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  #121  
Antiguo 26-01-2012, 23:03
Avatar de darkhugo
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darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

200 gr de pechuga de pollo con pimentón picante
200 gr de verdura a la plancha





Toni y trukis les ha gustado esto.
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  #122  
Antiguo 26-01-2012, 23:10
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
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Predeterminado

Muy rico y sano Dark!!
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  #123  
Antiguo 26-01-2012, 23:55
Avatar de jose86
Member
 
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Peso Actual: 87
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Altura: 1,79
jose86 is on a distinguished road
Predeterminado

Hace tiempo que quiero colgar algunas fotillo pero no he tenio tiempo ahora que
puedo las voy a poner.
Desayuno
Tortilla de 10 claras y 1yeme
batido prote
100gr avena con zumo naranja natural
1rebanada pan de cereales

---------- Mensaje añadido el 27-01-2012 a las 00:03 ----------

Almuerzo
500gr chuleton ternera
100gr arros blanco
Toni y trukis les ha gustado esto.
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  #124  
Antiguo 27-01-2012, 09:39
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
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Predeterminado

Buen papeo Jose, menos mal que solo estás en mantenimiento xD
en volumen la cosa tiene que ser exagerada
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  #125  
Antiguo 27-01-2012, 09:50
Avatar de jose86
Member
 
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jose86 is on a distinguished road
Predeterminado

La verdad que jalo mucho el desayuno es lo normal que suelo comer pero el
almuerzo lo vi y me entro por los ojos asin que para que me machaco para
darme caprichos
A Toni le ha gustado este post.
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  #126  
Antiguo 27-01-2012, 18:33
Avatar de darkhugo
Aprendiendo cada día
 
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darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

Ostras, que chuletón más majo
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  #127  
Antiguo 27-01-2012, 19:24
Avatar de madmaxmasalla
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madmaxmasalla is on a distinguished road
Predeterminado

chuleton de medio kilo para almolzar
este Jose es de los mios
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  #128  
Antiguo 27-01-2012, 22:38
Avatar de jose86
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jose86 is on a distinguished road
Predeterminado

No te digo na de lo bueno que estaba
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  #129  
Antiguo 01-02-2012, 05:54
Avatar de islu
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islu is on a distinguished road
Predeterminado

jose 86 haber cuando kedamos para almorzar vaya xuleton
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  #130  
Antiguo 01-02-2012, 21:29
Avatar de biscooter
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biscooter is on a distinguished road
Predeterminado

verdura, patata cocida , pavo, zumo de naranja, pan de centeno.
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  #131  
Antiguo 01-02-2012, 23:18
Avatar de Deadlift
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Deadlift is on a distinguished road
Predeterminado

Mi comida post entreno
300gr Platano
30gr Hidrolizado de Ternera Amix Nutrition
30gr Myofusion Gaspari Nutrition
250gr Ensalada mas 30gr Aceite
200gr Carne de Caballo
200gr Cottage cheese light y a dormir
Toni y trukis les ha gustado esto.
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  #132  
Antiguo 09-02-2012, 23:36
Avatar de darkhugo
Aprendiendo cada día
 
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darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

Cena de ayer: Lomo adobado y ensalada hermosa de lechuga, zanahoria, aguacate, queso de burgos y nueces






Hoy....

Preentreno





Comida post-entreno, 45 minutos despues del batido.

Macarrones con fibra de avena, con atún, pavofrio, huevo duro, tomate y queso rallado


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