Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Entrenamiento, Rutinas, Diarios, Fotos, etc. > Rutinas de Entrenamiento
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Rutinas de Entrenamiento Rutinas de volumen, definición, mantenimiento, etc. Foro para compartir y confeccionar rutinas de entrenamiento.

Descarga: DDR - Diseñador de Rutinas [55 MB]

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura48Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #1  
Antiguo 13-01-2011, 18:26
Avatar de Ejercicios Gimnasio
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2010
Ubicación: España
Mensajes: 85
Ejercicios Gimnasio is on a distinguished road
Predeterminado Descarga: DDR - Diseñador de Rutinas [55 MB]

Descargas: Una nueva descarga ha sido añadida por ejercicios Gimnasio:



_contrato_DDR 1.5_contrato_
DISEÑADOR DE rutinas
USO LIBRE Y GRATUITO
por Platón


¿QUÉ PERMITE DDR?

· Diseñar tu rutina de manera formal y exacta, evitando redundancias o descompensaciones.
· Realizar estimaciones de tiempo y grupos musculares trabajados de forma precisa.
· Analizar una rutina ya existente.
· Conocer si los resultados de una rutina se orientan a fuerza, volumen o resistencia.
· Calcular las zonas de entrenamiento (pulsaciones) para el trabajo aeróbico.
· Imprimir tus rutinas y llevarlas al gimnasio.
· Realizar un seguimiento del peso corporal y de los pesajes máximos por ejercicio.
· Conocer de antemano la progresión de dureza de la rutina del día.
· Diseñar un plan de toma de suplementos o un ciclo de esteroides.
· Y otras funciones que puedes descubrir tú mismo.



EXCEL 2007 O SUPERIOR REQUERIDO
IMPRESCINDIBLE PERMITIR LA EJECUCIÓN DE MACROS


NUEVO EN LA VERSIÓN 1.5:

- Muchas mejoras gráficas y de estilo.
- Gran cantidad de fórmulas internas mejoradas.
- 144 ejercicios en total.
- Calibración personal totalmente configurable o según presets.
- Asistente de creación de rutina según objetivos y periodización.
- Posibilidad de indicar tiempo de descanso entre series.
- El tiempo de descanso entre series repercute en la fuerza, volumen o resistencia.
- Posibilidad de indicar trabajo aláctico.
- Posibilidad de indicar tipo de entrenamiento con pesas (liviano, pesado, circuito láctico, etc)
- Clasificación de los ejercicios como primarios, secundarios o auxiliares.
- Cronograma que muestra los picos de intensidad del entrenamiento a lo largo del tiempo.
- Planificador de toma de suplementos .
- Laboratorio de creación de suplementos propios.
- Diseñador de ciclos de esteroides.
- Módulo de impacto fisiológico del entrenamiento (SNC, metabólico, etc) y recomendación de días de descanso según las estructuras afectadas.
- Manual-tutorial reescrito incluyendo las nuevas características.
- Mejoras en la hoja de impresión de programa, incluyendo más detalles y estadísticas del entrenamiento.


CAPTURAS:








DESCARGA:


[Regístrate y verás el enlace]
Toni, BURBAKER77, Manolillolee y 18 foreros más les ha gustado este post.

Última edición por darkhugo; 15-10-2013 a las 01:13
Responder Con Cita

Los últimos 3 hilos de Ejercicios Gimnasio
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
Los mejores ejercicios de brazos Entrenamiento [Articulos] jlr 39 11984 26-06-2011 11:09
Series con reducción de carga Entrenamiento sansaramont 8 2323 05-05-2011 20:40
Secretos revelados de un entrenamiento profesional Entrenamiento [Articulos] ReinaldoF 3 3568 03-05-2011 20:30

  #2  
Antiguo 06-04-2012, 23:42
Avatar de flexlange
en metamorfosis
 
Fecha de Ingreso: Mar 2012
Ubicación: chile
Edad: 46
Mensajes: 11
Peso Inicial: 86
Peso Actual: 95
Objetivo: 105
Etapa: volumen
Altura: 1,78
flexlange is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias estaba creando algo asi,, y este me cae de pelicula..
exelente aporte,me facilitara muchas cosas..
muchas gracias !!
Responder Con Cita
  #3  
Antiguo 07-04-2012, 05:13
Avatar de javier9
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2012
Ubicación: chile
Mensajes: 20
Peso Inicial: 72
Peso Actual: 72
Objetivo: 75
Etapa: volumen
Altura: 1.75
javier9 is on a distinguished road
Predeterminado

Muchas graciaaaaaaaaas ! te las mandaste
Responder Con Cita
  #4  
Antiguo 07-04-2012, 21:17
Avatar de javier9
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2012
Ubicación: chile
Mensajes: 20
Peso Inicial: 72
Peso Actual: 72
Objetivo: 75
Etapa: volumen
Altura: 1.75
javier9 is on a distinguished road
Predeterminado

como puede desproteger un archivo ?
Responder Con Cita
  #5  
Antiguo 08-04-2012, 01:00
Avatar de trukis
M = FUERZA X ACELERACION
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: España
Mensajes: 10,735
Etapa: Out
trukis will become famous soon enough
Predeterminado

