vamos a probar haber q tal

---------- Mensaje añadido el 30-10-2018 a las 19:52 ----------

quiero volver a esto si pero mas grande es lo unico , no importa si tengo q desvelarme en cardio pero lo voy a lograr
Responder Con Cita
  #8  
Antiguo 30-10-2018, 20:55
Avatar de ceferi
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 724
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 74
Objetivo: 77
Etapa: Añadiendo magra al body
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Claro que sí lo conseguirás ANIMO
Responder Con Cita
  #9  
Antiguo 30-10-2018, 20:55
Avatar de Aliennica
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2018
Ubicación: Nicaragua
Mensajes: 9
Aliennica is on a distinguished road
Predeterminado

en dos meses subo foto haber hermano !
Responder Con Cita
  #10  
Antiguo 31-10-2018, 04:53
Avatar de revival
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2017
Ubicación: España
Mensajes: 901
Peso Inicial: 101
Peso Actual: 97,8
Objetivo: 85
Etapa: perdida de grasaka
Altura: 1,79
revival is on a distinguished road
Predeterminado

estas para presentarte a MHYV
A Roscoe le ha gustado este post.
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
ayudenme, bajar, corporal, grasa, indice

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2017 2018 adrian african ahmed alpha american américa antonio arab arnold ayuda beast bienvenido big bodybuilder brasil brasillian brazilian british buenas builder bull canada canadian carlos casa cenas charles ciclo comidas contest culturismo czech daddy datos definición diario dias dieta duda english entrenamiento entrenar escribir exclusion facturación fitness foro fotos ganar german grasa gym hipertrofia hispanic hola indefinida información infracción inicial iranian josé juan kuwait libro libros luis man manuel masa mega mejor mensaje mensajes mexican mexico michael mike mis monster muhammad muscle muscles muscular músculo navideñas nueva nuevo nutrición pdf permanente persian peso posible posing post preparación presentacion presento primer reported republic russia russian rutina rutinas saludo saludos semanas sentido sergio spanish stallion states suplementos todos tontoposter united volúmen
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
el libro de la espalda PDF
08-12-2017 10:39
Ultimo mensaje por corazonvaliente
Hoy 07:01
3 Respuestas, 418 Visitas
estoy trabajando en una app
Ayer 17:42
Ultimo mensaje por chamelfo
Ayer 22:59
1 Respuestas, 39 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Diario niko-definicion ( 1 2)
12-11-2018 22:00
por niko
Ultimo mensaje por niko
Hoy 09:10
14 Respuestas, 135 Visitas
Diario de un cambio de vida.
Ayer 14:14
por amfdv92
Ultimo mensaje por Motherfoca
Hoy 09:08
6 Respuestas, 57 Visitas
Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 10:21
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
Hoy 07:58
505 Respuestas, 18,101 Visitas
el libro de la espalda PDF
08-12-2017 10:39
Ultimo mensaje por corazonvaliente
Hoy 07:01
3 Respuestas, 418 Visitas
Diario de Tony - Pérdida grasa ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
06-01-2015 19:40
por rebelwade
Ultimo mensaje por rebelwade
Hoy 06:32
4,459 Respuestas, 189,600 Visitas
falastinian bodybuilder Muhammad Nafaa
Hoy 04:55
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 04:55
0 Respuestas, 7 Visitas
polandese muscles builder Tasiemski
Hoy 04:55
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 04:55
0 Respuestas, 6 Visitas
South African muscle raven Kgomotso Matloha
Hoy 03:31
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 03:31
0 Respuestas, 10 Visitas
Hola
Ayer 15:20
por Zean
Ultimo mensaje por Roxana98
Hoy 03:05
3 Respuestas, 36 Visitas
Saludos desde España.
11-11-2018 18:38
por TONI69
Ultimo mensaje por Roxana98
Hoy 03:04
3 Respuestas, 47 Visitas
» Últimos Artículos
Quemagrasas Mercadona Deliplus, ¿funcionan? ( 1 2 3 4)
24-10-2016 23:41
Ultimo mensaje por richeir0
07-11-2018 14:18
45 Respuestas, 2,594 Visitas
Tristyn Lee 16 añazos ( 1 2 3)
03-11-2018 08:35
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
05-11-2018 13:07
31 Respuestas, 649 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 09:21.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.81011 seconds with 40 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73