Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Nutrición y Suplementación > Suplementos
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Suplementos Foro para todo lo relacionado con los suplementos. Proteinas, vitaminas, aminoácidos, creatina, l-carnitina, quemadores, gainers, etc.

Mejor quemador de grasa comprar

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura69Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #73  
Antiguo 27-03-2019, 09:15
Avatar de rebelwade
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 42
Mensajes: 11,171
Peso Inicial: 100,8
Peso Actual: 88.5
Objetivo: 85
Etapa: Definición
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

para meter carne de la buena, lo mejor es tener un porcentaje bajo de grasa. Asi que empezar siendo un esparrago triguero no lo veo mal. Luego volumen bien hecho y a crecer.

Revival... lo que a ti te pasa es que no tienes cojones a definir como los hombres... eres vago y sin fuerza de voluntad. He acertado? Es mas facil decir.. yo quiero ser gordifuerte.. unos cojones... tu no quieres eso y lo sabes.

Lo dicho, create una dieta con myfitnespal y nos la posteas aqui @Charley_CT

Mirate los videos de Max que explica muchas cosas:
Indice Videos sobre nutricion Max - InfoCulturismo.com
A Charley_CT le ha gustado este post.
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #74  
Antiguo 27-03-2019, 09:17
Avatar de PRtillYouDie
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2015
Ubicación: España
Mensajes: 380
Peso Inicial: 97kg
Peso Actual: 79
Objetivo: ¿?
Etapa: Recomposición
Altura: 181
PRtillYouDie is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por revival Ver Mensaje
eso si.
Es una falsedad decir que si no estás al -10000% de grasa no creces igual que el pensar que tienes que ponerte como Falete para ganar masa de verdad. Algo ideal es entre el 10-18% de grasa corporal.

Si yo fuera este señor seguiría los consejos de cualquier entrenador pro y metería un ligero déficit (Que no le iba ni a costar en cuanto aumentase la proteína y la fibra y con ello la saciedad) + un entrenamiento de calidad, en uno o dos años iba a parecer otro, y sinceramente, con objetivos estéticos estar a un 20% de grasa es sufrir sin necesidad.

EDIT: Si estás utilizando PEDs SÍ que daría igual la grasa que tengas ya que esa bajada de anabolismo del aumento de la grasa y el ambiente estrogénico no te afecta ya que la estarías supliendo por otro lado.
A rebelwade le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #75  
Antiguo 27-03-2019, 09:26
Avatar de MAX.
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: Morangis
Mensajes: 1,785
MAX. is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por PRtillYouDie Ver Mensaje
Es una falsedad decir que si no estás al -10000% de grasa no creces igual que el pensar que tienes que ponerte como Falete para ganar masa de verdad. Algo ideal es entre el 10-18% de grasa corporal.

Si yo fuera este señor seguiría los consejos de cualquier entrenador pro y metería un ligero déficit (Que no le iba ni a costar en cuanto aumentase la proteína y la fibra y con ello la saciedad) + un entrenamiento de calidad, en uno o dos años iba a parecer otro, y sinceramente, con objetivos estéticos estar a un 20% de grasa es sufrir sin necesidad.

EDIT: Si estás utilizando PEDs SÍ que daría igual la grasa que tengas ya que esa bajada de anabolismo del aumento de la grasa y el ambiente estrogénico no te afecta ya que la estarías supliendo por otro lado.
Un entrenador Pro, como tu dices y no vas mal encaminado le haria RECOMPONER

Y de esto haré un video explicando porque
Falso ecto:adelgazar vs recomponer
Responder Con Cita
  #76  
Antiguo 27-03-2019, 09:28
Avatar de PRtillYouDie
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2015
Ubicación: España
Mensajes: 380
Peso Inicial: 97kg
Peso Actual: 79
Objetivo: ¿?
Etapa: Recomposición
Altura: 181
PRtillYouDie is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por MAX. Ver Mensaje
Un entrenador Pro, como tu dices y no vas mal encaminado le haria RECOMPONER

Y de esto haré un video explicando porque
Falso ecto:adelgazar vs recomponer
Claro MAX, por eso digo, seguro que sabes quien es Paul Carter, me basaba en él principalmente.

