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¿Cómo volver al gym tras un período de enfermedad?

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  #1  
Antiguo 15-08-2017, 09:49
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NeoX01 is on a distinguished road
Predeterminado ¿Cómo volver al gym tras un período de enfermedad?

Antes de nada, he estado buscando y leyendo pero no he encontrado nada en el foro.

Mi duda surge porque estoy pasando por una gastroenteritis aguda, llevo así unos 4 días, que me está dejando muy débil y sólo puedo tomar suero salino (mi trasero parece un serpentín de cerveza, joder).

Creo que en 2 días estaré bien, pero no sé si será prudente retomar los entrenos con la misma intensidad (estoy en 120 kg en sentadilla, 165 en peso muerto, 90 en press banca, etc. en rangos de hipertrofia).

Agradecería vuestros consejos.

Saludos.
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enfermedad, gym, periodo, volver

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