Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Entrenamiento, Rutinas, Diarios, Fotos, etc. > Fotos y Vídeos
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Fotos y Vídeos Publica aquí fotos y vídeos, tanto de culturistas avanzados como de forer@s y amateurs (masculino y femenino).

me comia 140 claras al dia, Cutler inside

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura28Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #13  
Antiguo 15-11-2014, 11:31
Avatar de madmaxmasalla
SuperTirillas
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: Paris/Gandia
Mensajes: 14,779
Peso Inicial: 93
Peso Actual: 75
Objetivo: havefun
Etapa: lipolisis fuck yeah!
Altura: 1,80
madmaxmasalla is on a distinguished road
Predeterminado

La virgen! estará contento tu pescadero
aqui el pescado no vale pá ná,asi que congelado
la merluza mas barata que el pollo

la meto en papillote con cebolla y lo que pille
especias y pá dentro
__________________
Mi canal
https://www.youtube.com/channel/UCFz...iOhT6yzKMgEJpg
hecho por y para principiantes
Responder Con Cita
  #14  
Antiguo 15-11-2014, 11:39
Avatar de JCN
JCN JCN esta offline
Sobreviviendo
 
Fecha de Ingreso: Apr 2014
Ubicación: España
Edad: 43
Mensajes: 3,449
Peso Inicial: 108
Peso Actual: 84
Objetivo: ¿80?
Etapa: desengrase
Altura: 181
JCN is on a distinguished road
Predeterminado

Si por mi fuera el pescadero al paro (lo siento, pero no me gustan los peces) comería atún de lata y poco más, pero el PT manda y dice lomos de merluza frescos y bonito fresco... y yo de camino a la ruina, eso si delgadito
A Jabata le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #15  
Antiguo 15-11-2014, 11:51
Avatar de madmaxmasalla
SuperTirillas
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: Paris/Gandia
Mensajes: 14,779
Peso Inicial: 93
Peso Actual: 75
Objetivo: havefun
Etapa: lipolisis fuck yeah!
Altura: 1,80
madmaxmasalla is on a distinguished road
Predeterminado

hoy subire la receta del papillote
A darkhugo le ha gustado este post.
__________________
Mi canal
https://www.youtube.com/channel/UCFz...iOhT6yzKMgEJpg
hecho por y para principiantes
Responder Con Cita
  #16  
Antiguo 15-11-2014, 12:15
Avatar de acidez
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2012
Ubicación: España
Mensajes: 444
Peso Actual: 90 kg
Altura: 176 cm
acidez is on a distinguished road
Predeterminado

Aprovecho para preguntar sobre pescado.
Los que consumis tilapia,donde la comprais? Existe congelado ese pescado?
No lo he visto vender en mi vida,por lo menos congelado.

Enviado desde mi LG-E610 usando Tapatalk 2
Responder Con Cita
  #17  
Antiguo 15-11-2014, 12:21
Avatar de darkhugo
Aprendiendo cada día
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: Elche
Edad: 41
Mensajes: 18,425
Peso Inicial: 70
Peso Actual: 75
Etapa: Volumen
Altura: 172
darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

Yo es la primera vez que lo oigo....no lo conozco.
__________________

Mi Diario

Descuento de 5€ en Bulkpowders España usando el codigo JF144901 al registrarse

Descuento en MyProtein del 5% en la primera compra introduciendo el código MP27909027 al registrarse

Descuento en IHerb de 10$ en compras de más de 40$ o 5$ para menos de 40 en la primera compra con el código YAV928

The Bodyners

Responder Con Cita
  #18  
Antiguo 15-11-2014, 23:36
Avatar de molinaaa
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jun 2013
Ubicación: España
Mensajes: 533
molinaaa is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por JCN Ver Mensaje
En alguna ocasión ya se ha comentado, creo que Toni hizo en su día unas cuentas y sale más barato alimentarse de suplementos que de comida, yo en mi caso salgo alrededor de 120-150 € semanales en la compra y no es que compre de gourmet precisamente.
si es lo que suele salir de precio, yo como digo porque como de lo mas barato que puedo.

tener en cuenta que solo en proteina si comemos unos 300 de prote diaria casi, son 1,5 kilos de carne-pescado, eso minimo 8 euros suponiendo que pilles 5-6 euros el kilo...

vamos 8 euros solo en proteina al diax30 ya son 240 euros..solo en proteina al mes..
hay que sumar aparte, hidratos,grasas, vamos minimo 1oo euros mas..

eso tirando a lo barato..

claro si pillas batidos sale algo mas barato pero solo un poco mas..

si te vas carnes-pescado de 10 euros kilo ya puedes echar el doble de dinero.. minimo 500 euros..

es lo que hay,
para el que coma 2000 calorias y coma poca prote le saldra por la mitad, pero eso segun los objetivos-persona no sirve..

