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Rutina para 5 Días

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  #1  
Antiguo 16-12-2011, 11:29
Avatar de naxete_imi
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Fecha de Ingreso: Sep 2011
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naxete_imi is on a distinguished road
Predeterminado Rutina para 5 Días

Rutina con dibujos, series y Repeticiones
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Tipo de Archivo: doc Rutina de 5 dias.doc (1.31 MB, 585 visitas)
Toni, Manolillolee, intensidad y 5 foreros más les ha gustado este post.
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  #2  
Antiguo 16-12-2011, 11:41
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
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Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
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Predeterminado

Está muy kurrada!!
A king_africa le ha gustado este post.
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  #3  
Antiguo 16-12-2011, 11:44
Avatar de naxete_imi
Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: España
Mensajes: 37
naxete_imi is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias, casi todas las rutinas que he ido cosechando, están creadas de la misma forma, viene muy bien para la gente que comienza en estos de la musculación
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  #4  
Antiguo 20-08-2013, 02:05
Avatar de Osc
Osc Osc esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2013
Ubicación: Venezuela
Mensajes: 3
Peso Inicial: 76
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Osc is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias!
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  #5  
Antiguo 12-09-2013, 10:16
Avatar de josedg
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2013
Ubicación: España
Mensajes: 6
josedg is on a distinguished road
Predeterminado

Tiene buena pinta la verdad y bien explicada.
A king_africa le ha gustado este post.
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  #6  
Antiguo 12-09-2013, 12:20
Avatar de king_africa
novato
 
Fecha de Ingreso: Jul 2013
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Mensajes: 2,751
Peso Inicial: 66
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Etapa: Volumen
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king_africa is on a distinguished road
Predeterminado

gracias por compartir va directa a mi colección de rutinas jeje la utilizare en algún futuro porque esta muy bien hecha compañero quizás meteria un peso muerto y un remo con barra el dia de espalda pero lo demás de 10

Última edición por king_africa; 12-09-2013 a las 12:27
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  #7  
Antiguo 19-09-2013, 22:29
Avatar de Sidius
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Fecha de Ingreso: Sep 2013
Ubicación: La habana
Mensajes: 9
Sidius is on a distinguished road
Predeterminado

excelente rutina muy parecida a la que estoy haciendo...
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  #8  
Antiguo 14-10-2013, 03:59
Avatar de tangas23
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2012
Ubicación: México
Mensajes: 24
tangas23 is on a distinguished road
Predeterminado

Bajando la rutina para ver si me agrada. De antemano gracias
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  #9  
Antiguo 15-10-2013, 13:30
Avatar de manoslarga
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2013
Ubicación: España
Mensajes: 1
manoslarga is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias, una nueva motivacion, para conseguir mas.
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  #10  
Antiguo 15-10-2013, 14:03
Avatar de neuder
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2013
Ubicación: Córdoba
Mensajes: 1,029
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Etapa: MUTANNNNDOO!!!!
Altura: 1,80
neuder is on a distinguished road
Predeterminado

graciass! pa la saca
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  #11  
Antiguo 16-10-2013, 17:46
Avatar de wulfryc
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2013
Ubicación: España
Mensajes: 1
wulfryc is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por naxete_imi Ver Mensaje
Rutina con dibujos, series y Repeticiones
gracias
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  #12  
Antiguo 23-09-2014, 02:13
Avatar de wear87
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2014
Ubicación: Argentina
Mensajes: 21
Peso Inicial: 62
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Etapa: Bajando peso
Altura: 165
wear87 is on a distinguished road
Predeterminado

gracias, parece muy buena
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