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Hola desde Argentina

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
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  #1  
Antiguo 19-12-2018, 20:21
Avatar de jjnfjhiifo
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Fecha de Ingreso: Dec 2018
Ubicación: Argentina
Mensajes: 1
jjnfjhiifo is on a distinguished road
Predeterminado Hola desde Argentina

Hola soy ********** de Argentina
Tengo 36 años de edad
De todas maneras por una lesion subi de peso y ahora debo bajar (mi idea es 7 kilos)
Y si bien he ido a gimnasios, quiero pedirles consejos sobre rutinas (4 dias) para
marcar mas q nada los musculos
Agradezco sugerencias
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Hola desde Argentina Foro de Presentaciones javi29 2 144 19-12-2018 20:21

  #2  
Antiguo 19-12-2018, 21:15
Avatar de chachihot
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2017
Ubicación: España/Zaragoza
Mensajes: 547
chachihot is on a distinguished road
Predeterminado

Bienvenido al foro. Si vas a rutinas puedes buscar alguna rutina de 4 dias pero para definir q es lo q tu quieres tienes q sobre todo cuidar la alimentacion.
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  #3  
Antiguo 20-12-2018, 00:59
Avatar de javi29
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2018
Ubicación: Buenos Aires
Mensajes: 1,008
Peso Actual: 75,5kg
Etapa: Volumen controlado
Altura: 1,74
javi29 is on a distinguished road
Predeterminado

hola bienvenido
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Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
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argentina, gimnasio, gym, hola, musculacioon, músculo

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