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Crossfit aumenta masa muscular?

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  • 1 Post By Jio007
  • 1 Post By MAX.

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  #1  
Antiguo 16-06-2019, 16:41
Avatar de azabache
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azabache is on a distinguished road
Pregunta Crossfit aumenta masa muscular?

Hola. Pues mi duda es esa, el crossfit aumenta masa muscular? Veo fotos por internet de gente rocosa con unos abdominales increibles. No se si es mentira para atraer a la gente a esta modalidad, que me decís.?
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  #2  
Antiguo 25-06-2019, 11:25
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Jio007 is on a distinguished road
Predeterminado

esa gente lleva años entrenando pesas (fuerza/hipertrofia) tienen ya una muy buena base muscular.. luegonm se han dedicado hacer esos entrenamientos específicos..súmale dietas, suplementos ..vitaminas extras
A Pensador le ha gustado este post.
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  #3  
Antiguo 25-06-2019, 16:28
Avatar de MAX.
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MAX. is on a distinguished road
Predeterminado

Veo fotos por internet ....

Yo por internet he visto a 3tios en unos camellos y hay gente que se cree que en navidad les vàn a llevar regalos.

Pues aplicale la misma lógica a las fotos de crossfiteros tochos de internet .....y vamos a espabilar,
QUE LOS REYES MAGOS SON LOS PADRES
A king_africa le ha gustado este post.
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  #4  
Antiguo 25-06-2019, 17:23
Avatar de braiten
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braiten is on a distinguished road
Predeterminado

A ver el crossfit tiene parte de fuerza y parte de hiit. Aunque esta claro que entrenar exclusivamente fuerza e hipertrofia da mas rocosidad. Aunque no es todo blanco o negro. Yo creo que hacer dos dias crossfit viene genial si luego lo complementas dos o tres dias mas con fuerza/hiepertrofia
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  #5  
Antiguo 29-06-2019, 16:44
Avatar de Press Militar Imaginario
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Press Militar Imaginario is on a distinguished road
Predeterminado

Otro explosivito
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  #6  
Antiguo 02-07-2019, 14:54
Avatar de ca12345678
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ca12345678 is on a distinguished road
Predeterminado

si generas masa muscular pero no esta enfocado a eso, obtienes mas ganancias en fuerza y resistencia muscular
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  #7  
Antiguo 02-07-2019, 15:15
Avatar de braiten
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braiten is on a distinguished road
Predeterminado

Obtienes fuerza que al final siempre trae algo de hipertrofia pero no tanto como cuando focalizas en rutinas especificas de fuerza/hipertrofia
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  #8  
Antiguo 16-07-2019, 10:07
Avatar de El picotas
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El picotas is on a distinguished road
Predeterminado

Otro enfoque para el mismo objetivo
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  #9  
Antiguo 28-07-2019, 17:48
Avatar de ligoptero
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Mensajes: 21
ligoptero is on a distinguished road
Predeterminado

A mi no me hizo crecer, solo perder grasa.
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Etiquetas
aumenta, crossfit, masa, muscular

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