Si ves mi diario es lo que haré yo, lo único que yo al estar a un % más bajo de grasa lo haré alrededor de puro mantenimiento o un ligerísimo superavit y este hombre pienso que debería hacerlo con un ligero déficit ya que puede perfectamente ganar algo de músculo y perder grasa debido a su bajísimo nivel de masa muscular.
A Rubiovlc le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #77  
Antiguo 27-03-2019, 09:38
Avatar de revival
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2017
Ubicación: España
Mensajes: 1,500
Peso Inicial: 106,7
Peso Actual: 97,7
Objetivo: 85
Altura: 1,79
revival is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por rebelwade Ver Mensaje
para meter carne de la buena, lo mejor es tener un porcentaje bajo de grasa. Asi que empezar siendo un esparrago triguero no lo veo mal. Luego volumen bien hecho y a crecer.

Revival... lo que a ti te pasa es que no tienes cojones a definir como los hombres... eres vago y sin fuerza de voluntad. He acertado? Es mas facil decir.. yo quiero ser gordifuerte.. unos cojones... tu no quieres eso y lo sabes.

No me toques la pollarda rebel,es verdad que a mi me cuesta un huevo eso de definir o perser grasa,pero no me trates como a un gilipollas por que tengo bastante fuerza y musculo,que se haga ver ya es mas dificil,tu aun tienes piel sobrante,cosa que yo no tengo ni de coña,solo tengo barriga cervezera por que bebo cerveza,pero a la que em la quite y suba un poco mas...uuuyy.
A rebelwade le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #78  
Antiguo 27-03-2019, 09:45
Avatar de rebelwade
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 42
Mensajes: 11,171
Peso Inicial: 100,8
Peso Actual: 88.5
Objetivo: 85
Etapa: Definición
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

Cita:
Iniciado por revival Ver Mensaje
No me toques la pollarda rebel,es verdad que a mi me cuesta un huevo eso de definir o perser grasa,pero no me trates como a un gilipollas por que tengo bastante fuerza y musculo,que se haga ver ya es mas dificil,tu aun tienes piel sobrante,cosa que yo no tengo ni de coña,solo tengo barriga cervezera por que bebo cerveza,pero a la que em la quite y suba un poco mas...uuuyy.
tu eres yo hace 2 años. Asi que se de lo que hablo. O te lo tomas en serio o serás siempre eso... un gordifuerte tirando a menos.

Echale cojones y define de una puta vez. Te crees que a mi no me ha costado?
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #79  
Antiguo 27-03-2019, 09:45
Avatar de PRtillYouDie
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2015
Ubicación: España
Mensajes: 380
Peso Inicial: 97kg
Peso Actual: 79
Objetivo: ¿?
Etapa: Recomposición
Altura: 181
PRtillYouDie is on a distinguished road
Predeterminado

Oof
Responder Con Cita
  #80  
Antiguo 27-03-2019, 09:47
Avatar de rebelwade
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 42
Mensajes: 11,171
Peso Inicial: 100,8
Peso Actual: 88.5
Objetivo: 85
Etapa: Definición
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

Cita:
Iniciado por PRtillYouDie Ver Mensaje
Oof
que ahogas


Por cierto, no te trato como un gilipollas revival. Solo intento picarte para que te pongas serio y dejes las excusas. Aunque no te lo creas, intento ayudarte por lo que te he dicho. Yo era igual que tu. Con esfuerzo, todo se puede.
Rubiovlc y revival les ha gustado esto.
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #81  
Antiguo 27-03-2019, 09:49
Avatar de MAX.
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: Morangis
Mensajes: 1,785
MAX. is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por PRtillYouDie Ver Mensaje
Claro MAX, por eso digo, seguro que sabes quien es Paul Carter, me basaba en él principalmente.

Si ves mi diario es lo que haré yo, lo único que yo al estar a un % más bajo de grasa lo haré alrededor de puro mantenimiento o un ligerísimo superavit y este hombre pienso que debería hacerlo con un ligero déficit ya que puede perfectamente ganar algo de músculo y perder grasa debido a su bajísimo nivel de masa muscular.
No sé quién es la verdad,yo me baso más que nada en mi experiencia propia,lo que he aprendido llevando gente y de mi antiguo coach.

