Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Nutrición y Suplementación > Suplementos
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Suplementos Foro para todo lo relacionado con los suplementos. Proteinas, vitaminas, aminoácidos, creatina, l-carnitina, quemadores, gainers, etc.

A cuantos gramos equivale 1 cuchara de whey?

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura9Me Gusta Recibidos
  • 3 Post By Toni
  • 1 Post By Manolillolee
  • 1 Post By GustavoTM
  • 2 Post By Pedro_betico
  • 1 Post By Einfachlacm
  • 1 Post By darkhugo

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #1  
Antiguo 12-04-2013, 13:23
Avatar de Einfachlacm
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2012
Ubicación: Paris
Edad: 28
Mensajes: 29
Peso Inicial: 61,5
Peso Actual: 70
Objetivo: 71
Etapa: volumen
Altura: 1,75
Einfachlacm is on a distinguished road
Predeterminado A cuantos gramos equivale 1 cuchara de whey?

Hola,

Les hago una consulta, cuantos gramos corresponden a una cuchara de sopa (ni muy cargada, ni rasa) de whey? Como tiene una textura entre harina y cacao, entre 10 y 15 gramos, calculo la mitad de los dos, o sea 12g de whey por cuchara.

Por lo que dos cucharas de aislado (86g de prot cada 100g) serian 24g y 20g de proteinas.

Es correcto?

Saludos
Responder Con Cita

Los últimos 3 hilos de Einfachlacm
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
Intolerancia a la proteina en polvo Suplementos darkhugo 7 468 03-06-2013 11:25
Rutina Fullbody (Ejercicios basicos + algunos... Rutinas de Entrenamiento Einfachlacm 2 464 27-05-2013 12:32
A cuantos gramos equivale 1 cuchara de whey? Suplementos darkhugo 8 785 12-04-2013 13:23

  #2  
Antiguo 12-04-2013, 13:49
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 41
Mensajes: 21,718
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 79k-6%
Peso Actual: 99Kg
Etapa: crecimiento
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Remts, Manolillolee y Rafi les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #3  
Antiguo 12-04-2013, 13:52
Avatar de Manolillolee
Aficionado
 
Fecha de Ingreso: Oct 2012
Ubicación: Valencia, España
Mensajes: 5,998
Entradas de Blog: 7
Manolillolee is on a distinguished road
Predeterminado

Como te ha puesto " Toni " lo mejor es pesarlo y te olvidas, a veces nos complicamos demasiado la vida.
A Toni le ha gustado este post.
__________________
Culturismo y punto
Responder Con Cita
  #4  
Antiguo 12-04-2013, 14:01
Avatar de Einfachlacm
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2012
Ubicación: Paris
Edad: 28
Mensajes: 29
Peso Inicial: 61,5
Peso Actual: 70
Objetivo: 71
Etapa: volumen
Altura: 1,75
Einfachlacm is on a distinguished road
Predeterminado

Voy a comprar una, pero mientras tanto.. a cuanto corresponderia
Responder Con Cita
  #5  
Antiguo 12-04-2013, 16:30
Avatar de Vagabond
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2012
Ubicación: España
Edad: 36
Mensajes: 303
Peso Inicial: 95
Peso Actual: 79
Objetivo: 77
Etapa: Definición
Altura: 177
Vagabond is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Einfachlacm Ver Mensaje
Les hago una consulta, cuantos gramos corresponden a una cuchara de sopa (ni muy cargada, ni rasa) de whey? Como tiene una textura entre harina y cacao, entre 10 y 15 gramos, calculo la mitad de los dos, o sea 12g de whey por cuchara.

Es correcto?
Lo mejor es lo que dice Toni: una báscula baratilla es una gran ayuda cuando quieres seguir una dieta. Pero de momento y a falta de una, de primeras no me parece mal tu forma de calcularlo.
Responder Con Cita
  #6  
Antiguo 12-04-2013, 16:54
Avatar de GustavoTM
Disolviendo y coagulando
 
Fecha de Ingreso: Nov 2012
Ubicación: Barcelona
Mensajes: 653
Peso Inicial: 70/13%
Peso Actual: 75/ ? %
Objetivo: 85/10%
Etapa: Transición
Altura: 1,75
GustavoTM is on a distinguished road
Visitar el Facebook de GustavoTM Visitar el Myspace de GustavoTM Visitar el Twitter de GustavoTM Visitar el canal de Youtube de GustavoTM
Predeterminado

En mi caso unos 795 kgs. aunque dependerá de qué tipo de cucharas suelas usar.

