Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Los Foros de InfoCulturismo.com > Culturismo y Musculación (General)
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Culturismo y Musculación (General) Para todos los temas que estén relacionados con el Culturismo, la Musculación y/o el Fitness, y que no encajen en ningún otro foro.

Gimnasio casero

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura7Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #1  
Antiguo 30-05-2017, 03:09
Avatar de MiniSaba
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2016
Ubicación: España
Mensajes: 23
MiniSaba is on a distinguished road
Musculo Gimnasio casero

Buenas a todos, abro este hilo porque ahora se me acaba el gimnasio el cual pagaba 40 euros al mes y encima cerraba todas las fiestas que podía, así que me he cansado y voy a montar mi propio gimnasio y querría saber si añadiríais algo más.
Lo que voy a comprar de momento es lo siguiente:

JAULA
[Regístrate y verás el enlace]

BANCO
[Regístrate y verás el enlace]

BARRAS (una de 152cm y otra de 220cm, de 50mm de diámetro las dos)
[Regístrate y verás el enlace]

[Regístrate y verás el enlace]

SET DE MANCUERNAS (de 5 a 20kg, 6 pares)
[Regístrate y verás el enlace]

PAR DE MANCUERNAS DE 22,5 Y 25KG
[Regístrate y verás el enlace]

DISCOS (Los discos los he pillado de Barbarian Line, más adelante me gustaría pillarme los de Maniak)
4 de 10kg
2 de 20kg
4 de 5kg
2 de 2,5kg
[Regístrate y verás el enlace]

SUELO
[Regístrate y verás el enlace]
Más 4 placas base de estás
[Regístrate y verás el enlace]

El suelo lo ampliaré poco a poco con placas bases como las anteriores pero de momento con el que he pillado es suficiente

Más adelante cuando ahorre un poco más me gustaría comprar algunos soportes para los discos, mancuernas y barras, para no dejarlas en el suelo amontonadas
También me gustaría comprar unas esteras para el peso muerto:
[Regístrate y verás el enlace]

Me gustaría saber vuestra opinión y si añadiríais algo mas.

Gracias y
Responder Con Cita

Los últimos 3 hilos de MiniSaba
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
Ayuda construir plataforma peso muerto Culturismo y Musculación (General) MiniSaba 2 486 23-10-2017 16:47
Gimnasio casero Culturismo y Musculación (General) admiromusculos 50 3532 30-05-2017 03:09
Presentacion Foro de Presentaciones Pedober 1 261 20-11-2016 04:50

  #2  
Antiguo 30-05-2017, 11:30
Avatar de battfit
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2017
Ubicación: Les franqueses del valles
Mensajes: 9
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 71.8
Etapa: Mantenimiento
Altura: 183
battfit is on a distinguished road
Predeterminado

Yo te lo recomiendo totalmente, hace un año me compre un rack de sentadillas el cual uso para banca también, un buen banco, silla romana, stand para mancuernas, barra olimpica, barra z, muchos discos y es lo mejor que he podido hacer. Entrenas a tu aire y no te hace falta nada más.
A enriqueecr le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #3  
Antiguo 30-05-2017, 13:35
Avatar de asterrior
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2017
Ubicación: Peru
Mensajes: 21
asterrior is on a distinguished road
Predeterminado

En buena hora eso es lo que debería haber en muchos gimnasios pero solo tenemos maquinas tipo nautilus, solo te falta un compañero de entrenamiento y ya a crecer...
Responder Con Cita
  #4  
Antiguo 30-05-2017, 16:12
Avatar de MiniSaba
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2016
Ubicación: España
Mensajes: 23
MiniSaba is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por battfit Ver Mensaje
Yo te lo recomiendo totalmente, hace un año me compre un rack de sentadillas el cual uso para banca también, un buen banco, silla romana, stand para mancuernas, barra olimpica, barra z, muchos discos y es lo mejor que he podido hacer. Entrenas a tu aire y no te hace falta nada más.
Gracias battfit ya he hecho el pedido, ahora a esperar a que llegue

---------- Mensaje añadido el 30-05-2017 a las 16:13 ----------

Cita:
Iniciado por asterrior Ver Mensaje
En buena hora eso es lo que debería haber en muchos gimnasios pero solo tenemos maquinas tipo nautilus, solo te falta un compañero de entrenamiento y ya a crecer...
Si si, voy a entrenar junto a mi hermano para que sea un poco más entretenido
Responder Con Cita
  #5  
Antiguo 30-05-2017, 16:59
Avatar de Jla
Jla Jla esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2015
Ubicación: España
Mensajes: 597
Jla is on a distinguished road
Predeterminado

