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  #25  
Antiguo 29-08-2019, 01:39
Avatar de eduardosanz
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Fecha de Ingreso: Aug 2019
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eduardosanz is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por AstroRey Ver Mensaje
Como todo depende las ganas, esfuerzo, trabajo, constancia y dedicación que le quieras dedicar a este cambio, yo recuerdo que de chaval me costo mucho marcar las abdominales pero lo conseguí aunque tuve que cambiar la alimentación y comer muy limpio, hablo de más de 1 año dándole a conciencia, y era joven...

Ahora me lo he vuelto a proponer pero claro entre la edad la tiroides bueno sé que va a llevar años y la verdad mi idea es coger estos hábitos de por vida, por salud, entonces ya depende de que es lo que tú quieras.

---------- Mensaje añadido el 28-08-2019 a las 22:25 ----------

Como todo depende las ganas, esfuerzo, trabajo, constancia y dedicación que le quieras dedicar a este cambio, yo recuerdo que de chaval me costo mucho marcar las abdominales pero lo conseguí aunque tuve que cambiar la alimentación y comer muy limpio, hablo de más de 1 año dándole a conciencia, y era joven...

Ahora me lo he vuelto a proponer pero claro entre la edad la tiroides bueno sé que va a llevar años y la verdad mi idea es coger estos hábitos de por vida, por salud, entonces ya depende de que es lo que tú quieras.
gracias
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  #26  
Antiguo 10-09-2019, 11:40
Avatar de piras31
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2019
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piras31 is on a distinguished road
Predeterminado

Quiza te sirva leer esto, es un artículo sobre la perdida de grasa: [Regístrate y verás el enlace] saludos.
A AstroRey le ha gustado este post.
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  #27  
Antiguo 10-09-2019, 11:55
Avatar de Jan Klod
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Fecha de Ingreso: Nov 2012
Ubicación: Italia
Mensajes: 651
Jan Klod is on a distinguished road
Predeterminado

Perdida de grasa = mantener los niveles de insulina bajos todo el tiempo.
No importan las calorias...
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  #28  
Antiguo 10-09-2019, 12:03
Avatar de AstroRey
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Fecha de Ingreso: Aug 2019
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AstroRey is on a distinguished road
Ok

Cita:
Iniciado por piras31 Ver Mensaje
Quiza te sirva leer esto, es un artículo sobre la perdida de grasa: [Regístrate y verás el enlace] saludos.
Gracias lo he leído, en esos estamos quitando carbos pero no es tan fácil al ser lo más barato y estar por todas partes, pero hay que lograr ese objetivo, un saiudo,.
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  #29  
Antiguo 11-09-2019, 04:36
Avatar de revival
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revival is on a distinguished road
Predeterminado

¿como que no importan las calorias?


ya puedes tener los niveles de insulina todo lo bajo que quieras,que si comes mas calorias de las que gastas no hay bajada de peso.
Responder Con Cita
  #30  
Antiguo 11-09-2019, 09:19
Avatar de Jan Klod
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2012
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Mensajes: 651
Jan Klod is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por revival Ver Mensaje
¿como que no importan las calorias?


ya puedes tener los niveles de insulina todo lo bajo que quieras,que si comes mas calorias de las que gastas no hay bajada de peso.
Segun cuanto comas...... asi como si comes menos, no es seguro de que bajes..... es mas una cuestion hormonal que calorica, sin irse a extremos....

Una caloria no es igual a otra caloria.....
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abdomen, consejo, grasa, necesito

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