Para usar la herramienta no es necesario ningun tipo de contraseña. Pidesela al autor de la herramienta,...esto no es una web de pirateo.
Toni y antonio0957 les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #6  
Antiguo 09-04-2012, 23:30
Avatar de carlosbm
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2012
Ubicación: España
Mensajes: 7
carlosbm is on a distinguished road
Predeterminado

muchas gracias, promete mucho.
Responder Con Cita
  #7  
Antiguo 10-04-2012, 01:42
Avatar de lucas
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2012
Ubicación: Uruguay
Mensajes: 4
lucas is on a distinguished road
Predeterminado

buena
Responder Con Cita
  #8  
Antiguo 10-04-2012, 07:34
Avatar de Edward
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2012
Ubicación: Ags, Aguascalientes, México
Mensajes: 4
Entradas de Blog: 1
Peso Inicial: 97
Peso Actual: 87
Objetivo: 110
Altura: 1,75 cm
Edward is on a distinguished road
Predeterminado

Excelente en verdad excelente aporte, tiene gráficos, estadísticas y demás datos muy importantes para llevar un exacto control.

Gracias.
Responder Con Cita
  #9  
Antiguo 10-04-2012, 10:12
Avatar de JASP
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2012
Ubicación: España
Mensajes: 6
JASP is on a distinguished road
Predeterminado

gracias
Responder Con Cita
  #10  
Antiguo 12-04-2012, 06:00
Avatar de benavides
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2012
Ubicación: Honduras
Mensajes: 7
benavides is on a distinguished road
Predeterminado

gracias por compartir
Responder Con Cita
  #11  
Antiguo 12-04-2012, 20:26
Avatar de Yuri
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2012
Ubicación: España
Mensajes: 1
Yuri is on a distinguished road
Predeterminado

Increíble programa !
Responder Con Cita
  #12  
Antiguo 13-07-2012, 05:13
Avatar de idania
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2012
Ubicación: estados unidos
Mensajes: 11
idania is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias y ojala baje
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
descarga, diseñador, rutinas

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2017 2018 adrian african ahmed alpha american américa antonio arab arnold ayuda beast bienvenido big bodybuilder brasil brasillian brazilian british buenas builder bull canada canadian carlos casa cenas charles ciclo comidas contest culturismo czech daddy datos definición diario dias dieta duda english entrenamiento entrenar escribir exclusion facturación farmacos fitness foro fotos ganar german grasa gym hipertrofia hispanic hola indefinida información infracción inicial iranian josé juan kuwait libro libros luis man manuel masa mega mensaje mensajes mexican mexico michael mike mis monster muhammad muscle muscles muscular músculo navideñas nueva nuevo nutrición pdf permanente persian peso posible posing post preparación presentacion presento primer reported republic russia russian rutina rutinas saludo saludos semanas sentido sergio spanish stallion states suplementos todos tontoposter united volúmen
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
The Complete UFC FIT Program (12 DVD and Manual Set)
03-11-2017 10:02
Ultimo mensaje por lobito11
Ayer 16:48
6 Respuestas, 605 Visitas
diccionario de fisioterapia
07-05-2016 02:35
Ultimo mensaje por antonio0957
Ayer 14:12
5 Respuestas, 838 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Ferocious Russian werewolf Asan Iagiaev
Hoy 03:41
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 03:41
0 Respuestas, 1 Visitas
Comienzo
07-11-2018 08:35
por rulogi
Ultimo mensaje por javi29
Hoy 03:05
4 Respuestas, 95 Visitas
Nuevoo
Ayer 21:07
por niko
Ultimo mensaje por javi29
Hoy 03:02
3 Respuestas, 21 Visitas
Dispuesta a petarlo
Ayer 21:12
por amfdv92
Ultimo mensaje por javi29
Hoy 02:57
3 Respuestas, 29 Visitas
Javi (entrenando en casa) ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
20-04-2018 23:33
por javi29
Ultimo mensaje por javi29
Hoy 02:46
204 Respuestas, 9,596 Visitas
Diario niko-definicion
Ayer 22:00
por niko
Ultimo mensaje por ceferi
Ayer 22:45
1 Respuestas, 22 Visitas
Consumir suplemento proteínas al momento o puede esperar? ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
25-05-2018 00:51
por Naiara789
Ultimo mensaje por Jan Klod
Ayer 17:26
106 Respuestas, 4,519 Visitas
Diario Javi ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-04-2018 23:32
por javilete
Ultimo mensaje por javilete
Ayer 16:51
411 Respuestas, 13,743 Visitas
The Complete UFC FIT Program (12 DVD and Manual Set)
03-11-2017 10:02
Ultimo mensaje por lobito11
Ayer 16:48
6 Respuestas, 605 Visitas
Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 10:21
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
Ayer 16:26
497 Respuestas, 17,833 Visitas
» Últimos Artículos
Quemagrasas Mercadona Deliplus, ¿funcionan? ( 1 2 3 4)
24-10-2016 23:41
Ultimo mensaje por richeir0
07-11-2018 14:18
45 Respuestas, 2,561 Visitas
Tristyn Lee 16 añazos ( 1 2 3)
03-11-2018 08:35
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
05-11-2018 13:07
31 Respuestas, 632 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 05:17.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.68553 seconds with 42 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73