Yo buscaria mejor un banco que se pudiese declinar tambien. La silla romana como dice battfit tambien es interesante, ocupa poco y son baratas.
Responder Con Cita
  #6  
Antiguo 30-05-2017, 17:02
Avatar de MiniSaba
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2016
Ubicación: España
Mensajes: 23
MiniSaba is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Jla Ver Mensaje
Yo buscaria mejor un banco que se pudiese declinar tambien. La silla romana como dice battfit tambien es interesante, ocupa poco y son baratas.
Jla para declinarlo unos discos debajo y ya esta
Lo de la silla romana lo miraré a ver
Responder Con Cita
  #7  
Antiguo 30-05-2017, 17:36
Avatar de madmaxmasalla
Moderador
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: Paris/Gandia
Mensajes: 15,138
Altura: 1,80
madmaxmasalla is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por MiniSaba Ver Mensaje
Jla para declinarlo unos discos debajo y ya esta
Lo de la silla romana lo miraré a ver
Ni de broma,no puedes evitar deslizar y menos con 100kg en la barra.....
Responder Con Cita
  #8  
Antiguo 30-05-2017, 20:31
Avatar de MiniSaba
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2016
Ubicación: España
Mensajes: 23
MiniSaba is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por madmaxmasalla Ver Mensaje
Ni de broma,no puedes evitar deslizar y menos con 100kg en la barra.....
Y sabes de alguno que no se valla mucho de precio?
Responder Con Cita
  #9  
Antiguo 02-06-2017, 00:10
Avatar de The Spectre
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2017
Ubicación: Argentina
Mensajes: 24
The Spectre is on a distinguished road
Predeterminado

Que bueno que puedas comprar todo eso, en mi país tendrías que ser rico para hacerlo!
Yo he ido armando mi equipamiento, pero una jaula por ejemplo, está fuera de las posibilidades actuales.
Tu equipamiento es excelente, para saber si falta algo habría que ver que tipo de ejercicios hacés en general. A mí por ejemplo me gustan la kettlebell como complemento, pero es como vos decís, más adelante vas comprando de a poco las cosas que te falten.

Saludos!

---------- Mensaje añadido el 01-06-2017 a las 19:10 ----------

Que bueno que puedas comprar todo eso, en mi país tendrías que ser rico para hacerlo!
Yo he ido armando mi equipamiento, pero una jaula por ejemplo, está fuera de las posibilidades actuales.
Tu equipamiento es excelente, para saber si falta algo habría que ver que tipo de ejercicios hacés en general. A mí por ejemplo me gustan la kettlebell como complemento, pero es como vos decís, más adelante vas comprando de a poco las cosas que te falten.

Saludos!
Responder Con Cita
  #10  
Antiguo 04-06-2017, 17:18
Avatar de Vcry
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jun 2017
Ubicación: España
Mensajes: 12
Vcry is on a distinguished road
Predeterminado

No se, yo cambiaría de gimnasio pero creo que no es recomendable montarte uno por tu cuenta, es una opinión mia
Responder Con Cita
  #11  
Antiguo 04-06-2017, 18:18
Avatar de battfit
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2017
Ubicación: Les franqueses del valles
Mensajes: 9
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 71.8
Etapa: Mantenimiento
Altura: 183
battfit is on a distinguished road
Predeterminado

Pues no sé porque dices eso, para mi gusto es la mejor inversión que puede hacer uno, estás a tu aire, no esperas maquinas, yo no necesito a nadie conmigo para que me motive jajajaja
Responder Con Cita
  #12  
Antiguo 07-06-2017, 10:42
Avatar de Jose_RC
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2016
Ubicación: ALICANTE
Mensajes: 14
Peso Actual: 81
Objetivo: 78
Altura: 182
Jose_RC is on a distinguished road
Predeterminado

Me parece una buena idea montar una cueva de entrenamiento, yo hace cosa de unos meses comencé a montarme la mía, pero debes de analizar el tema de motivación propia y demás, yo entreno bien solo y con gente, entrenar me gusta, yo sigo en el gym, pero para días que cierran y festivos, decidí no perder de entrenar por tonterías de estas, la inversión es alta al principio, yo he invertido casi mil euros, y eso que compre material de segunda mano también.

