Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Nutrición y Suplementación > Nutrición y Dietas
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Nutrición y Dietas Foro para todo lo relacionado con la nutrición y las dietas.

La fruta en el culturismo

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura17Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #13  
Antiguo 30-10-2018, 22:48
Avatar de ceferi
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 956
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 76
Objetivo: 77
Etapa: Añadiendo magra al body
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Pero estas poniendo ejemplos de deportes de larga duración, horas,estábamos hablando de culturismo.
Responder Con Cita
  #14  
Antiguo 31-10-2018, 08:47
Avatar de ceferi
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 956
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 76
Objetivo: 77
Etapa: Añadiendo magra al body
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Hay estudios que por ahi que avalan esto,si te interesa investiga ,yo las veces que lo he probado (como hoy por ejemplo) e de reconocer que te da un "punch" muy interesante,no tiene que ver con la fruta que comentas pero va relacionado,un saludo.


[Regístrate y verás el enlace]
king_africa y indomito les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #15  
Antiguo 31-10-2018, 14:47
Avatar de indomito
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2018
Ubicación: Murcia
Mensajes: 123
Peso Inicial: 58
Peso Actual: 63
Objetivo: Salud
Altura: 1,65 metros
indomito is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por ceferi Ver Mensaje
Hay estudios que por ahi que avalan esto,si te interesa investiga ,yo las veces que lo he probado (como hoy por ejemplo) e de reconocer que te da un "punch" muy interesante,no tiene que ver con la fruta que comentas pero va relacionado,un saludo.


[Regístrate y verás el enlace]
https://uploads.tapatalk-cdn.com/201...9dfbfac0b3.jpg
Por eso decía de darte ese aporte de empujón en el pre entreno, como recuperador se ve que no es lo ideal, por cubrir los depósitos epáticos y no musculares, así que en momentos puntuales y adecuados, y tampoco mucha cantidad, por ahí va la cosa, aparte de que lo que hemos comentado, como aporte para facilitar digestiones a veces.
Responder Con Cita
  #16  
Antiguo 31-10-2018, 15:54
Avatar de king_africa
novato
 
Fecha de Ingreso: Jul 2013
Ubicación: España
Mensajes: 3,068
Peso Inicial: 66
Peso Actual: 67
Objetivo: 75
Etapa: Volumen
Altura: 173cm
king_africa is on a distinguished road
Predeterminado

Os complicáis mucho la vida...
A antonlima le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #17  
Antiguo 31-10-2018, 15:59
Avatar de ceferi
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 956
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 76
Objetivo: 77
Etapa: Añadiendo magra al body
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por king_africa Ver Mensaje
Os complicáis mucho la vida...
Cada uno decide como matarse
Responder Con Cita
  #18  
Antiguo 31-10-2018, 16:01
Avatar de sportsdaily
Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2018
Ubicación: España
Mensajes: 98
sportsdaily is on a distinguished road
Predeterminado

A mi el plátano me sienta de lujo postentreno la verdad.
Cita:
Iniciado por ceferi Ver Mensaje
A mí no me gusta la fruta ni post ni pre, porque básicamente la fructosa rellena el glucógeno hepático y lo que busco es llenar el múscular,es solo mi opinión y lo que hago .
El coco lo tomas como fruta? Me refiero en tu caso seria apto en cetosis?
Responder Con Cita
  #19  
Antiguo 31-10-2018, 16:08
Avatar de ceferi
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 956
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 76
Objetivo: 77
Etapa: Añadiendo magra al body
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por sportsdaily Ver Mensaje
A mi el plátano me sienta de lujo postentreno la verdad.


El coco lo tomas como fruta? Me refiero en tu caso seria apto en cetosis?
El coco no lo cuento cómo fruta,aunque lo sea,lo tomo por los ácidos de cadena media básicamente,se transforma en energía muy rápido en el hígado.
No hay alimentos Keto o no keto, eso a la gente no le entra en la cabeza,lo que hay es que respetar una cierta cantidad de carbohidratos,de como los cubras dependerá de cada uno,lo puedes cubrir con una rebanada de pan Bimbo o con un puñado de arroz......o con brócoli, espinacas,tomates,pepinos,frutos rojos,en fin ALIMENTOS DENSOS NUTRICIONALMENTE.
Saludos
A sportsdaily le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #20  
Antiguo 31-10-2018, 16:09
Avatar de MAX.
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: Morangis
Mensajes: 1,285
MAX. is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por king_africa Ver Mensaje
Os complicáis mucho la vida...


Sobretodo porque el argumento:
Fruta= glucógeno hepático es erroneo.
Cualquiera que sepa cómo funciona el higado,sabe porque.El que tenga curiosidad ya sabe por donde tirar del hilo.