---------- Mensaje añadido el 15-11-2014 a las 22:39 ----------

Cita:
Iniciado por acidez Ver Mensaje
Aprovecho para preguntar sobre pescado.
Los que consumis tilapia,donde la comprais? Existe congelado ese pescado?
No lo he visto vender en mi vida,por lo menos congelado.

Enviado desde mi LG-E610 usando Tapatalk 2
ami me lo compra mi madre en una fabrica que hay en mi ciudad congelada eso si, 6 euros kilo.

en supermercados he mirado no encuentro en ninguno..

un pescado cojonudo y barato es la sardina, por aqui a 3 euros el kilo la encuentras eso si con lo que tiras lo comestible saldra sobre 5 euros kilo, pero sigue siendo baratisima y un pescado muy similar al salmon con grasas omega 3..
yo todos dias la como ya, ...junto a tilapia 100 gr de cada.
acidez y Rafi les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #19  
Antiguo 17-11-2014, 14:11
Avatar de JCN
JCN JCN esta offline
Sobreviviendo
 
Fecha de Ingreso: Apr 2014
Ubicación: España
Edad: 43
Mensajes: 3,449
Peso Inicial: 108
Peso Actual: 84
Objetivo: ¿80?
Etapa: desengrase
Altura: 181
JCN is on a distinguished road
Predeterminado

Se que igual no tendría que venir aquí que es un hilo serio, pero no he podido aguantarme

zorroo, acidez, Manolillolee y 2 foreros más les ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #20  
Antiguo 19-11-2014, 07:30
Avatar de antonio0957
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2014
Ubicación: España
Mensajes: 4,696
antonio0957 is on a distinguished road
Predeterminado

Pobrecitas gallinitas dios mio
A JCN le ha gustado este post.
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
140, claras, comia, cutler, día, inside

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
100 2016 2017 alimentación alimentos alpha american antonio arnold ayuda bajar beast bienvenido blog buenas bull busco camisetas champion ciclo cocina comida completa completo consejos consulta cuerpo culturismo curso daniel datos david definición descarga descargar diario dias dieta dietas duda dudas día ejercicios entrenamiento entrenar espalda español esteroides exclusion fernando fitness foro fotos franco fuerza gimnasio grasa guia hipertrofia hola infracción inicial iñigo jorge josé juan libro libros luis manual mariano mario maría master mega mensajes minutos mis monster muscle muscular más músculo necesito novato nueva nuevo nutrición opinion orzola pdf personal peso post preparación presentacion presento primer programa recetas rutina rutinas salud saludo saludos semanas super superdrol suplementos swiss team todos tollo varios vegetariana vida video volúmen workout yoga
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
The Complete UFC FIT Program (12 DVD and Manual Set)
03-11-2017 10:02
Ultimo mensaje por VitoAndolini
Hoy 12:07
2 Respuestas, 111 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Nsca
Ayer 23:35
por Cobra
Ultimo mensaje por VitoAndolini
Hoy 12:18
2 Respuestas, 17 Visitas
The Complete UFC FIT Program (12 DVD and Manual Set)
03-11-2017 10:02
Ultimo mensaje por VitoAndolini
Hoy 12:07
2 Respuestas, 111 Visitas
grasa abdominal
02-12-2017 14:53
por vandome5
Ultimo mensaje por mtbns
Hoy 10:55
7 Respuestas, 150 Visitas
Suplemento de proteína de Herbalife ( 1 2)
05-12-2017 22:33
por suggor
Ultimo mensaje por mtbns
Hoy 10:43
16 Respuestas, 206 Visitas
Descarga: Programa para la evaluación de dietas y gestión de datos de alimentación ( 1 2)
19-12-2014 18:52
por oltra
Ultimo mensaje por 7894
Ayer 22:13
15 Respuestas, 2,385 Visitas
Saludos !
Ayer 21:05
Ultimo mensaje por sportsierra3
Ayer 21:05
0 Respuestas, 13 Visitas
Tabla de full body, opiniones
Ayer 18:45
por kalvillo
Ultimo mensaje por Rubiovlc
Ayer 20:57
1 Respuestas, 28 Visitas
BodyCombat 71 - Master Class (2017)
25-11-2017 22:41
Ultimo mensaje por EMG
Ayer 19:54
1 Respuestas, 72 Visitas
» Últimos Artículos
Opiniones sobre hidratos
13-12-2017 11:27
por dani22194
Ultimo mensaje por Rubiovlc
13-12-2017 13:52
2 Respuestas, 31 Visitas
Elevación de talones de pie ( 1 2 3)
02-04-2011 17:50
Ultimo mensaje por Adolfo Quinteros
13-12-2017 02:10
35 Respuestas, 13,086 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 12:19.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.29529 seconds with 36 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70