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  #25  
Antiguo 23-08-2019, 17:08
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A mi no me falta la toalla, guantes y el agua
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  #26  
Antiguo 23-08-2019, 17:38
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Yo ahora he añadido una botella de agua,porque se ha roto una de las fuentes de mi gimnasio y tengo que andar al quinto pino cada vez que tengo la boca seca y eso cuenta como cardio
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  #27  
Antiguo 23-08-2019, 22:09
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Apocalypse is on a distinguished road
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¡Buenas noches!

He añadido un chaleco con lastre a mi colección de accesorios, 30 kg divididos entre 30 piezas de hierro.

Suelo colgar el lastre de la cabeza a la hora de hacer dominadas, sumaré el chaleco para realizar series cortas.

También usaré el chaleco para realizar fondos.

Un saludo.
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  #28  
Antiguo 24-08-2019, 07:47
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Iniciado por Apocalypse Ver Mensaje
¡Buenas noches!

He añadido un chaleco con lastre a mi colección de accesorios, 30 kg divididos entre 30 piezas de hierro.

Suelo colgar el lastre de la cabeza a la hora de hacer dominadas, sumaré el chaleco para realizar series cortas.

También usaré el chaleco para realizar fondos.

Un saludo.
La verdad que la comodidad y seguridad que da un chaleco a la hora de levantar tiene que ser muy buena.
Los que usamos cinturón con cadena para lastrar y empieza el peso a balancearse en mitad de una serie te parte ....y no estamos hablando de 10/20 kilillos
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  #29  
Antiguo 24-08-2019, 10:15
Avatar de Apocalypse
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Cita:
Iniciado por ceferi Ver Mensaje
La verdad que la comodidad y seguridad que da un chaleco a la hora de levantar tiene que ser muy buena.
Los que usamos cinturón con cadena para lastrar y empieza el peso a balancearse en mitad de una serie te parte ....y no estamos hablando de 10/20 kilillos
¡Buenos días!

También tengo cinturón para colgar lastre.

El cinturón con lastre recomiendo usarlo con un accesorio que facilita mucho la labor de poner y quitar peso y elimina el engorro de poner los discos.

El lastre que coloco colgado de la cabeza me mantiene muy estable al ejecutar el movimiento y ya de paso estimula las fibras musculares del cuello, aunque no se lo recomiendo a nadie por si luego hay fatales consecuencias, si uno decide probarlo ha de ser bajo su responsabilidad, a mí me va bien.

El chaleco con lastre y más con 30 kg puede resultar un poco coñazo de poner, entre serie y serie me quito el lastre de la cabeza, pero mantengo puesto el chaleco ya que tampoco es como ponerse una camiseta, paso de blanco a rojo como un tomate donde se apoya y alrededores.

Sinceramente creo que es mejor coger una mochila grande de nylon que resisten 60 kg (probados) y todo lo que le quieras meter, y ponerle dentro discos de 1,25 o 2,5 kg al gusto... yo tengo muchos discos de esos que me sobran y puedo dejarlos dentro de la mochila a perpetuidad, mucho más cómoda de poner que el chaleco que al tener tres filas de cinco bolsillos en cada lado no se mantiene rígido al manipularlo.

La mochila se puede apoyar por ejemplo en un banco con las correas hacia arriba y es fácil poner una correa al hombro y luego la otra.

Yo ahora combinaré en las dominadas el lastre de la cabeza y la mochila, de momento no tengo pensado en añadir el cinturón, sería ya muchísimos kg la suma de los tres.

Para fondos el lastre de la cabeza me va peor por el centro de gravedad, se me lleva hacia adelante, así que me viene bien el cinturón y la mochila.

Si te interesa en accesorio para lastrar el cinturón y tienes curiosidad por saber cual es el chaleco, te puedo envíar un privado con los enlaces

Un saludo
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  #30  
Antiguo 03-09-2019, 14:23
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Botella de agua de 1 litro, móvil(donde tengo apuntada la rutina con los pesos y donde uso el cronómetro), auriculares BT y toalla!
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  #31  
Antiguo 03-09-2019, 21:36
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Esponjas para que no se me resbale el agarre cuando me Sudán las manos!
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  #32  
Antiguo 03-09-2019, 21:58
Avatar de AstroRey
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Yo siempre llevo toalla, agua, auriculares Bluetooth, móvil y guantes con muñequera, luego en la mochila la ropa de ducha, chanclas y demás...
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  #33  
Antiguo Ayer, 02:27
Avatar de Apocalypse
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Apocalypse is on a distinguished road
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¡Buenos días!


He visto un par de ruedas para entrenar los abdominales que compré en el 2017 y que tengo aún sin desprecintar


He puesto una de ellas junto a la jaula para no olvidarme otros tantos años, salvo varios días sueltos que los entrené con pruebas que realizaba con la polea, llevo décadas sin entrenar los abdominales, aunque se cuidan solos ya que sigo teniendo la musculatura de los mismos muy firme y dura.


Empezaré a pelo apoyándome en las rodillas para luego progresar sin apoyarlas, y ya como guinda y cuando pueda con el chaleco de 30 kg (espero) que será más estable que la mochila para este ejercicio donde tenderé a la declinación.


Un saludo
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  #34  
Antiguo Ayer, 07:31
Avatar de ceferi
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ceferi is on a distinguished road
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Muy buenas esas ruedas,yo no tengo,pero hago algo similar con las cuerdas de Trx muy bajas ,de rodillas te estiras al máximo y después te encojes como si quisieras tocar el pecho con las rodillas.
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  #35  
Antiguo Ayer, 08:15
Avatar de revival
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ohh si,el culturista que levanta pasiones en el floro.
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  #36  
Antiguo Ayer, 08:57
Avatar de ceferi
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Que tengas un muy buen día revival,besis en los braiseps.
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