Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Nutrición y Suplementación > Suplementos
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Suplementos Foro para todo lo relacionado con los suplementos. Proteinas, vitaminas, aminoácidos, creatina, l-carnitina, quemadores, gainers, etc.

A cuantos gramos equivale 1 cuchara de whey?

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura9Me Gusta Recibidos
  • 3 Post By Toni
  • 1 Post By Manolillolee
  • 1 Post By GustavoTM
  • 2 Post By Pedro_betico
  • 1 Post By Einfachlacm
  • 1 Post By darkhugo

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #1  
Antiguo 12-04-2013, 12:23
Avatar de Einfachlacm
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2012
Ubicación: Paris
Edad: 30
Mensajes: 29
Peso Inicial: 61,5
Peso Actual: 70
Objetivo: 71
Etapa: volumen
Altura: 1,75
Einfachlacm is on a distinguished road
Predeterminado A cuantos gramos equivale 1 cuchara de whey?

Hola,

Les hago una consulta, cuantos gramos corresponden a una cuchara de sopa (ni muy cargada, ni rasa) de whey? Como tiene una textura entre harina y cacao, entre 10 y 15 gramos, calculo la mitad de los dos, o sea 12g de whey por cuchara.

Por lo que dos cucharas de aislado (86g de prot cada 100g) serian 24g y 20g de proteinas.

Es correcto?

Saludos
Responder Con Cita

Los últimos 3 hilos de Einfachlacm
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
Intolerancia a la proteina en polvo Suplementos darkhugo 7 805 03-06-2013 10:25
Rutina Fullbody (Ejercicios basicos + algunos... Rutinas de Entrenamiento Einfachlacm 2 771 27-05-2013 11:32
A cuantos gramos equivale 1 cuchara de whey? Suplementos darkhugo 8 1259 12-04-2013 12:23

  #2  
Antiguo 12-04-2013, 12:49
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 43
Mensajes: 28,523
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 105Kg
Objetivo: 100seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,85
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Remts, Manolillolee y Rafi les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #3  
Antiguo 12-04-2013, 12:52
Avatar de Manolillolee
Aficionado
 
Fecha de Ingreso: Oct 2012
Ubicación: Valencia, España
Mensajes: 8,338
Entradas de Blog: 7
Altura: 1.65cm
Manolillolee is on a distinguished road
Predeterminado

Como te ha puesto " Toni " lo mejor es pesarlo y te olvidas, a veces nos complicamos demasiado la vida.
A Toni le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #4  
Antiguo 12-04-2013, 13:01
Avatar de Einfachlacm
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2012
Ubicación: Paris
Edad: 30
Mensajes: 29
Peso Inicial: 61,5
Peso Actual: 70
Objetivo: 71
Etapa: volumen
Altura: 1,75
Einfachlacm is on a distinguished road
Predeterminado

Voy a comprar una, pero mientras tanto.. a cuanto corresponderia
Responder Con Cita
  #5  
Antiguo 12-04-2013, 15:30
Avatar de Vagabond
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2012
Ubicación: España
Edad: 38
Mensajes: 302
Peso Inicial: 95
Peso Actual: 79
Objetivo: 77
Etapa: Definición
Altura: 177
Vagabond is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Einfachlacm Ver Mensaje
Les hago una consulta, cuantos gramos corresponden a una cuchara de sopa (ni muy cargada, ni rasa) de whey? Como tiene una textura entre harina y cacao, entre 10 y 15 gramos, calculo la mitad de los dos, o sea 12g de whey por cuchara.

Es correcto?
Lo mejor es lo que dice Toni: una báscula baratilla es una gran ayuda cuando quieres seguir una dieta. Pero de momento y a falta de una, de primeras no me parece mal tu forma de calcularlo.
Responder Con Cita
  #6  
Antiguo 12-04-2013, 15:54
Avatar de GustavoTM
Disolviendo y coagulando
 
Fecha de Ingreso: Nov 2012
Ubicación: Barcelona
Mensajes: 628
Peso Inicial: 70/13%
Peso Actual: 75/ ? %
Objetivo: 85/10%
Etapa: Transición
Altura: 1,75
GustavoTM is on a distinguished road
Visitar el Facebook de GustavoTM Visitar el Myspace de GustavoTM Visitar el Twitter de GustavoTM Visitar el canal de Youtube de GustavoTM
Predeterminado

En mi caso unos 795 kgs. aunque dependerá de qué tipo de cucharas suelas usar.

