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  #1  
Antiguo 09-09-2018, 08:32
Avatar de marlon_35
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marlon_35 is on a distinguished road
Musculo Todas las Rutinas Juntas

Estimados:

Una vez que lo descargues lo que solicito es que me regales un mensaje en el post si te gustaron y pues como soy nuevo y necesito avanzar para poder descargar material te expongo lo que he armado.

Son las clasicas rutinas de Google, pero en este caso son juntas el libro completo para que te pongas a darle duro y a quejarte menos.

Saludos !!

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alb, cucu4ever, Tijuanatico y 1 foreros más les ha gustado este post.

Última edición por marlon_35; 02-10-2018 a las 11:22
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  #2  
Antiguo 02-10-2018, 11:22
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Fecha de Ingreso: Jun 2018
Ubicación: Mexico
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marlon_35 is on a distinguished road
Predeterminado

Minimo un gracias!

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  #3  
Antiguo 02-10-2018, 17:33
Avatar de chachihot
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Fecha de Ingreso: Oct 2017
Ubicación: España/Zaragoza
Mensajes: 466
chachihot is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias por el aporte le echaremos un vistazo
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  #4  
Antiguo 03-10-2018, 18:02
Avatar de kronenxc
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Fecha de Ingreso: Dec 2017
Ubicación: Sevilla, España
Mensajes: 6
kronenxc is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por marlon_35 Ver Mensaje
Estimados:

Una vez que lo descargues lo que solicito es que me regales un mensaje en el post si te gustaron y pues como soy nuevo y necesito avanzar para poder descargar material te expongo lo que he armado.

Son las clasicas rutinas de Google, pero en este caso son juntas el libro completo para que te pongas a darle duro y a quejarte menos.

Saludos !!

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Es una guia de movimientos nada de rutinas .
A Esk le ha gustado este post.
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  #5  
Antiguo 07-10-2018, 22:28
Avatar de lolocausto
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Fecha de Ingreso: Oct 2018
Ubicación: Alicante
Mensajes: 1
Peso Inicial: 88
Peso Actual: 92
lolocausto is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por marlon_35 Ver Mensaje
Estimados:

Una vez que lo descargues lo que solicito es que me regales un mensaje en el post si te gustaron y pues como soy nuevo y necesito avanzar para poder descargar material te expongo lo que he armado.

Son las clasicas rutinas de Google, pero en este caso son juntas el libro completo para que te pongas a darle duro y a quejarte menos.

Saludos !!

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Gracias
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  #6  
Antiguo 01-12-2018, 13:30
Avatar de anam.gr
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: Madrid
Mensajes: 13
Peso Inicial: 69
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Objetivo: 58
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anam.gr is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias!
No son rutinas , pero es uno de los mejores libros de movimientos.
Yo ya lo tenia.
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  #7  
Antiguo 22-01-2019, 17:29
Avatar de chuky
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2019
Ubicación: España
Mensajes: 13
chuky is on a distinguished road
Predeterminado

Mil Gracias
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  #8  
Antiguo 23-01-2019, 09:53
Avatar de Tijuanatico
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2017
Ubicación: Murcia
Mensajes: 22
Tijuanatico is on a distinguished road
Predeterminado

Esas láminas son maravillosas. Gracias!
Responder Con Cita
  #9  
Antiguo 03-03-2019, 14:33
Avatar de MachineX
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2019
Ubicación: España
Mensajes: 7
MachineX is on a distinguished road
Predeterminado

Enlace caído
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  #10  
Antiguo 07-03-2019, 08:26
Avatar de Lizard22
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2018
Ubicación: España
Mensajes: 15
Lizard22 is on a distinguished road
Predeterminado

Me sale esto...
Gracias




Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
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  #11  
Antiguo 08-03-2019, 08:46
Avatar de ivangonji
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2018
Ubicación: España
Mensajes: 7
ivangonji is on a distinguished road
Predeterminado Buen aporte

Siempre estoy leyendo sobre este gran deporte y todo lo que rodea al mundo del fitness y es un gran aporte. Gracias
Responder Con Cita
  #12  
Antiguo 08-03-2019, 22:02
Avatar de alb
alb alb esta offline
nadie
 
Fecha de Ingreso: Dec 2015
Ubicación: argentina
Mensajes: 65
Entradas de Blog: 10
Peso Inicial: 70
Peso Actual: 76
Objetivo: 80
alb is on a distinguished road
Predeterminado

amigo, será el servicio, restricción de zona, pero no puedo bajarlo, ¿hay forma que lo envies a mi correo o un whatsapp? Gracias, se ve bueno lo que citan los otros compañeros.
saludos
A Lizard22 le ha gustado este post.
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