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  #1  
Antiguo 08-04-2012, 02:12
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buenas a todos, Me llamo David y soy de cerca de Barcelona. Bueno, pues mido 1.66, empezé con 72 kg, y dos meses después peso entre 65 y 66 kgs... no esta mal, no?? dieta y muchos aerobicos, bueno, basicamente 6 kms corriendo cada dia. Ahora que ya me he quitado peso y parte de la grasa que cubria mi torso, sobre todo mi abdomen, pues toca definir...cosa que ya me está costando un poco, he cambiado los aerobicos, tengo tres circuitos, uno de 5, otro de 8 y otro de 11 kms, segun el dia y las ganas hago uno u otro. A los hierros no le doy mucho, pero de tanto en tanto hago algo, mantenimiento basicamente...nada importante. Bueno, espero aprender de vosotros y ayudaros en todo lo que esté en mi mano, un saludazo a todos amigos y amigas!!!!!!!
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Me presento Foro de Presentaciones darkhugo 7 766 08-04-2012 02:12

  #2  
Antiguo 08-04-2012, 02:12
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Predeterminado Me presento

buenas a todos, Me llamo David y soy de cerca de Barcelona. Bueno, pues tengo 36 años y mido 1.66, empezé con 72 kg, y dos meses después peso entre 65 y 66 kgs... no esta mal, no?? dieta y muchos aerobicos, bueno, basicamente 6 kms corriendo cada dia. Ahora que ya me he quitado peso y parte de la grasa que cubria mi torso, sobre todo mi abdomen, pues toca definir...cosa que ya me está costando un poco, he cambiado los aerobicos, tengo tres circuitos, uno de 5, otro de 8 y otro de 11 kms, segun el dia y las ganas hago uno u otro. A los hierros no le doy mucho, pero de tanto en tanto hago algo, mantenimiento basicamente...nada importante. Bueno, espero aprender de vosotros y ayudaros en todo lo que esté en mi mano, un saludazo a todos amigos y amigas!!!!!!!
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  #3  
Antiguo 08-04-2012, 08:59
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
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Un saludo!
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  #4  
Antiguo 08-04-2012, 09:38
Avatar de trukis
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  #5  
Antiguo 09-04-2012, 21:11
Avatar de tawers
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Bienvenido.
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  #6  
Antiguo 12-04-2012, 12:10
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Gracias a todos.
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  #7  
Antiguo 14-04-2012, 10:36
Avatar de toletum
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bienvenido
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  #8  
Antiguo 14-04-2012, 11:03
Avatar de darkhugo
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Hola
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