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A cuantos gramos equivale 1 cuchara de whey?

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  #1  
Antiguo 12-04-2013, 12:23
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Einfachlacm is on a distinguished road
Predeterminado A cuantos gramos equivale 1 cuchara de whey?

Hola,

Les hago una consulta, cuantos gramos corresponden a una cuchara de sopa (ni muy cargada, ni rasa) de whey? Como tiene una textura entre harina y cacao, entre 10 y 15 gramos, calculo la mitad de los dos, o sea 12g de whey por cuchara.

Por lo que dos cucharas de aislado (86g de prot cada 100g) serian 24g y 20g de proteinas.

Es correcto?

Saludos
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  #2  
Antiguo 12-04-2013, 12:49
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  #3  
Antiguo 12-04-2013, 12:52
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Manolillolee is on a distinguished road
Predeterminado

Como te ha puesto " Toni " lo mejor es pesarlo y te olvidas, a veces nos complicamos demasiado la vida.
A Toni le ha gustado este post.
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  #4  
Antiguo 12-04-2013, 13:01
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Einfachlacm is on a distinguished road
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Voy a comprar una, pero mientras tanto.. a cuanto corresponderia
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  #5  
Antiguo 12-04-2013, 15:30
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Vagabond is on a distinguished road
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Cita:
Iniciado por Einfachlacm Ver Mensaje
Les hago una consulta, cuantos gramos corresponden a una cuchara de sopa (ni muy cargada, ni rasa) de whey? Como tiene una textura entre harina y cacao, entre 10 y 15 gramos, calculo la mitad de los dos, o sea 12g de whey por cuchara.

Es correcto?
Lo mejor es lo que dice Toni: una báscula baratilla es una gran ayuda cuando quieres seguir una dieta. Pero de momento y a falta de una, de primeras no me parece mal tu forma de calcularlo.
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  #6  
Antiguo 12-04-2013, 15:54
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En mi caso unos 795 kgs. aunque dependerá de qué tipo de cucharas suelas usar.

A Rafi le ha gustado este post.
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  #7  
Antiguo 12-04-2013, 17:27
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Pedro_betico is on a distinguished road
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Yo voy de gramo en gramo hasta que consigo la dosis correcta
Vagabond y BANS les ha gustado esto.
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  #8  
Antiguo 12-04-2013, 17:32
Avatar de Einfachlacm
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Einfachlacm is on a distinguished road
Predeterminado

haahh

para que dejen de burlarse de la miseria de los que no tienen balanza, recien vengo de comprar una por pixmania .
A GustavoTM le ha gustado este post.
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  #9  
Antiguo 12-04-2013, 18:00
Avatar de darkhugo
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darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

pero que miseria, si una bascula de esas vale menos de 10 euros
A BANS le ha gustado este post.
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Desarrollando Musculación con este método, a mi me está funcionando de maravilla

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