Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Nutrición y Suplementación > Nutrición y Dietas
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Nutrición y Dietas Foro para todo lo relacionado con la nutrición y las dietas.

El post de las Dietas - Solo postear dietas

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura148Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #25  
Antiguo 18-08-2013, 22:04
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 45
Mensajes: 32,873
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 132Kg
Objetivo: 115seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Responder Con Cita
  #26  
Antiguo 18-08-2013, 22:04
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 45
Mensajes: 32,873
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 132Kg
Objetivo: 115seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Responder Con Cita
  #27  
Antiguo 18-08-2013, 22:04
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 45
Mensajes: 32,873
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 132Kg
Objetivo: 115seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Responder Con Cita
  #28  
Antiguo 18-08-2013, 22:04
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 45
Mensajes: 32,873
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 132Kg
Objetivo: 115seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Responder Con Cita
  #29  
Antiguo 18-08-2013, 22:04
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 45
Mensajes: 32,873
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 132Kg
Objetivo: 115seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Responder Con Cita
  #30  
Antiguo 18-08-2013, 22:05
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 45
Mensajes: 32,873
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 132Kg
Objetivo: 115seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Responder Con Cita
  #31  
Antiguo 18-08-2013, 22:05
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 45
Mensajes: 32,873
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 132Kg
Objetivo: 115seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

ZeroMadrid y FRANNIBOY les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #32  
Antiguo 02-02-2014, 15:25
Avatar de hercules85
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2014
Ubicación: España
Mensajes: 12
hercules85 is on a distinguished road
Predeterminado

Editado: postear solo dietas
Archivos Adjuntos
Tipo de Archivo: pdf dieta3.pdf (274.8 KB, 62 visitas)

Última edición por madmaxmasalla; 02-02-2014 a las 18:33
Responder Con Cita
  #33  
Antiguo 19-04-2014, 19:45
Avatar de madmaxmasalla
Moderador
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: Paris/Gandia
Mensajes: 15,137
Altura: 1,80
madmaxmasalla is on a distinguished road
Predeterminado

Responder Con Cita
  #34  
Antiguo 08-05-2014, 15:23
Avatar de udiskpro
Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2014
Ubicación: España
Mensajes: 96
udiskpro is on a distinguished road
Predeterminado

Editado: postear SOLO dietas

Última edición por madmaxmasalla; 08-05-2014 a las 19:34
Responder Con Cita
  #35  
Antiguo 18-06-2014, 11:36
Avatar de tonito4670
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jun 2014
Ubicación: España
Mensajes: 5
tonito4670 is on a distinguished road
Predeterminado

solo dietas
only diets

Última edición por madmaxmasalla; 18-06-2014 a las 12:54
Responder Con Cita
  #36  
Antiguo 12-08-2014, 04:48
Avatar de vagostep
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2014
Ubicación: Venezuela
Mensajes: 1
vagostep is on a distinguished road
Predeterminado

Estoy empezando a entrenar. Peso 67,5 con un %degrasa de 15% y mido 175 cm. Empezare con una dieta para quemar un poco la grasa excedente para luego empezar a aumentar. Calcule mis kcalorias diarias y las estableci en 2166. Me quede un poco por debajo pero estoy entre el rango de -250 y -500. ¿Alguna opinion?
Archivos Adjuntos
Tipo de Archivo: dit dieta1.dit (768.0 KB, 22 visitas)
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
dietas, post, postear

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está On
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2019 aaron ahmad alguien ali american américa arnold ayuda beast bienvenido big bodybuilder boy brasil brazilian british buenas builder bull canada cenas ciclo classic comidas cuerpo culturismo cute czech daddy datos definición diario dias dieta duda ejercicios entrenamiento entrenar escribir exclusion fitness foro fotos fuerza ganar german handsome hipertrofia hispanic hola hrv4training hunk indian infracción inicial insulina iranian jorge josé king kingdom libro lion luis man manuel masa medir mega mejor mensaje mensajes monster monsters muscle muscles muscular más músculo nathan navideñas nuevo number opiniones pakistani part permanente persian peso photos posible post preparación presentacion presento primer ramón recuperación reported republic russia russian rutina rutinas saludo saludos semanas sentido spanish stallion states stud suplementos testosterone todos tontoposter top united volúmen
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Ciencia y desarrollo de la hipertrofia muscular pdf
08-05-2019 23:23
por Frnando
Ultimo mensaje por laureano28
Hoy 19:25
9 Respuestas, 621 Visitas
pilitri again!! ( 1 2)
03-06-2019 20:06
por pilitri
Ultimo mensaje por pilitri
Hoy 17:34
23 Respuestas, 688 Visitas
Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 09:21
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
Hoy 15:56
1,975 Respuestas, 73,439 Visitas
Diario Javi ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-04-2018 22:32
por javilete
Ultimo mensaje por ceferi
Hoy 14:18
601 Respuestas, 28,255 Visitas
Diario de Max 2019, Calisténico perdio ... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
30-12-2018 16:22
por MAX.
Ultimo mensaje por MAX.
Hoy 12:40
353 Respuestas, 18,330 Visitas
DESCARGA: The Muscle And Strength Pyramids ( 1 2)
03-05-2019 18:18
por Serpole5
Ultimo mensaje por leeaan
Hoy 07:44
22 Respuestas, 1,466 Visitas
Busco Información y orientación, soy nuevo
Hoy 00:52
Ultimo mensaje por revival
Hoy 03:37
1 Respuestas, 33 Visitas
Guía para principiantes en el gimnasio ( 1 2 3 4 5 6 7)
29-03-2011 18:21
Ultimo mensaje por Frankodamian417
Hoy 01:42
75 Respuestas, 24,087 Visitas
» Últimos Artículos
Peso Muerto ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
16-02-2010 17:53
Ultimo mensaje por test driver
Ayer 22:38
163 Respuestas, 77,547 Visitas
El Squat o Sentadillas ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
16-02-2010 17:33
Ultimo mensaje por El picotas
15-07-2019 20:26
171 Respuestas, 60,770 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 23:47.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 1.89646 seconds with 41 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58