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¿Teneis en cuenta vuestra genética?

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  #1  
Antiguo 13-12-2017, 12:41
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DNActive is on a distinguished road
Musculo ¿Teneis en cuenta vuestra genética?

Aumentar masa muscular, bajar porcentaje de grasa corporal y tonificar de una vez. Sabes perfectamente que conseguir un cuerpo tonificado, con la masa muscular que deseas y con un porcentaje de grasa corporal bajo pero saludable, va más allá de una actividad física intensa y una disciplina alimentaria exigente. Puesto que hay factores genéticos que definen nuestro somatotipo (ectomorfo, mesoformo y endomorfo).
Esos factores determinados genéticamente son: el metabolismo, la constitución ósea, la masa muscular, la predisposición a almacenar grasa y otras características o cualidades físicas.
Sabemos que algunas personas están agraciadas genéticamente para conseguir un cuerpo estético con menor esfuerzo ya que tienen predisposición a ganar masa muscular y a no almacenar grasa, concretamente los mesomorfos.
Pero también sabemos y lo vemos a diario , es que aunque la genética nos determina, una buena estrategia basada precisamente en el conocimiento de la genética de cada individuo permite que, prácticamente quien lo desee, puede modelar su cuerpo si conoce los resortes adecuados.
La estrategia genética, se basa en la personalización dos apartados la alimentación y el entrenamiento.
Debes tener en cuenta lo que te sienta bien (alimentos), los porcentajes de micro y macronutrientes en tu dieta, la suplementación deportiva, comportamiento antes estímulos externos, la composición corporal, etc., y en función de los mismos te facilitamos la dieta que necesitas y el entrenamiento que debes seguir.
A partir de ahora, podrás encontrar muchas respuestas y soluciones en tu genética para mejorar tu nutrición, te animo a que veas lo que podemos hacer por ti, en nuestra clínica de genética, nutrición y deporte dnactive.es
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¿Teneis en cuenta vuestra genética? Foro de Presentaciones revival 2 319 13-12-2017 12:41

  #2  
Antiguo 13-01-2018, 22:06
Avatar de Apocalypse
Entreno con inteligencia.
 
Fecha de Ingreso: Oct 2017
Ubicación: الله
Mensajes: 274
Peso Inicial: 97
Peso Actual: 107 kg
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Etapa: Entreno para pasar el rato.
Apocalypse is on a distinguished road
Predeterminado

Soy consciente de que tengo una genética excelente para la fuerza y el desarrollo muscular, aunque no me saco partido por no ser muy constante en el entrenamiento a lo largo de las décadas.

No le doy demasiadas vueltas y entreno en épocas según me apetezca o me acuerde de ello.
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  #3  
Antiguo 14-01-2018, 05:32
Avatar de revival
Senior Member
 
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Ubicación: España
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Etapa: perdida de grasaka
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revival is on a distinguished road
Predeterminado

yo creo que lo de la genetica es un poco como los somatipos,es discutible y no lo sabras hasta pasados unos años,mira zyzz por poner un ejemplo,que era un bicho palo y con los años ( y con esteroides porsupuesto ) llego a tener un buen fisico.
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Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
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Etiquetas
cuenta, fitness, genética, musculación, test genético, tonificación, vuestra, ¿teneis

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