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  #1  
Antiguo 26-11-2011, 20:27
Avatar de Pablo
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Pablo has a spectacular aura aboutPablo has a spectacular aura about
Predeterminado Descarga: Guia de ejercicios de FisicoCulturismo

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Este trabajo está diseñado como guía para auto-confeccionar una tabla de ejercicios de musculación a ejecutar en un gimnasio o instalación provista de los medios materiales adecuados, y aplicarla a cualquier rutina. Si el lector no identifica o comprende la descripción de alguno de los ejercicios que se describen a continuación, podrá cuestionarlo en el "foro" de este portal.
camaron, cgancedo, kkarlos y 2 foreros más les ha gustado este post.
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  #2  
Antiguo 01-01-2012, 21:19
Avatar de danka48
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Mensajes: 10
danka48 is on a distinguished road
Predeterminado

realmaente interesante!
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  #3  
Antiguo 10-04-2012, 09:15
Avatar de JASP
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Fecha de Ingreso: Apr 2012
Ubicación: España
Mensajes: 6
JASP is on a distinguished road
Predeterminado

quiero descargarrrrrrrrrrrrr
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  #4  
Antiguo 19-04-2012, 22:10
Avatar de thekillerbrand
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Fecha de Ingreso: Apr 2012
Ubicación: mexico
Mensajes: 4
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Peso Actual: 106
Objetivo: 90
Etapa: fuerza , resistencia
Altura: 1.90
thekillerbrand is on a distinguished road
Predeterminado

gracias por el aporte
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  #5  
Antiguo 19-04-2012, 22:13
Avatar de RUNNERSTAGE6
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Fecha de Ingreso: Feb 2012
Ubicación: España
Mensajes: 3,199
RUNNERSTAGE6 is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por thekillerbrand Ver Mensaje
gracias por el aporte
A Toni le ha gustado este post.
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  #6  
Antiguo 27-04-2012, 20:30
Avatar de Carlos_hua
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2012
Ubicación: España
Mensajes: 9
Peso Inicial: 93
Peso Actual: 93
Objetivo: 95
Etapa: volumen
Altura: 1,83
Carlos_hua is on a distinguished road
Predeterminado

vamos a probar...
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  #7  
Antiguo 21-05-2012, 19:57
Avatar de ruymanca
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2012
Ubicación: España
Mensajes: 7
ruymanca is on a distinguished road
Predeterminado

la verdad esque esta muy bien explicada
gracias
A trukis le ha gustado este post.
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  #8  
Antiguo 19-08-2012, 07:20
Avatar de bohemiox
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2012
Ubicación: Chile
Mensajes: 6
bohemiox is on a distinguished road
Predeterminado

excelente aporte
A Eusebioqui le ha gustado este post.
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  #9  
Antiguo 16-01-2013, 12:11
Avatar de levrone1992
Senior Member
 
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Etapa: VOLUMEN
Altura: 172
levrone1992 is on a distinguished road
Predeterminado

dice que el link estara temporalmente inactivo
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  #10  
Antiguo 16-01-2013, 12:30
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
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Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Cita:
Iniciado por levrone1992 Ver Mensaje
dice que el link estara temporalmente inactivo
http://prof.webcindario.com/guia_ejercicios.pdf
A Divina Providencia le ha gustado este post.
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  #11  
Antiguo 24-01-2013, 10:24
Avatar de levrone1992
Senior Member
 
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levrone1992 is on a distinguished road
Predeterminado

tony gracias tio, pero no me habre
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  #12  
Antiguo 24-01-2013, 15:39
Avatar de darkhugo
Aprendiendo cada día
 
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darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

Que raro, a mi me lo abre perfecto
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descarga, ejercicios, fisicoculturismo, guia

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