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durante cuanto tiempo seguido se puede tomar la arginina??

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  #1  
Antiguo 15-01-2011, 10:41
Avatar de davidd88
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davidd88 is on a distinguished road
Predeterminado durante cuanto tiempo seguido se puede tomar la arginina??

tengo la duda de durante cuanto tiempo seguido se puede tomar la arginina , en mis libros de culturismo se recomienda pero no pone si se puede tomar siempre o hay que descansar como por ejemplo en el caso de la creatina , alguien sabe ??
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  #2  
Antiguo 15-01-2011, 11:06
Avatar de Havo
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Fecha de Ingreso: Jan 2011
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Mensajes: 587
Entradas de Blog: 22
Havo will become famous soon enough
Predeterminado

Los suplementos que contienen AAKG (Arginina Alfa KetoGlutarato) suelen recomendar tomas de hasta 3 meses (normalmente 2 meses, pero en algunos pone hasta 3 meses). Despues de un periodo de toma del producto recomiendan descansar un mes completo.

Para el caso de la L-Arginina supongo que será lo mismo, aunque para nuestros fines creo que es mas útil la arginina en su forma AAKG.

Cita:
La L-Arginina es un aminoácido que interviene en la primera fase de la respuesta erectiva y, por acción de la enzima óxido-sintetasa, se convierte en óxido nítrico (es un gas vasodilatador que producirá el comienzo del proceso de vasodilatación en los cuerpos cavernosos del pene) pudiendo de esta manera aumentar la capacidad eréctil.

La L-Arginina:
Mejora la respuesta eréctil.
Hay quienes sostienen que retardaría el crecimiento de los tumores y, probablemente, del cáncer, pero es algo que no está comprobado.
Desintoxica las funciones del hígado.
Interviene en el proceso de liberación de la Hormona del crecimiento (Growth Hormone), a la que se le atribuyen propiedades antienvejecimiento (anti-aging).
Mantiene sano el sistema inmune.
Aumentaría la producción espermática

Aumenta la producción de colágeno y la masa muscular, disminuyendo los depósitos de grasas corporales.
__________________
Llevo ganados 4 kilos de masa magra en 2 meses con el método CST :yahoo:
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  #3  
Antiguo 15-01-2011, 11:12
Avatar de davidd88
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: España
Mensajes: 8
davidd88 is on a distinguished road
Predeterminado gracias !!

gracias por la informacion ,
__________________
Método de culturismo en DVD
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  #4  
Antiguo 15-01-2011, 11:17
Avatar de Havo
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Ubicación: España
Mensajes: 587
Entradas de Blog: 22
Havo will become famous soon enough
Predeterminado

Aquí hay info más ampliada: [Regístrate y verás el enlace]

al parecer según [Regístrate y verás el enlace] solo adultos de más de 23 años deben tomar L-arginina. La razón es que sus huesos largos aun no han terminado su crecimiento y la L-arginina puede interferir con ese proceso.
Nunca había escuchado de eso antes : O
__________________
Para definir y marcar lo mejor es el entrenamiento Turbulento
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arginina, cuánto, durante, seguido, tomar

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