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No hacer volumen para ganar músculo.

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  #37  
Antiguo 09-10-2018, 14:32
Avatar de ceferi
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ceferi is on a distinguished road
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Iniciado por sarrio_2000 Ver Mensaje
Puedes crecer sin hacer volumen pero tardas muchísimo más
La síntesis proteica y por ende las ganancias van a ser practicamente las mismas , independiente de la estrategia que hagas,si optas por un volumen más "típico" puedes coger más peso por supuesto,eso es lo que les gusta a muchos.
¿Cuánto de ese peso es masa magra?
¿Cuánto tardas después en destapar ese músculo?
¿Te compensa estar más tiempo definiendo?

Cuánto más tiempo con porcentaje graso alto más se "fija ese nivel como el nivel normal" .

#NoBrainNoGain
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  #38  
Antiguo 09-10-2018, 16:11
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MAX. is on a distinguished road
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Iniciado por sarrio_2000 Ver Mensaje
Exacto jajaja si lo haces por ti y no para los demás que más da estar unos meses tapado?
Y si encima lo haces porque te parece divertido
....ya ni te cuento el tema de taparse un poco o no taparse ,si te dà igual o no
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  #39  
Antiguo 09-10-2018, 17:45
Avatar de Jan Klod
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Jan Klod is on a distinguished road
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Gracias por las respuestas!
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  #40  
Antiguo 09-10-2018, 21:02
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king_africa is on a distinguished road
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Yo esta estrategia no la veo... para un avanzado cerca de su límite o alguien mayor quizás pero para un novato joven no creo que tenga mucho sentido porque en 3-4 meses defines por huevos si no has cogido 20 kg de grasa claro

---------- Mensaje añadido el 09-10-2018 a las 21:05 ----------

Con volumen entiéndase volumen con cabeza no volumen cerdil claro está...
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  #41  
Antiguo 10-10-2018, 08:37
Avatar de Jan Klod
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Jan Klod is on a distinguished road
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Cita:
Iniciado por king_africa Ver Mensaje
Yo esta estrategia no la veo... para un avanzado cerca de su límite o alguien mayor quizás pero para un novato joven no creo que tenga mucho sentido porque en 3-4 meses defines por huevos si no has cogido 20 kg de grasa claro

---------- Mensaje añadido el 09-10-2018 a las 21:05 ----------

Con volumen entiéndase volumen con cabeza no volumen cerdil claro está...
Entonces esta justo para mi que estoy pisando la 3ra edad!
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  #42  
Antiguo 10-10-2018, 09:55
Avatar de _alex141
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_alex141 is on a distinguished road
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yo opino que ultimamente vivimos una epoca de tonteria , de falsos gurus que creen saberlo todo , la realidad es que entran al gym niños novatos y gran parte hablas con ellos y todos buscan definicion y demas tonterias cuando lo que de verdad deberian buscar hacer un volumen serio cojer peso y ponerse fuertes y grandes de verdad todo competidor sabe que los abdominales son para la tarima , ¿No hacer volumen para ganar músculo? por favor seamos serios .
revival, MAX. y antonlima les ha gustado esto.
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  #43  
Antiguo 10-10-2018, 10:22
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ceferi is on a distinguished road
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Iniciado por _alex141 Ver Mensaje
yo opino que ultimamente vivimos una epoca de tonteria , de falsos gurus que creen saberlo todo , la realidad es que entran al gym niños novatos y gran parte hablas con ellos y todos buscan definicion y demas tonterias cuando lo que de verdad deberian buscar hacer un volumen serio cojer peso y ponerse fuertes y grandes de verdad todo competidor sabe que los abdominales son para la tarima , ¿No hacer volumen para ganar músculo? por favor seamos serios .
Pues dependerá de cada uno, de cómo se encuentre y el conocimiento que tenga, habrá quien sepa/le resulte más fácil perder ese exceso de peso y otros que no, no se puede generalizar así a lo loco, tampoco todo el mundo está entrenando para competir,no te puedes comparar con ellos porque vallas al gimnasio también.
A gaboFF le ha gustado este post.
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  #44  
Antiguo 10-10-2018, 11:38
Avatar de MAX.
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MAX. is on a distinguished road
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Cita:
Iniciado por _alex141 Ver Mensaje
yo opino que ultimamente vivimos una epoca de tonteria , de falsos gurus que creen saberlo todo , la realidad es que entran al gym niños novatos y gran parte hablas con ellos y todos buscan definicion y demas tonterias cuando lo que de verdad deberian buscar hacer un volumen serio cojer peso y ponerse fuertes y grandes de verdad todo competidor sabe que los abdominales son para la tarima , ¿No hacer volumen para ganar músculo? por favor seamos serios .
Ya no se lleva estar "grande".........por eso se vé poca gente comiendo a lo grande y entrenando a lo grande.

Se lleva estat "fit",o sea lo de 'estar fibrao" que se decia antes.Comer justito y entrenar mas justito aún vaya que sobreentrenes.

Són épocas.
Rubiovlc, antonlima y gaboFF les ha gustado esto.
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  #45  
Antiguo 10-10-2018, 14:49
Avatar de indomito
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indomito is on a distinguished road
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También los hay que comen poco y entrenan mucho.

---------- Mensaje añadido el 10-10-2018 a las 15:10 ----------

Y en la mayoría de los casos, unos no pasan nunca de estar delgados, y otros se quedan para siempre gordos.
ceferi y gaboFF les ha gustado esto.
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  #46  
Antiguo 10-10-2018, 15:21
Avatar de ceferi
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También los hay que hacen volumen,ganan chorrocientos kilos ,para después quedarse igual o peor que cuando empezaron,con mucho cardio un par de veces al día,mucha hambre de por medio....muy divertido
Cita:
Iniciado por indomito Ver Mensaje
También los hay que comen poco y entrenan mucho.

---------- Mensaje añadido el 10-10-2018 a las 15:10 ----------

Y en la mayoría de los casos, unos no pasan nunca de estar delgados, y otros se quedan para siempre gordos.
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  #47  
Antiguo 10-10-2018, 15:47
Avatar de rebelwade
A saco!
 
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Iniciado por indomito Ver Mensaje
También los hay que comen poco y entrenan mucho.

---------- Mensaje añadido el 10-10-2018 a las 15:10 ----------

Y en la mayoría de los casos, unos no pasan nunca de estar delgados, y otros se quedan para siempre gordos.
Cita:
Iniciado por ceferi Ver Mensaje
También los hay que hacen volumen,ganan chorrocientos kilos ,para después quedarse igual o peor que cuando empezaron,con mucho cardio un par de veces al día,mucha hambre de por medio....muy divertido https://youtu.be/WjF6H7EEJHQ
tanto una cosa como la otra tiene un nombre: HACER LAS COSAS MAL
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
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  #48  
Antiguo 10-10-2018, 15:53
Avatar de ceferi
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¿Qué propones entonces ?
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Iniciado por rebelwade Ver Mensaje
tanto una cosa como la otra tiene un nombre: HACER LAS COSAS MAL
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