Caminos hay muchos, yo explicaré a ver que os parece.
Responder Con Cita
  #82  
Antiguo 27-03-2019, 10:18
Avatar de ceferi
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 2,200
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 72
Etapa: Consolidando los gainZzz
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por revival Ver Mensaje
No me toques la pollarda rebel,es verdad que a mi me cuesta un huevo eso de definir o perser grasa,pero no me trates como a un gilipollas por que tengo bastante fuerza y musculo,que se haga ver ya es mas dificil,tu aun tienes piel sobrante,cosa que yo no tengo ni de coña,solo tengo barriga cervezera por que bebo cerveza,pero a la que em la quite y suba un poco mas...uuuyy.
Cambia la birra por el vino y arreglado jajakak
A rebelwade le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #83  
Antiguo 27-03-2019, 13:16
Avatar de PRtillYouDie
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2015
Ubicación: España
Mensajes: 380
Peso Inicial: 97kg
Peso Actual: 79
Objetivo: ¿?
Etapa: Recomposición
Altura: 181
PRtillYouDie is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por ceferi Ver Mensaje
Cambia la birra por el vino y arreglado jajakak
Algo tendrá el vino si lo bendicen
Responder Con Cita
  #84  
Antiguo 28-03-2019, 09:41
Avatar de MAX.
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: Morangis
Mensajes: 1,785
MAX. is on a distinguished road
Predeterminado






A rebelwade le ha gustado este post.
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
comprar, grasa, mejor, quemador

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está On
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2019 ahmad alguien ali american américa antonio arnold ayuda beast bienvenido big bodybuilder boy brasil brazilian british buenas builder bull cenas ciclo classic comidas contest culturismo cute czech daddy datos definición diario dias dieta duda ejercicios entrenamiento escribir exclusion fitness foro fotos fuerza ganar german grasa handsome hipertrofia hispanic hola hrv4training hunk indian infracción inicial insulina iranian ismael javier jorge josé king kingdom libro lion luis man manuel masa medir mega mejor mensaje mensajes monster monsters mujeres muscle muscles musculación muscular músculo nathan navideñas nuevo number opiniones pakistani part permanente persian peso photos post preparación presentacion presento primer protocolo recuperación republic russia russian rutina rutinas saludo saludos semanas sentido south spanish stallion states stud suplementos todos tontoposter top united volúmen
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
DESCARGA: The Muscle And Strength Pyramids ( 1 2 3)
03-05-2019 18:18
por Serpole5
Ultimo mensaje por mrcrazy
Hoy 09:03
29 Respuestas, 2,285 Visitas
Busco libros de Bret Contreras
14-02-2017 09:48
por Buru
Ultimo mensaje por DAVES31
Hoy 04:01
4 Respuestas, 1,083 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
DESCARGA: The Muscle And Strength Pyramids ( 1 2 3)
03-05-2019 18:18
por Serpole5
Ultimo mensaje por mrcrazy
Hoy 09:03
29 Respuestas, 2,285 Visitas
Max HWMF hard work mother fucker2019/20 ( 1 2 3)
03-08-2019 08:19
por MAX.
Ultimo mensaje por MAX.
Hoy 06:57
34 Respuestas, 1,171 Visitas
Libro: BIIOSystem Lifestyle Revolution ( 1 2 3 4 5 6)
16-05-2014 15:49
por Pedro22
Ultimo mensaje por sesernape
Hoy 06:12
63 Respuestas, 13,351 Visitas
Busco libros de Bret Contreras
14-02-2017 09:48
por Buru
Ultimo mensaje por DAVES31
Hoy 04:01
4 Respuestas, 1,083 Visitas
saludos
Hoy 03:14
por pvicen40
Ultimo mensaje por pvicen40
Hoy 03:14
0 Respuestas, 10 Visitas
Otros libros de nutrición
13-08-2019 12:29
Ultimo mensaje por test driver
Ayer 23:15
2 Respuestas, 94 Visitas
+35
21-08-2019 00:55
por gatomalo
Ultimo mensaje por sue.sana.fit
Ayer 18:34
1 Respuestas, 52 Visitas
Muscle Art
Ayer 13:30
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Ayer 13:30
0 Respuestas, 15 Visitas
Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 09:21
por ceferi
Ultimo mensaje por ManuR
Ayer 12:45
2,004 Respuestas, 77,648 Visitas
Accesorios gimnasio ( 1 2 3)
11-04-2019 18:27
por ceferi
Ultimo mensaje por Apocalypse
Ayer 10:15
28 Respuestas, 827 Visitas
» Últimos Artículos
Los 3 tipos de dieta cetogénica según Lyle McDonald
06-04-2016 20:33
Ultimo mensaje por DAVES31
23-08-2019 03:32
7 Respuestas, 994 Visitas
La Sentadilla Sissy ( 1 2 3 4 5 6)
30-06-2011 12:24
por Fred Rss
Ultimo mensaje por DAVES31
23-08-2019 03:09
64 Respuestas, 32,393 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 09:39.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.71072 seconds with 42 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75