Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Nutrición y Suplementación > Nutrición y Dietas
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Nutrición y Dietas Foro para todo lo relacionado con la nutrición y las dietas.

El post de las Dietas - Solo postear dietas

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura144Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #25  
Antiguo 18-08-2013, 23:04
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 44
Mensajes: 31,035
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 132Kg
Objetivo: 115seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Responder Con Cita
  #26  
Antiguo 18-08-2013, 23:04
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 44
Mensajes: 31,035
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 132Kg
Objetivo: 115seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Responder Con Cita
  #27  
Antiguo 18-08-2013, 23:04
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 44
Mensajes: 31,035
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 132Kg
Objetivo: 115seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Responder Con Cita
  #28  
Antiguo 18-08-2013, 23:04
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 44
Mensajes: 31,035
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 132Kg
Objetivo: 115seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Responder Con Cita
  #29  
Antiguo 18-08-2013, 23:04
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 44
Mensajes: 31,035
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 132Kg
Objetivo: 115seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Responder Con Cita
  #30  
Antiguo 18-08-2013, 23:05
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 44
Mensajes: 31,035
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 132Kg
Objetivo: 115seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Responder Con Cita
  #31  
Antiguo 18-08-2013, 23:05
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 44
Mensajes: 31,035
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 132Kg
Objetivo: 115seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

ZeroMadrid y FRANNIBOY les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #32  
Antiguo 02-02-2014, 16:25
Avatar de hercules85
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2014
Ubicación: España
Mensajes: 12
hercules85 is on a distinguished road
Predeterminado

Editado: postear solo dietas
Archivos Adjuntos
Tipo de Archivo: pdf dieta3.pdf (274.8 KB, 58 visitas)

Última edición por madmaxmasalla; 02-02-2014 a las 19:33
Responder Con Cita
  #33  
Antiguo 19-04-2014, 20:45
Avatar de madmaxmasalla
SuperTirillas
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: Paris/Gandia
Mensajes: 15,086
Peso Inicial: 93
Peso Actual: 75
Objetivo: havefun
Etapa: lipolisis fuck yeah!
Altura: 1,80
madmaxmasalla is on a distinguished road
Predeterminado

__________________
Mi canal
https://www.youtube.com/channel/UCFz...iOhT6yzKMgEJpg
hecho por y para principiantes
Responder Con Cita
  #34  
Antiguo 08-05-2014, 16:23
Avatar de udiskpro
Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2014
Ubicación: España
Mensajes: 96
udiskpro is on a distinguished road
Predeterminado

Editado: postear SOLO dietas

Última edición por madmaxmasalla; 08-05-2014 a las 20:34
Responder Con Cita
  #35  
Antiguo 18-06-2014, 12:36
Avatar de tonito4670
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jun 2014
Ubicación: España
Mensajes: 6
tonito4670 is on a distinguished road
Predeterminado

solo dietas
only diets

Última edición por madmaxmasalla; 18-06-2014 a las 13:54
Responder Con Cita
  #36  
Antiguo 12-08-2014, 05:48
Avatar de vagostep
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2014
Ubicación: Venezuela
Mensajes: 1
vagostep is on a distinguished road
Predeterminado

Estoy empezando a entrenar. Peso 67,5 con un %degrasa de 15% y mido 175 cm. Empezare con una dieta para quemar un poco la grasa excedente para luego empezar a aumentar. Calcule mis kcalorias diarias y las estableci en 2166. Me quede un poco por debajo pero estoy entre el rango de -250 y -500. ¿Alguna opinion?
Archivos Adjuntos
Tipo de Archivo: dit dieta1.dit (768.0 KB, 20 visitas)
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
dietas, post, postear

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está On
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2017 alimentación alimentos alpha american arnold ayuda bajar beast bienvenido blog bodybuilder british buenas builder bull calorías cenas champion ciclo cocina comida comidas completa completo cuerpo culturismo curso datos david definición deportiva descarga diario dias diego dieta dietas duda dudas día ejercicios english entrenador entrenamiento español exclusion fernando fitness forma foro fotos fran franco fuerza gimnasio gracias grasa guia gym hipertrofia hola indefinida infracción inicial iranian josé juan libro libros luis man manual mariano mario maría master mega minutos mis monster muscle muscles muscular más navideñas novato nueva nuevo nutrición orzola pdf peso posing post preparación presentacion presento primer programa recetas reported rutina rutinas salud saludo saludos semanas sergio super superdrol suplementos swiss todos varios vegetariana vida volúmen workout yoga
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
peticion libro
Hoy 22:54
por lobito11
Ultimo mensaje por lobito11
Hoy 22:54
0 Respuestas, 11 Visitas
Descarga: Actualizaciones sobre entrenamiento de la potencia ( 1 2 3 4)
05-01-2011 22:12
por Pablo
Ultimo mensaje por nc6256
Hoy 21:43
45 Respuestas, 9,241 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
peticion libro
Hoy 22:54
por lobito11
Ultimo mensaje por lobito11
Hoy 22:54
0 Respuestas, 11 Visitas
El mejor "Youtuber" del mundo!!
Hoy 16:11
Ultimo mensaje por king_africa
Hoy 22:12
2 Respuestas, 38 Visitas
Descarga: Actualizaciones sobre entrenamiento de la potencia ( 1 2 3 4)
05-01-2011 22:12
por Pablo
Ultimo mensaje por nc6256
Hoy 21:43
45 Respuestas, 9,241 Visitas
¡Hola!
Hoy 17:36
Ultimo mensaje por chachihot
Hoy 21:35
2 Respuestas, 14 Visitas
Iniciando en este excelente Foro
Hoy 18:13
Ultimo mensaje por chachihot
Hoy 21:33
2 Respuestas, 14 Visitas
Powerexplosive Ponte en forma sin perder tiempo PDF
Ayer 13:29
por saga1581
Ultimo mensaje por nc6256
Hoy 21:25
3 Respuestas, 70 Visitas
P90X3 | Ejercicios Adelgazar | Serie Completa
12-10-2017 23:16
Ultimo mensaje por maverick1203
Hoy 20:17
1 Respuestas, 174 Visitas
Dieta
08-09-2017 02:45
por Periqino
Ultimo mensaje por 778899aa
Hoy 19:42
11 Respuestas, 478 Visitas
Presentacion
Hoy 19:39
por 778899aa
Ultimo mensaje por 778899aa
Hoy 19:39
0 Respuestas, 9 Visitas
Fénix 2018, mutando en pareja. ( 1 2 3 4 5 6 7)
03-01-2018 20:19
Ultimo mensaje por king_africa
Hoy 14:38
80 Respuestas, 2,421 Visitas
» Últimos Artículos
Descarga: Estudio hipogonadismo masculino
20-02-2018 00:38
Ultimo mensaje por HOMMER JAY
20-02-2018 00:38
0 Respuestas, 61 Visitas
Energía para deportistas: ¿Grasa o carbohidratos? (Owen Anderson)
06-08-2013 23:10
Ultimo mensaje por whisnow
19-02-2018 02:05
4 Respuestas, 845 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 23:59.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.33977 seconds with 41 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71