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Batido para desayuno

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  #1  
Antiguo 17-01-2012, 20:27
Avatar de polinomio
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Fecha de Ingreso: Jan 2012
Ubicación: Venezuela
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polinomio is on a distinguished road
Predeterminado Batido para desayuno

queria saber su opinion sobre este batido

1 vaso de leche
5 cucharadas de avena
1 barrita energetica
1 galleta maria (opcional)
1 cucharada de miel (si lo quieres dulce)
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  #2  
Antiguo 17-01-2012, 20:29
Avatar de trukis
M = FUERZA X ACELERACION
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: España
Mensajes: 10,735
Etapa: Out
trukis will become famous soon enough
Predeterminado

Yo también te doy la bienvenida.
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  #3  
Antiguo 18-01-2012, 01:05
Avatar de darkhugo
Aprendiendo cada día
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
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Altura: 172
darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

Uy, ese batido me suena haberlo visto ya....
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  #4  
Antiguo 18-01-2012, 01:21
Avatar de polinomio
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2012
Ubicación: Venezuela
Mensajes: 15
polinomio is on a distinguished road
Predeterminado

por q estaba donde no debia el mensaje en realidad lo estoy usando para una merienda (entre comidas) o parte del desayuno lo q me interesa es saber como puedo mejorara el batido 1 vaso de leche desnatada (250 ml) 8 cucharadas soperas de avena (100 gramos) 1 manzana (1 manzana) Barra energetica trigo rellena (35 g) 665 kcal / 22 gr proteinas / 14 Gr de grasa / 103 carboH El desayuno (1) completo es el batido + tortilla de clara + 1 lata de atun son aproximadamente 774 kcal 48 gr de proteina 15 gr de grasa 104 carbo H y digo 1 por que no como todos los dias lo mismo sino aburro
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batido, desayuno

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