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  #73  
Antiguo 19-08-2012, 22:53
Avatar de benemerita
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Fecha de Ingreso: Feb 2012
Ubicación: España
Mensajes: 225
benemerita is on a distinguished road
Predeterminado

ami me pasa lo mismo archivo dañado
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  #74  
Antiguo 21-08-2012, 06:07
Avatar de juanescares
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Fecha de Ingreso: Aug 2012
Ubicación: España
Mensajes: 9
juanescares is on a distinguished road
Predeterminado

buena compadre graxx
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  #75  
Antiguo 24-08-2012, 20:29
Avatar de antar
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Fecha de Ingreso: Jul 2012
Ubicación: venezuela
Mensajes: 10
Peso Inicial: 95
Peso Actual: 95
Objetivo: 90
Etapa: definicion
Altura: 1.87 mtrs
antar is on a distinguished road
Predeterminado

Saludos Amigos del Foro, que opinan del entrenamiento HD, Heavy duti. Estuve leyendo sobre el y es muy tecnico e interesante, aunque los periodos de descanso son bastante amplios. Si alguien lo ha probado, y ha obtenido buenos resultados, me gustaria que compartiera sus experiencias, muchas gracias por la informacion. Ahh y si tienen algun material para descargar sobre el tema, mucho mejor, gracias amigos.
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  #76  
Antiguo 30-08-2012, 04:23
Avatar de tony26900
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jun 2012
Ubicación: España
Mensajes: 8
tony26900 is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Pablo Ver Mensaje
Descargas: Una nueva descarga ha sido añadida por Pablo:

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Rutina de Entrenamiento en PDF,
con imágenes de los ejercicios y espacio para apuntar las repeticiones, series, etc..
No se puede abrir!
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  #77  
Antiguo 01-09-2012, 16:53
Avatar de palawan
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Fecha de Ingreso: Sep 2012
Ubicación: Malaysia
Mensajes: 8
palawan is on a distinguished road
Predeterminado

No consigo bajarmelo, alguien me puede mandar el pdf por email?
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  #78  
Antiguo 01-09-2012, 22:07
Avatar de Bajony
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jun 2012
Ubicación: España
Mensajes: 4
Bajony is on a distinguished road
Predeterminado

Yo no puedo descargarla supongo que es porque soy prácticamente nuevo no?

un saludo

---------- Mensaje añadido el 01-09-2012 a las 22:08 ----------

Por cierto, alguien puede comentar si es efectiva o no para que me la pase por otra vía?

saludos

---------- Mensaje añadido el 01-09-2012 a las 22:08 ----------

No puedo abrirla... es porr ser nuevo?
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  #79  
Antiguo 02-09-2012, 15:41
Avatar de palawan
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2012
Ubicación: Malaysia
Mensajes: 8
palawan is on a distinguished road
Predeterminado

Alguien puede subir el pdf de nuevo? No funciona...
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  #80  
Antiguo 04-09-2012, 00:59
Avatar de diegorial2
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2012
Ubicación: uruguay
Mensajes: 7
diegorial2 is on a distinguished road
Predeterminado

no me deja abrirrrrr
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  #81  
Antiguo 04-09-2012, 14:42
Avatar de franziskaner
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2012
Ubicación: España
Mensajes: 6
franziskaner is on a distinguished road
Predeterminado

Tiene buena pinta, gracias
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  #82  
Antiguo 12-09-2012, 13:11
Avatar de Ravacruz
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2012
Ubicación: España
Mensajes: 6
Peso Inicial: 88
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Objetivo: 96
Etapa: volumen
Altura: 1,90
Ravacruz is on a distinguished road
Predeterminado

soy nuevo aquí, así que no puedo descargarmela, estoy navegando y me piden que inserte mensajes, hay va uno
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  #83  
Antiguo 12-09-2012, 19:39
Avatar de dfrator
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2012
Ubicación: España
Mensajes: 5
dfrator is on a distinguished road
Predeterminado

gracias por el aporte!
Responder Con Cita
  #84  
Antiguo 17-09-2012, 14:31
Avatar de fum79
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2012
Ubicación: España
Mensajes: 4
fum79 is on a distinguished road
Predeterminado

no va no
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Etiquetas
completa, descarga, entrenamiento, rutina

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