A Rafi le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #7  
Antiguo 12-04-2013, 18:27
Avatar de Pedro_betico
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Dec 2011
Ubicación: España
Mensajes: 1,342
Pedro_betico is on a distinguished road
Predeterminado



Yo voy de gramo en gramo hasta que consigo la dosis correcta
Vagabond y BANS les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #8  
Antiguo 12-04-2013, 18:32
Avatar de Einfachlacm
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2012
Ubicación: Paris
Edad: 28
Mensajes: 29
Peso Inicial: 61,5
Peso Actual: 70
Objetivo: 71
Etapa: volumen
Altura: 1,75
Einfachlacm is on a distinguished road
Predeterminado

haahh

para que dejen de burlarse de la miseria de los que no tienen balanza, recien vengo de comprar una por pixmania .
A GustavoTM le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #9  
Antiguo 12-04-2013, 19:00
Avatar de darkhugo
Aprendiendo cada día
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: Elche
Edad: 38
Mensajes: 15,006
Peso Inicial: 70
Peso Actual: 75
Etapa: Volumen
Altura: 172
darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

pero que miseria, si una bascula de esas vale menos de 10 euros
A BANS le ha gustado este post.
__________________

Mi Diario

Descuento de 5€ en Bulkpowders España usando el codigo JF144901 al registrarse

Descuento en MyProtein del 5% en la primera compra introduciendo el código MP27909027 al registrarse

Descuento en IHerb de 10$ en compras de más de 40$ o 5$ para menos de 40 en la primera compra con el código YAV928

The Bodyners

Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
cuantos, cuchara, equivale, gramos, whey

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está On
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2014 abdominales advertencia alimentos anabolicos anatomia arnold aumentar ayuda años bajar banca beast biiosystem blog body bodybuilder bodybuilding brazilian buenas bull cardio champion ciclo ciclos completo consejo consejos creatina cuerpo culturismo definición deportiva descarga despues diario dias dieta duda dudas día ejercicio ejercicios entrenamiento entrenamientos entrenar entreno entrevista escribir españa este esteroides esto exclusion explosivo fitness foro fuerza física ganar gimnasio gran grasa guia gym hipertrofia hola ifbb infracción libro libros manual masa mejor mensaje mensajes motivación mujeres muscle musculación muscular más método músculo necesito novato nueva nuevo nutrición parece pecho perder perdida permanente personal pesas peso preparación presentacion presento press primer programa proteina proteínas qué rutina rutinas saludo saludos semanas sentido suplementación suplementos testosterona todos tomar tontoposter video volúmen
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Descargas
Descarga: Cuerpo 10 culturismo y fitness
Hoy 02:33
por dgallard
Ultimo mensaje por dgallard
Hoy 02:33
0 Respuestas, 25 Visitas
megapackfitness ( 1 2)
07-10-2014 22:06
Ultimo mensaje por kharo
Ayer 18:36
15 Respuestas, 793 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Ir al primer mensaje nuevo Es realmente necesario comer despues de entrenar?El dice que no ( 1 2)
13-09-2014 17:56
por maurix
Ultimo mensaje por fullwords
Hoy 15:02
14 Respuestas, 491 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo prep the series
Hoy 04:40
Ultimo mensaje por JCN
Hoy 15:02
2 Respuestas, 40 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Hola
Hoy 10:57
por tripo
Ultimo mensaje por darkhugo
Hoy 14:27
1 Respuestas, 19 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Diario de turbo_copas!fotos inside! ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
22-07-2013 13:00
Ultimo mensaje por darkhugo
Hoy 14:27
500 Respuestas, 27,510 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Presentacion
Hoy 05:02
por Victor123
Ultimo mensaje por darkhugo
Hoy 14:26
1 Respuestas, 18 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo la semana de descarga he acabado con dolores de todo tipo
01-12-2014 10:12
por Zeed005
Ultimo mensaje por darkhugo
Hoy 14:26
8 Respuestas, 317 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo El color de los esteroides inyectables
Hoy 00:38
Ultimo mensaje por Toni
Hoy 12:37
1 Respuestas, 97 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Diario de jcn ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-04-2014 12:44
por JCN
Ultimo mensaje por JCN
Hoy 11:43
661 Respuestas, 17,918 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Diario de Mother Foca ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
05-08-2012 11:29
Ultimo mensaje por JCN
Hoy 11:39
924 Respuestas, 38,482 Visitas
Danish champion Jasper Willumsen
Hoy 11:11
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 11:11
0 Respuestas, 14 Visitas
» Últimos Artículos
14 Formas de aumentar tu testosterona
Ayer 22:10
por alex_
Ultimo mensaje por alex_
Ayer 22:10
0 Respuestas, 54 Visitas
Hiperemia y culturismo
30-01-2015 08:30
Ultimo mensaje por BodyBuilding
30-01-2015 08:30
0 Respuestas, 103 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 15:09.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2015 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.34428 seconds with 39 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77