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¿Las palomitas sin aceite son buenas?

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  • 1 Post By antonio0957
  • 1 Post By Apocalypse
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  • 1 Post By mortadela1

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  #1  
Antiguo 29-09-2017, 14:50
Avatar de cutines
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Fecha de Ingreso: Sep 2017
Ubicación: España
Mensajes: 1
cutines is on a distinguished road
Predeterminado ¿Las palomitas sin aceite son buenas?

Hola, me he registrado para hacer esta pregunta en la que espero que me podáis ayudar.

Veréis, me estoy poniendo en forma pero lentamente, no tengo prisa y no quiero quitarme tampoco de algunos caprichos. Mi objetivo es sentirme bien y hacer ejercicio para tener un buen cuerpo (en buena forma y con cierta fuerza) pero no para competir realmente.

Sólo quiero sentirme bien, sin preocuparme en exceso por llevar una dieta estricta, pero sí una sana.

Como muy bien toda la semana, pero en ocasiones me gusta ver una película con palomitas, y es algo que me tomo como un premio por estar esforzándome.

En casa mi marido tiene una [Regístrate y verás el enlace], la de aire que lo hace sin aceite. ¿Son mucho más sanas que las otras?

Supongo que sí porque no lleva aceite con el aporte calórico que implica claro. ¿Pero hay mucha diferencia entre tomarlas con aceite o sin él a nivel calórico? Les noto un sabor bastante distinto y no sé hasta que punto me merece la pena, después de todo es "el capricho" que me doy.

Muchas gracias por vuestras opiniones
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¿Las palomitas sin aceite son buenas? Nutrición y Dietas mortadela1 8 278 29-09-2017 14:50

  #2  
Antiguo 29-09-2017, 17:04
Avatar de Rubiovlc
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2011
Ubicación: España
Edad: 43
Mensajes: 215
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Etapa: Mantenimiento.
Altura: 176cm
Rubiovlc is on a distinguished road
Predeterminado

Como todos los frutos secos,el maiz es bastante denso caloricamente hablando,muchos carbohidratos y grasa buena.
Pesa un dia antes de comer lo que vas a ingerir y veras los macros que te vas a meter.
Lo mismo no son nada que te estas metiendo una buena cantidad.
Saludos

Enviado desde mi LG-E610 mediante Tapatalk
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  #3  
Antiguo 01-10-2017, 02:12
Avatar de antonio0957
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2014
Ubicación: España
Mensajes: 4,696
antonio0957 is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Rubiovlc Ver Mensaje
Como todos los frutos secos,el maiz es bastante denso caloricamente hablando,muchos carbohidratos y grasa buena.
Pesa un dia antes de comer lo que vas a ingerir y veras los macros que te vas a meter.
Lo mismo no son nada que te estas metiendo una buena cantidad.
Saludos

Enviado desde mi LG-E610 mediante Tapatalk
totalmente deacuerdo contigo rubiovlc







mira estos dos videos y a ver si se te aclaran las ideas un saludo
A chamelfo le ha gustado este post.

Última edición por antonio0957; 01-10-2017 a las 02:19
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  #4  
Antiguo 01-10-2017, 20:18
Avatar de soymega
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Fecha de Ingreso: Oct 2017
Ubicación: España
Mensajes: 9
soymega is on a distinguished road
Predeterminado

Creo que no deberias consumir mucha gana, saludos.
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  #5  
Antiguo 02-10-2017, 00:14
Avatar de Rubiovlc
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2011
Ubicación: España
Edad: 43
Mensajes: 215
Peso Actual: 81kg
Etapa: Mantenimiento.
Altura: 176cm
Rubiovlc is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por soymega Ver Mensaje
Creo que no deberias consumir mucha gana, saludos.
Hola,he googleado y no se a lo que te refieres.
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  #6  
Antiguo 08-10-2017, 03:07
Avatar de Apocalypse
Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2017
Ubicación: España
Mensajes: 37
Apocalypse is on a distinguished road
Predeterminado

No creo que el aceite marque la diferencia, y están mucho más sabrosas como se han hecho siempre, ya sea con aceite o mantequilla.
A antonio0957 le ha gustado este post.
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  #7  
Antiguo 21-10-2017, 06:03
Avatar de r022
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Fecha de Ingreso: Oct 2017
Ubicación: colombia
Mensajes: 2
r022 is on a distinguished road
Predeterminado

si mides la porcion y no es de consumo habitual no creo que habra problema
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  #8  
Antiguo 23-10-2017, 14:13
Avatar de KikeDG
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2017
Ubicación: España
Mensajes: 4
KikeDG is on a distinguished road
Predeterminado

Si lo haces tú mismo con maíz y no te pasas con la porción es una opción viable siempre y cuando sea algo puntual.
A antonio0957 le ha gustado este post.
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  #9  
Antiguo 29-10-2017, 16:50
Avatar de mortadela1
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2017
Ubicación: Chile
Mensajes: 21
mortadela1 is on a distinguished road
Predeterminado

No son tanto un peligro, pero deber observar si contiene azucares y grasas (hidrogenadas), las cuales perjudican... considero que son bastante buenas para terminar de añadir carbohidratos.

---------- Mensaje añadido el 29-10-2017 a las 07:06 ----------

Ah y se me olvidaba decir que si tienen aceite o grasa como le quieras llamar, intenta buscar que sean grasas buenas y conseguiras bajarle el indice glucemico a tus palomitas.
A antonio0957 le ha gustado este post.
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Etiquetas
aceite, buenas, palomitas, son, ¿las

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