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  #13  
Antiguo 29-07-2018, 22:38
Avatar de Mr. Kronos
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Etapa: Reventar a todos en lastre
Altura: 172 cm
Mr. Kronos is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por javi29 Ver Mensaje
Gracias Kronos, y los 3 fueron el mismo dia en ese orden, quizas si arrancaba con supinas hacia un poco mas.
Mi idea es una vez que llegue a los pesos que hacía antes para 5 repes en cada basico, tratar de superarlo un poco y probar las RM.
Un saludo!
Se me hace una muy buena progresión amigo, ya verás como los resultados llegarán muy pronto!!

---------- Mensaje añadido el 29-07-2018 a las 21:42 ----------

Cita:
Iniciado por PRtillYouDie Ver Mensaje
Prono: 5 repes con +25kg. Ni idea del 1rm
Se me hace un excelente peso para 5 repeticiones amigo!!
A javi29 le ha gustado este post.
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