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presentacion de h.martin

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  • 1 Post By h.martin
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  #1  
Antiguo 01-04-2012, 21:48
Avatar de h.martin
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2012
Ubicación: MÉXICO
Mensajes: 10
h.martin is on a distinguished road
Predeterminado presentacion de h.martin

tengo 49 años,mido 1.80 mts. y peso 92 kgs. tengo diabetes t-ll y tuve un I.A.M. hace 5 años. me uno al foro porque quiero gozar del estilo de vida sana que brinda hacer ejercicio y he encontrado respuestas a dudas que van surgiendo en mis tardios inicios ja ja ja ja. me he sentido lleno de energía y tengo un mejor desempeño luego que inicié a entrenar. solo aspiro a robarle un poco de tiempo mas a la vida y vivirlo con calidad asi que mi objetivo es hacer un poco de masa muscular, quemar mi vieja grasa y mantener mis niveles de glucosa bajo control. ánimo y
A tronquito le ha gustado este post.
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presentacion de h.martin Foro de Presentaciones h.martin 6 805 01-04-2012 21:48

  #2  
Antiguo 01-04-2012, 22:49
Avatar de trukis
M = FUERZA X ACELERACION
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: España
Mensajes: 10,735
Etapa: Out
trukis will become famous soon enough
Predeterminado

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  #3  
Antiguo 01-04-2012, 23:39
Avatar de darkhugo
Aprendiendo cada día
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: Elche
Edad: 42
Mensajes: 18,464
Peso Inicial: 70
Peso Actual: 75
Etapa: Volumen
Altura: 172
darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

Hola ...me ha gustado eso de "solo aspiro a robarle un poco de tiempo mas a la vida y vivirlo con calidad"
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  #4  
Antiguo 10-04-2012, 02:49
Avatar de h.martin
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2012
Ubicación: MÉXICO
Mensajes: 10
h.martin is on a distinguished road
Predeterminado

les agradezco por la molestia de tomarse el tiempo que me han dedicado. ya pasó semana santa y ahora si a darle duro al fierro y sin albur alguno.
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  #5  
Antiguo 10-04-2012, 08:34
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 45
Mensajes: 32,175
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Peso Inicial: 92-3%
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Etapa: Volumen
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Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Bienvenido al foro!
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  #6  
Antiguo 10-04-2012, 17:40
Avatar de tronquito
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2012
Ubicación: España
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Mensajes: 217
Peso Inicial: 80
Peso Actual: 64
Objetivo: 60
Etapa: definicion
Altura: 166
tronquito is on a distinguished road
Predeterminado

bienvenido
que siga todo bien
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  #7  
Antiguo 10-04-2012, 23:15
Avatar de h.martin
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2012
Ubicación: MÉXICO
Mensajes: 10
h.martin is on a distinguished road
Predeterminado

gracias mis querid@s forer@s por la bienvenida. de pasada quisiera saber la opinión de los expertos en relación a ejercitar los abdominales para un principiante ¿cuál sería la mejor manera? les agradezco de antemano
A Toni le ha gustado este post.
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hmartin, presentacion

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