A Rafi le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #7  
Antiguo 12-04-2013, 17:27
Avatar de Pedro_betico
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Dec 2011
Ubicación: España
Mensajes: 1,332
Pedro_betico is on a distinguished road
Predeterminado



Yo voy de gramo en gramo hasta que consigo la dosis correcta
Vagabond y BANS les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #8  
Antiguo 12-04-2013, 17:32
Avatar de Einfachlacm
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2012
Ubicación: Paris
Edad: 30
Mensajes: 29
Peso Inicial: 61,5
Peso Actual: 70
Objetivo: 71
Etapa: volumen
Altura: 1,75
Einfachlacm is on a distinguished road
Predeterminado

haahh

para que dejen de burlarse de la miseria de los que no tienen balanza, recien vengo de comprar una por pixmania .
A GustavoTM le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #9  
Antiguo 12-04-2013, 18:00
Avatar de darkhugo
Aprendiendo cada día
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: Elche
Edad: 40
Mensajes: 18,424
Peso Inicial: 70
Peso Actual: 75
Etapa: Volumen
Altura: 172
darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

pero que miseria, si una bascula de esas vale menos de 10 euros
A BANS le ha gustado este post.
__________________

Mi Diario

Descuento de 5€ en Bulkpowders España usando el codigo JF144901 al registrarse

Descuento en MyProtein del 5% en la primera compra introduciendo el código MP27909027 al registrarse

Descuento en IHerb de 10$ en compras de más de 40$ o 5$ para menos de 40 en la primera compra con el código YAV928

The Bodyners

Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
cuantos, cuchara, equivale, gramos, whey

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está On
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2016 alguien alpha alvaro american arnold ayuda baby beast bienvenido brazilian buenas bull camisetas canada canadian champion ciclo classic completo consejos consulta cuerpo culturismo daddy daniel datos definición descarga descargar diario dias dieta duda dudas dudoso ejercicio ejercicios entrenamiento entrenar entreno esto exclusion fitness foro fotos fuerza futuro gimnasio glúcometro god gonzalo grasa guia guillermo hipertrofia hola hunk infracción inicial insu insulina interes interesantes iranian ismael joaquín jorge libro libros manual mega mensaje mensajes mexico mis monster muscle muscles musculación muscular músculo natural nueva nuevo nutrición opinion opiniones pablo peso piernas post preparación presentacion presento primer protocolo publiques recetas recomendacion russian rutina rutinas saludo saludos semanas sergio spanish stallion stud suplementos team tod@s todos tollo utilidad video vintage volúmen –
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
Descarga: manual kettlebell
29-03-2017 22:02
por manu2128
Ultimo mensaje por macnolopez
21-04-2017 18:15
5 Respuestas, 286 Visitas
1401 ejercicios generales
11-02-2015 21:16
Ultimo mensaje por clau.pf
20-04-2017 17:19
1 Respuestas, 679 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Septomida
Hoy 11:10
por Inma
Ultimo mensaje por Inma
Hoy 11:10
0 Respuestas, 11 Visitas
Me caso en junio y no puedo coger mas volumen(definición)
Hoy 10:16
por Lbertito
Ultimo mensaje por madmaxmasalla
Hoy 10:35
1 Respuestas, 26 Visitas
El miedo a perder músculo con el cardio ( 1 2 3 4 5 6 7)
20-08-2011 22:37
por Havo
Ultimo mensaje por Isaac25
Hoy 00:04
83 Respuestas, 11,499 Visitas
Hola soy nuevo tengo fotos de resultados
04-11-2016 11:37
por Axier31
Ultimo mensaje por madmaxmasalla
Ayer 23:01
5 Respuestas, 336 Visitas
Toni - Volumen 2012/2014 - Secado 2015 - Volumen 2016 - Objetivo Final 2017 +110Kg SECO ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
12-01-2011 15:23
por Toni
Ultimo mensaje por Toni
Ayer 20:45
9,637 Respuestas, 542,983 Visitas
Diario figueredo! ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
28-07-2015 10:03
por FIGUE96
Ultimo mensaje por FIGUE96
Ayer 19:47
647 Respuestas, 21,889 Visitas
presentacion supre XD
Ayer 03:01
por christop
Ultimo mensaje por damon_
Ayer 18:59
4 Respuestas, 45 Visitas
Gluteos
21-04-2017 21:44
por Fer_
Ultimo mensaje por Pedober
Ayer 17:49
1 Respuestas, 31 Visitas
Hola a tod@s
20-04-2017 13:45
Ultimo mensaje por Pedober
Ayer 17:49
1 Respuestas, 22 Visitas
Hola.
18-04-2017 20:28
Ultimo mensaje por Pedober
Ayer 17:48
2 Respuestas, 47 Visitas
» Últimos Artículos
El miedo a perder músculo con el cardio ( 1 2 3 4 5 6 7)
20-08-2011 22:37
por Havo
Ultimo mensaje por Isaac25
Hoy 00:04
83 Respuestas, 11,499 Visitas
Suplemento de BCAA: cuándo son útiles y cuándo una pérdida de dinero ( 1 2 3)
05-06-2015 19:38
por darkhugo
Ultimo mensaje por Jose S.
18-04-2017 00:49
30 Respuestas, 2,588 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 13:55.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.31638 seconds with 39 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70