En cuanto a material,si necesitas cualquier ayuda ,yo hice un análisis en internet, paginas, tiendas, consultas de varios amigos con cuevas propias, tengo enlaces guardados todavía y material que he probado, ya que la idea la tenia desde hace 2 años (he dado muchas vueltas hasta decidirme) si quieres por privado te puedo pasar enlaces, por no dar publicidad y esas cosas, ya que no trabajo para ninguna tienda de material, pero si te sirve de ayuda o consejo, no tengo problemas en ayudar, ya que hay tantas marcas y variaciones de precio, que parece una tontería, pero puedes ahorrar bastante si dedicas tiempo en buscar
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
casero, gimnasio

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2017 2018 adrian african ahmed alimentación alpha american américa antonio arnold ayuda beast bienvenido bodybuilder brasil british buenas builder bull canada canadian carlos casa cenas charles ciclo comidas completo contest culturismo czech daddy datos david definición diario dias diego dieta duda dutch english entrenamiento entrenar escribir exclusion facturación farmacos fitness foro fotos ganar german grasa gym hipertrofia hispanic hola indefinida información infracción inicial insulina iranian josé juan kuwait libro libros luis man mariano masa mega mensaje mensajes mexico michael mike mis monster muhammad muscle muscles muscular navideñas nueva nuevo nutrición pdf permanente persian peso posible posing post preparación presentacion presento primer reported republic russia russian rutina rutinas saludo saludos semanas sentido sergio spanish stallion states todos tontoposter united volúmen workout
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
Joe weider-principios y secretos,errores de la musculacion ( 1 2)
19-02-2015 11:09
por jorgeluis
Ultimo mensaje por MacYardo
Ayer 14:34
15 Respuestas, 2,018 Visitas
Descarga: PERIODIZAcION DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO ULTIMA EDICION ( 1 2 3 4 5)
05-08-2015 01:20
por Gui
Ultimo mensaje por MacYardo
Ayer 14:03
55 Respuestas, 6,404 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Ir al primer mensaje nuevo Rutina para la "casi" 3ra edad?
Hoy 11:43
por Jan Klod
Ultimo mensaje por Rubiovlc
Hoy 14:51
3 Respuestas, 33 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Robbie Sinclair from Dinosaurs (Família Dinossauros) as a roided bull
Hoy 04:40
Ultimo mensaje por ceferi
Hoy 13:51
2 Respuestas, 25 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 09:21
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
Hoy 12:59
334 Respuestas, 11,995 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Diario de Max,el derviche de las rutinas,el ayatolá de la periodización! ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
26-02-2018 09:43
por MAX.
Ultimo mensaje por MAX.
Hoy 09:34
744 Respuestas, 25,144 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Arnold Classic Europe. En decadencia?¿
06-10-2018 08:33
Ultimo mensaje por diegocanitrot
Hoy 09:28
10 Respuestas, 260 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo 6 razones importantes para usar un ganador de peso!
Hoy 01:18
Ultimo mensaje por sportsdaily
Hoy 09:28
3 Respuestas, 39 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Diario Javi ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-04-2018 22:32
por javilete
Ultimo mensaje por javilete
Hoy 08:40
342 Respuestas, 11,452 Visitas
persian bodybuilder Mohsin Samadi
Hoy 04:40
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 04:40
0 Respuestas, 17 Visitas
Pastas o arroz en definicion? ( 1 2 3)
13-01-2017 03:46
por Thor99
Ultimo mensaje por sportsdaily
Hoy 00:17
27 Respuestas, 2,583 Visitas
Consejo auriculares BT
11-10-2018 21:17
Ultimo mensaje por Blasloriguillo
Ayer 21:55
4 Respuestas, 124 Visitas
» Últimos Artículos
Ciclado de carbohidratos, o como ganar musculo y perder grasa a la vez. ( 1 2 3)
21-03-2013 20:28
por shaker
Ultimo mensaje por braiton
12-10-2018 20:39
24 Respuestas, 3,162 Visitas
Glúteos con mancuernas - Flexion de rodillas con mancuernas ( 1 2 3 4 5)
16-02-2010 17:27
Ultimo mensaje por POWERURU
12-10-2018 09:48
58 Respuestas, 29,464 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 15:40.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.42931 seconds with 42 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73