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Descarga: Manual para Obtener Abdominales Perfectos

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
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  #1  
Antiguo 14-04-2010, 18:09
Avatar de Pablo
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Pablo has a spectacular aura aboutPablo has a spectacular aura about
Predeterminado Descarga: Manual para Obtener Abdominales Perfectos

Descargas: Una nueva descarga ha sido añadida por Pablo:

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Bueno aquí les dejo una guía muy simple que en cinco semanas les marcará el abdomen, este libro te enseña a incrementar tu tasa de calorías quemadas por tu metabolismo en reposo. (RMR por sus siglas en inglés)

A través de más de 50 páginas encontrarás planes de nutrición y entrenamiento fácilmente personalizables, además de los pasos e instrucciones más simples que te guiarán a través de:

- Cuáles son los ejercicios para abdominales que realmente funcionan y cómo realizarlos correctamente.

- Cuántos debes hacer y por cuánto tiempo para poder conseguir aquel equilibrio perfecto y necesario que te brindará abdominales de acero rápidamente y sin perder el tiempo.

- La importancia del entrenamiento cardiovascular y la cantidad exacta de tiempo que debes entrenar para pre-calentar tus músculos, quemar calorías, evitar lesiones y ahorrar tiempo.

- Los ejercicios y alimentos que tienden a realmente aumentar tu RMR para que puedas continuar quemando aquella grasa molesta incluso cuando no te encuentres en movimiento.

- Qué comer y, sobre todo ¡qué evitar comer!

- Qué hacer cuando "la vida se interpone" y cómo entrenar a tus ojos y mente para reconocer oportunidades de quemar calorías y entrenar tus abdominales ¡dentro de tu rutina diaria!

- ¡Y mucho más!

Detalles:

Peso: 6.58 MB
Formato: PDF
Idioma: Español
enrique, wilber, shk777 y 17 foreros más les ha gustado este post.
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  #2  
Antiguo 01-02-2012, 21:32
Avatar de jairo_16
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Mensajes: 1
jairo_16 is on a distinguished road
Predeterminado

q esta buenisimo

---------- Mensaje añadido el 01-02-2012 a las 20:32 ----------

esto si sirve de maravilla
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  #3  
Antiguo 14-02-2012, 16:29
Avatar de arcalis
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Fecha de Ingreso: Feb 2012
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arcalis is on a distinguished road
Predeterminado

Muy buen aporte. Gracias
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  #4  
Antiguo 19-02-2012, 08:03
Avatar de choljm
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choljm is on a distinguished road
Predeterminado

justo lo que necesitaba . gracias por el aporte
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  #5  
Antiguo 13-03-2012, 11:09
Avatar de shk777
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Fecha de Ingreso: Mar 2012
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Mensajes: 2
shk777 is on a distinguished road
Predeterminado

gracias por el aporte, a ver si funciona
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  #6  
Antiguo 14-03-2012, 05:22
Avatar de chino_749
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Fecha de Ingreso: Mar 2012
Ubicación: España
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chino_749 is on a distinguished road
Predeterminado

muchas gracias
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  #7  
Antiguo 05-04-2012, 00:51
Avatar de ruso01
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Fecha de Ingreso: Apr 2012
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ruso01 is on a distinguished road
Visitar el Twitter de ruso01
Predeterminado

Muy bueno!
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  #8  
Antiguo 11-05-2012, 03:36
Avatar de NesCrew
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Fecha de Ingreso: May 2012
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NesCrew is on a distinguished road
Predeterminado

thanks te psaste
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  #9  
Antiguo 16-08-2012, 12:28
Avatar de antmar
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Fecha de Ingreso: Aug 2012
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antmar is on a distinguished road
Predeterminado

me interesa

---------- Mensaje añadido el 16-08-2012 a las 11:39 ----------

gracias
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  #10  
Antiguo 20-08-2012, 22:29
Avatar de AcuMan
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AcuMan is on a distinguished road
Predeterminado

me interesa bastante
A antonio0957 le ha gustado este post.
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  #11  
Antiguo 25-10-2012, 17:34
Avatar de erivera
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Fecha de Ingreso: Oct 2012
Ubicación: chile
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erivera is on a distinguished road
Predeterminado

perfecto
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  #12  
Antiguo 24-11-2012, 21:40
Avatar de ticondrius
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Fecha de Ingreso: Nov 2012
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Edad: 33
Mensajes: 1
ticondrius is on a distinguished road
Visitar el canal de Youtube de ticondrius
Predeterminado

me gusta el deporte pero recien ahora empieso
A antonio0957 le ha gustado este post.
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Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
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abdominales, descarga, manual, obtener, perfectos

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