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  #37  
Antiguo 26-03-2019, 11:50
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Ponte en manos de un preparador online mismamente y aprende y si tú objetivo es ese pues a por el!
Charley_CT y niko les ha gustado esto.
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  #38  
Antiguo 26-03-2019, 12:07
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Creo que te equivocas Rebel... ayudar ayudan el problema es que hay que saber cuando meterlos, y más si son las versiones yankees ya que en Europa son unos mari.kas
Si los usas con un 10% o menos al menos yo he bajado algo más rápido que sin ellos... lo malo que la gente espera más de lo que dan eso si.
Utilizarlos con un 15% o así es una perdida de tiempo y dinero.
si, tienes razon... yo a 10% creo que no he estado nunca jajajaja. Ahora lo estaré en esta defi.

Lo que esta claro es que si no pesas los alimentos y haces una dieta estricta, olvidate de bajar. No hay deficit. Aumenta gasto calórico y veras como gastas.
A king_africa le ha gustado este post.
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  #39  
Antiguo 26-03-2019, 12:19
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El 10% no da la felicidad, pero no veas cómo vasilas en la playa jajajaj
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  #40  
Antiguo 26-03-2019, 12:42
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Pensaba que los chulapos eran exclusivos de madrizzz,pero veo que en almeria hay al menos uno xD.
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  #41  
Antiguo 26-03-2019, 12:43
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Si hijo si....le doy a todo jajajajaja (no-homo)
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  #42  
Antiguo 26-03-2019, 13:17
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Iniciado por rebelwade Ver Mensaje
si, tienes razon... yo a 10% creo que no he estado nunca jajajaja. Ahora lo estaré en esta defi.

Lo que esta claro es que si no pesas los alimentos y haces una dieta estricta, olvidate de bajar. No hay deficit. Aumenta gasto calórico y veras como gastas.
Pesar alimentos, gasto calórico, dieta estricta? Que es eso? Ahora está de moda no contar calorías ni mover el culo
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  #43  
Antiguo 26-03-2019, 13:37
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Creo que hace falta recordar el dato que dio, 1.88m, 80kg...
Salvo que se tenga muy buena masa muscular acumulada, bajar más de peso es quedarse como dije el otro dia, un yonki a las puertas del cementerio.
Por eso veo necesario ver una foto, hacerse una sin que se te vea quien eres es facil.
He visto casos que podian permitirse bajar mas con esos datos de peso y altura pero eran casos que eran pasar de marcar abs a abs con venas oblicuos partiendo esas venas de sus partes intimas.
De brazos marcados a brazos muñeco músculos cuerpo humano.
Por eso quiero ver la masa muscular actual.

Enviado desde mi 4047D mediante Tapatalk
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  #44  
Antiguo 26-03-2019, 14:29
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Iniciado por revival Ver Mensaje
Pensaba que los chulapos eran exclusivos de madrizzz,pero veo que en almeria hay al menos uno xD.
Aquí en el levante mediterráneo y en el sur hay muchos... La dieta mediterránea crea buenos chulazos playeros 😏😏
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  #45  
Antiguo 26-03-2019, 14:33
Avatar de ceferi
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Choca choca
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  #46  
Antiguo 26-03-2019, 14:36
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Iniciado por Rubiovlc Ver Mensaje
Creo que hace falta recordar el dato que dio, 1.88m, 80kg...
Salvo que se tenga muy buena masa muscular acumulada, bajar más de peso es quedarse como dije el otro dia, un yonki a las puertas del cementerio.
Por eso veo necesario ver una foto, hacerse una sin que se te vea quien eres es facil.
He visto casos que podian permitirse bajar mas con esos datos de peso y altura pero eran casos que eran pasar de marcar abs a abs con venas oblicuos partiendo esas venas de sus partes intimas.
De brazos marcados a brazos muñeco músculos cuerpo humano.
Por eso quiero ver la masa muscular actual.

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Eso está hecho, en cuanto llegue a casa me hago una foto que podáis ver como estoy y así poder ir más directos al grano en consejos.
Rubiovlc y niko les ha gustado esto.
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  #47  
Antiguo 26-03-2019, 15:35
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claro, con fotos se puede opinar mejor. Asi sin nada... es jodido.
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  #48  
Antiguo 26-03-2019, 16:18
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Ahí van un par de foticos
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