Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Entrenamiento, Rutinas, Diarios, Fotos, etc. > Rutinas de Entrenamiento
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Rutinas de Entrenamiento Rutinas de volumen, definición, mantenimiento, etc. Foro para compartir y confeccionar rutinas de entrenamiento.

Seis semanas para brazos grandes

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura1Me Gusta Recibidos
  • 1 Post By Sara Connor

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #1  
Antiguo 08-12-2018, 14:05
Avatar de Sara Connor
Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2018
Ubicación: España
Mensajes: 52
Peso Inicial: 71
Peso Actual: 77
Objetivo: bodyfit
Etapa: definicion
Altura: 1,78
Sara Connor is on a distinguished road
Predeterminado Seis semanas para brazos grandes

[Regístrate y verás el enlace]
A donimanu le ha gustado este post.
Responder Con Cita

Los últimos 3 hilos de Sara Connor
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
Ropa culturista Entrenamiento [Articulos] Sara Connor 0 66 23-06-2019 14:40
Aplicacion de Defensa Personal con el metodo... Artes Marciales, Boxeo y Deportes de Contacto Sara Connor 0 42 21-06-2019 23:33
Manual de defensa personal militar y combate... Artes Marciales, Boxeo y Deportes de Contacto Sara Connor 2 172 07-06-2019 14:13

  #2  
Antiguo 09-12-2018, 07:04
Avatar de revival
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2017
Ubicación: España
Mensajes: 1,464
Altura: 1,79
revival is on a distinguished road
Predeterminado

Me recuerdas a compacto,entras,dejas tu hilo y te vas sin hacer ruido jeje.
Responder Con Cita
  #3  
Antiguo 09-12-2018, 11:29
Avatar de donimanu
Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2018
Ubicación: España
Mensajes: 38
donimanu is on a distinguished road
Visitar el Facebook de donimanu Visitar el canal de Youtube de donimanu
Predeterminado

Apuntada! la idea es gestionarla bien para que no interfiera en músculos en los que actúan en sinergia como hombros, pecho y espalda...pero me ha molado el planteamiento. (Quizas para avanzados por el tema de rest pause, drop sets y demás técnicas de intensidad...)

Responder Con Cita
  #4  
Antiguo 19-01-2019, 01:27
Avatar de Romperalph
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2019
Ubicación: España
Mensajes: 19
Romperalph is on a distinguished road
Predeterminado

Estoy de acuerdo. Hay q saber cuándo introducirla
Responder Con Cita
  #5  
Antiguo 20-01-2019, 18:43
Avatar de kuntur
Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2019
Ubicación: Argentina
Edad: 58
Mensajes: 52
Peso Inicial: 117
Peso Actual: 110
Objetivo: 105
Altura: 1.92 mts
kuntur is on a distinguished road
Predeterminado

Muy interesante pagina
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
brazos, grandes, seis, semanas

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2019 aaron ahmad ahmed alguien ali american américa antonio arab arnold ayuda beast bienvenido big bodybuilder boy brasil brazilian british buenas builder bull canada cenas ciclo classic comidas cuerpo culturismo cute czech daddy datos definición diario dias dieta duda ejercicios entrenamiento entrenar escribir exclusion fitness foro fotos fuerza ganar german handsome hipertrofia hispanic hola hrv4training hungarian indian infracción inicial insulina iranian jorge josé kingdom libro lion luis man manuel masa medir mega mejor mensaje mensajes monster monsters muscle muscles muscular músculo navideñas nuevo number pakistani permanente persian personal peso photos posible post preparación presentacion presento primer ramón raúl recuperación reported republic russia russian rutina rutinas saludo saludos semanas sentido spanish stallion states stud suplementos testosterone todos tontoposter top united volúmen
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
Barra Libre
Ayer 18:15
por braiten
Ultimo mensaje por Caseina
Ayer 22:12
1 Respuestas, 30 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Diario de Max 2019, Calisténico perdio ... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
30-12-2018 16:22
por MAX.
Ultimo mensaje por king_africa
Hoy 12:43
274 Respuestas, 14,393 Visitas
Mejor dieta para perder 30kg?
Ayer 18:54
por Ender01
Ultimo mensaje por king_africa
Hoy 12:37
9 Respuestas, 63 Visitas
Rutinas de muchas repeticiones?
Hoy 03:45
por NachoLVP
Ultimo mensaje por Kdna23
Hoy 12:11
2 Respuestas, 18 Visitas
Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 09:21
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
Hoy 10:36
1,846 Respuestas, 66,627 Visitas
Entrenamiento completo para principiantes de 12 semanas
12-12-2018 13:12
por Compacto
Ultimo mensaje por frankymd
Hoy 01:59
3 Respuestas, 695 Visitas
Diario Javi ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-04-2018 22:32
por javilete
Ultimo mensaje por javilete
Ayer 22:28
581 Respuestas, 26,723 Visitas
Barra Libre
Ayer 18:15
por braiten
Ultimo mensaje por Caseina
Ayer 22:12
1 Respuestas, 30 Visitas
Efecto kettlebell, fitness revolucionario
05-05-2019 18:06
Ultimo mensaje por braiten
Ayer 21:09
8 Respuestas, 351 Visitas
Los mejores utensilios para cocina ligero ( 1 2 3 4 5 6 7)
17-08-2018 00:06
por berucaro
Ultimo mensaje por milang
Ayer 21:07
75 Respuestas, 4,362 Visitas
» Últimos Artículos
Como perder grasa abdominal para tener abdominales perfectos ( 1 2 3 4 5)
05-07-2015 16:09
por Compacto
Ultimo mensaje por Ender01
Ayer 08:07
52 Respuestas, 10,950 Visitas
Ropa culturista
23-06-2019 14:40
Ultimo mensaje por Sara Connor
23-06-2019 14:40
0 Respuestas, 66 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 12:48.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.27129 seconds with 35 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75