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¿Sentis dolor o molestias con algun ejercicio?

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  • 1 Post By Camilo6
  • 1 Post By Jan Klod
  • 1 Post By javi29
  • 1 Post By Apocalypse

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  #1  
Antiguo 18-03-2019, 16:38
Avatar de Camilo6
Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2019
Ubicación: España
Mensajes: 58
Camilo6 is on a distinguished road
Predeterminado ¿Sentis dolor o molestias con algun ejercicio?

Que os impida hacerlo con mucho peso o incluso no lo hagais porque no sea ejercicio para vosotros.
A rebelwade le ha gustado este post.
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  #2  
Antiguo 18-03-2019, 17:13
Avatar de Jan Klod
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2012
Ubicación: Italia
Mensajes: 453
Jan Klod is on a distinguished road
Predeterminado

Yo tengo molestias con la sentadilla, o mejor dicho tenia, porque no la hice nunca mas....
Molestias en los hombros, cuello..... hace muchos años...... pero me acostumbre a hacer otras alternativas..... "sentadillas no more".
A Camilo6 le ha gustado este post.
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  #3  
Antiguo 18-03-2019, 17:38
Avatar de Camilo6
Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2019
Ubicación: España
Mensajes: 58
Camilo6 is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Jan Klod Ver Mensaje
Yo tengo molestias con la sentadilla, o mejor dicho tenia, porque no la hice nunca mas....
Molestias en los hombros, cuello..... hace muchos años...... pero me acostumbre a hacer otras alternativas..... "sentadillas no more".
¿Has probado a enrollar una toalla en la barra?
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  #4  
Antiguo 18-03-2019, 17:45
Avatar de Jan Klod
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2012
Ubicación: Italia
Mensajes: 453
Jan Klod is on a distinguished road
Predeterminado

Probe algunas cosas nomas, pero como te habia dicho... hace muuuuuuuucho tiempo y hoy por hoy, no me interesa hacer sentadillas.

Para mi nivel esta perfecto lo que hago ahora.
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  #5  
Antiguo 18-03-2019, 20:00
Avatar de king_africa
novato
 
Fecha de Ingreso: Jul 2013
Ubicación: España
Mensajes: 3,307
Peso Inicial: 66
Peso Actual: 67
Objetivo: 75
Etapa: Volumen
Altura: 173cm
king_africa is on a distinguished road
Predeterminado

Siento dolor ocular al ver a la gente haciendo sentadillas y dominadas
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  #6  
Antiguo 18-03-2019, 20:25
Avatar de Apocalypse
La porra manda.
 
Fecha de Ingreso: Oct 2017
Ubicación: Москва
Mensajes: 243
Peso Actual: 12 % BF
Etapa: Cuello de toro y piel tersa.
Altura: El músculo es fuerza.
Apocalypse is on a distinguished road
Predeterminado

Ni dolor ni miolestias a lo largo de las décadas.
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  #7  
Antiguo 19-03-2019, 01:08
Avatar de revival
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2017
Ubicación: España
Mensajes: 1,462
Altura: 1,79
revival is on a distinguished road
Predeterminado

Press banca inclinado con barra,nunca he podido con el.
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  #8  
Antiguo 19-03-2019, 03:19
Avatar de javi29
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2018
Ubicación: Buenos Aires
Mensajes: 1,051
Peso Actual: 75,5kg
Etapa: Volumen controlado
Altura: 1,74
javi29 is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Apocalypse Ver Mensaje
Ni dolor ni molestias a lo largo de las décadas.
Eres Highlander!! jaj
A Apocalypse le ha gustado este post.
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  #9  
Antiguo 19-03-2019, 08:03
Avatar de Apocalypse
La porra manda.
 
Fecha de Ingreso: Oct 2017
Ubicación: Москва
Mensajes: 243
Peso Actual: 12 % BF
Etapa: Cuello de toro y piel tersa.
Altura: El músculo es fuerza.
Apocalypse is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por javi29 Ver Mensaje
Eres Highlander!! jaj
Conocí la película el año pasado gracias a un amigo de otro foro, algo por el estilo xD
A javi29 le ha gustado este post.
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  #10  
Antiguo 19-03-2019, 08:30
Avatar de rebelwade
A saco!
 
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rebelwade is on a distinguished road
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Predeterminado

dolores? eso es de flacos y mariconas
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5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
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  #11  
Antiguo 19-03-2019, 22:34
Avatar de chachihot
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2017
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Mensajes: 586
chachihot is on a distinguished road
Predeterminado

Yo al hacer press de banca en los hombros. Pero con un trabajo especifico para los rotadores mejore bastante.
Responder Con Cita
  #12  
Antiguo 06-04-2019, 16:19
Avatar de marceguitarrerovarios
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2019
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Peso Inicial: 89
Peso Actual: 89
Objetivo: 76
Etapa: definición
Altura: 167 cm.
marceguitarrerovarios is on a distinguished road
Predeterminado

Peso muerto! dejé de hacerlo y hasta que no tenga confianza y mejor técnica no creo que lo intente. La gente desarrolla mucho con este tipo de ejercicios pero si se hacen mal son muy lesivos.

---------- Mensaje añadido el 06-04-2019 a las 15:25 ----------

Cita:
Iniciado por chachihot Ver Mensaje
Yo al hacer press de banca en los hombros. Pero con un trabajo especifico para los rotadores mejore bastante
Hola, disculpame, podrías darme alguna información respecto de ese trabajo específico con el cual mejoraste? Yo soy guitarrista clásico y la posición con el instrumento con el tiempo produce mucho estrés sobre los hombros. En ejercicio de hombros no soporto más de cuatro o cinco repeticiones (independientemente del peso). Desde ya, gracias.
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Etiquetas
algun, dolor, ejercicio, molestias, ¿sentis

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