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  #1  
Antiguo 01-04-2015, 17:52
Avatar de cmaidana
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2015
Ubicación: paraguay
Mensajes: 13
cmaidana is on a distinguished road
Predeterminado Saludo Inicial

Antes que nada veo que es un foro muy completo, con mucha información de muy buena fuente, por de pronto les comento que tengo 38 años, por cuestiones de sobre carga laboral el año pasado llegue a 98 kilos, siendo que mi promedio era 84k estando ya un poco en sobre peso, tengo 1,85m, pero cuando engordo todo va a la zona abdominal, desde diciembre me propuse bajar de peso, por sobre todo con aerobicos, lo estoy consiguiendo, estoy entre 82-81 k en este momento, planeo continuar en este plan durante abril y en mayo cambiar a algo que me pueda hacer subir en masa muscular y ya no grasa, Asi que estare consultandoles. saludos y un placer
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Saludo Inicial Foro de Presentaciones darkhugo 1 463 01-04-2015 17:52

  #2  
Antiguo 01-04-2015, 18:07
Avatar de darkhugo
Aprendiendo cada día
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: Elche
Edad: 42
Mensajes: 18,460
Peso Inicial: 70
Peso Actual: 75
Etapa: Volumen
Altura: 172
darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

Un saludo
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