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no hace falta suplementos realmente. con comida sólida vale. Pollo
Extra de pollo jajajaja hasta para merendar

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  #50  
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Creatina si que hace falta!! eso es vida!!
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  #51  
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Extra de pollo jajajaja hasta para merendar

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exacto, yo lo he tomado para cualquier comida...

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Creatina si que hace falta!! eso es vida!!
No, no hace falta. Si la tomas, bien. Pero no hace falta
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  #52  
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El pollo en tupper da +100 de gains jajajaj ,el cerdo, cordero,ternera,pescados no tienen suficiente proteína 🤣
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  #53  
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El pollo en tupper da +100 de gains jajajaj ,el cerdo, cordero,ternera,pescados no tienen suficiente proteína 🤣
el pavo tambien vale.
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  #54  
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Y las claras en bote te da un pase directo para el Mrs Olimpia .
A javilete le ha gustado este post.
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  #55  
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El pollo en tupper da +100 de gains jajajaj ,el cerdo, cordero,ternera,pescados no tienen suficiente proteína
Yo la verdad que cerdo intento evitarlo. No por nada, pero me parece que tiene mucha grasa. Lo que más consumo de carne ahora es pollo y pavo

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  #56  
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No te tomes eso tio.... mantente natty
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  #57  
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Y las claras en bote te da un pase directo para el Mrs Olimpia .
Nunca lo he comprado jajaja only para tortilla?

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  #58  
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las claras tambien las tomo. Puedes hacerte tortillon de claras y un huevo por ejemplo, o para hacer tortitas de avena.. etc. Tu pon en google: receta claras de huevo y veras
A antonlima le ha gustado este post.
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  #59  
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Yo la verdad que cerdo intento evitarlo. No por nada, pero me parece que tiene mucha grasa. Lo que más consumo de carne ahora es pollo y pavo

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Para mí el pavo y el pollo es prácticamente un vegetal, tengo que freírlos con manteca o empanarlos con torreznos para darle "vidilla" 🤪
A Jan Klod le ha gustado este post.
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  #60  
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eso es porque no has descubierto las especias... pa que coño te tomas pollo y pavo que tienen poca grasa si luego s ela incorporas tu artificialmente? en mi caso los como porque me gusta y porque tienen poca grasa. Tu en tu dieta igual si tiene sentido
javilete y antonlima les ha gustado esto.
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