Los que no pues a segir cómo loros
Repetir repetir repetir
Copy/paste
Etc
cómo lo dice todo Dios y San Google, tiéh que zéhh verdahh
Responder Con Cita
  #21  
Antiguo 31-10-2018, 16:12
Avatar de ceferi
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 956
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 76
Objetivo: 77
Etapa: Añadiendo magra al body
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

YO prefiero llenar MI glucógeno MUSCULAR,YO,que cada uno rellene lo que quiera,quien quiera entender que entienda.
Responder Con Cita
  #22  
Antiguo 31-10-2018, 16:19
Avatar de MAX.
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: Morangis
Mensajes: 1,285
MAX. is on a distinguished road
Predeterminado

Maassravillosa lista de ignorados,fijo que me acaba de ahorrar leer una idiotez
Rubiovlc y antonlima les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #23  
Antiguo 31-10-2018, 16:20
Avatar de ceferi
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 956
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 76
Objetivo: 77
Etapa: Añadiendo magra al body
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

No se lo cree ni el
Responder Con Cita
  #24  
Antiguo 01-11-2018, 15:19
Avatar de cultu1
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2018
Ubicación: España
Mensajes: 23
cultu1 is on a distinguished road
Predeterminado

a mi me encanta la fruta
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
culturismo, fruta

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está On
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2018 african ahmed ali alpha american américa antonio arab arnold ayuda beast bienvenido big bodybuilder brasil brasillian brazilian british buenas builder bull canada canadian carlos casa cenas ciclo comidas culturismo cute czech daddy datos definición diario dias dieta duda english entrenamiento entrenar escribir exclusion fitness foro fotos fuerza ganar german grasa gym handsome hipertrofia hispanic hola hrv4training hungarian indefinida indian información infracción inicial iranian josé kingdom libro libros luis man masa max medir mega mejor mensaje mensajes mexican mike monster muhammad muscle muscles muscular músculo nathan navideñas nueva nuevo nutrición pakistani permanente persian peso posible posing post preparación presentacion presento primer rafael recuperación reported republic russia russian rutina rutinas saludo saludos semanas sentido spanish stallion states todos tontoposter united volúmen
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
Ir al primer mensaje nuevo "Estiramientos. Correctos-Nocivos-Co...
09-04-2016 04:49
Ultimo mensaje por Tijuanatico
Ayer 22:29
8 Respuestas, 1,362 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Todos para uno y uno para todos
09-01-2019 23:10
por leuco12
Ultimo mensaje por chachihot
Ayer 21:48
3 Respuestas, 147 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Ir al primer mensaje nuevo Toni - Volumen 2012/2014 - Secado 2015 - Volumen 2016 - Objetivo Final 2017 +110Kg SECO ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
12-01-2011 16:23
por Toni
Ultimo mensaje por Toni
Hoy 10:33
10,411 Respuestas, 815,317 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Dinero en suplementos ( 1 2)
Ayer 18:39
por ceferi
Ultimo mensaje por Rubiovlc
Hoy 10:26
16 Respuestas, 161 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 10:21
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
Hoy 08:01
681 Respuestas, 28,263 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo pakistani beginer sargodha bodybuilder muhammad ali
Hoy 05:51
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 05:51
0 Respuestas, 4 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo pakistani punjab bodybuilder muhammad adil
Hoy 05:51
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 05:51
0 Respuestas, 4 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo pakistan bahawalpur bodybuilder usama niazi
Hoy 05:51
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 05:51
0 Respuestas, 3 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo germany bodybuilder Markus Ruhl
Hoy 05:12
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 05:12
0 Respuestas, 6 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo united states of america bodybuilder Turner Riddle
Hoy 05:12
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 05:12
0 Respuestas, 5 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo new zealandese bodybuilder Denver Chandy
Hoy 05:12
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 05:12
0 Respuestas, 5 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Diario de Apocalypse (entrenamiento inteligente de fuerza e hipertrofia).
13-10-2018 02:16
Ultimo mensaje por Apocalypse
Hoy 04:14
8 Respuestas, 1,172 Visitas
» Últimos Artículos
rutina PHAT(+hoja de calculo incluida ) por powerexplosive ( 1 2)
25-04-2015 22:06
Ultimo mensaje por kuntur
20-01-2019 20:13
14 Respuestas, 3,802 Visitas
Press Francés en Banco Plano ( 1 2)
27-03-2011 14:44
Ultimo mensaje por Romperalph
20-01-2019 01:31
18 Respuestas, 17,954 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 10:58.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.64956 seconds with 40 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73