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La fruta en el culturismo

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  #13  
Antiguo 30-10-2018, 21:48
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Pero estas poniendo ejemplos de deportes de larga duración, horas,estábamos hablando de culturismo.
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  #14  
Antiguo 31-10-2018, 07:47
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Hay estudios que por ahi que avalan esto,si te interesa investiga ,yo las veces que lo he probado (como hoy por ejemplo) e de reconocer que te da un "punch" muy interesante,no tiene que ver con la fruta que comentas pero va relacionado,un saludo.


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king_africa y indomito les ha gustado esto.
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  #15  
Antiguo 31-10-2018, 13:47
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Cita:
Iniciado por ceferi Ver Mensaje
Hay estudios que por ahi que avalan esto,si te interesa investiga ,yo las veces que lo he probado (como hoy por ejemplo) e de reconocer que te da un "punch" muy interesante,no tiene que ver con la fruta que comentas pero va relacionado,un saludo.


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Por eso decía de darte ese aporte de empujón en el pre entreno, como recuperador se ve que no es lo ideal, por cubrir los depósitos epáticos y no musculares, así que en momentos puntuales y adecuados, y tampoco mucha cantidad, por ahí va la cosa, aparte de que lo que hemos comentado, como aporte para facilitar digestiones a veces.
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  #16  
Antiguo 31-10-2018, 14:54
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Os complicáis mucho la vida...
A antonlima le ha gustado este post.
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  #17  
Antiguo 31-10-2018, 14:59
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Cita:
Iniciado por king_africa Ver Mensaje
Os complicáis mucho la vida...
Cada uno decide como matarse
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  #18  
Antiguo 31-10-2018, 15:01
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sportsdaily is on a distinguished road
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A mi el plátano me sienta de lujo postentreno la verdad.
Cita:
Iniciado por ceferi Ver Mensaje
A mí no me gusta la fruta ni post ni pre, porque básicamente la fructosa rellena el glucógeno hepático y lo que busco es llenar el múscular,es solo mi opinión y lo que hago .
El coco lo tomas como fruta? Me refiero en tu caso seria apto en cetosis?
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  #19  
Antiguo 31-10-2018, 15:08
Avatar de ceferi
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Cita:
Iniciado por sportsdaily Ver Mensaje
A mi el plátano me sienta de lujo postentreno la verdad.


El coco lo tomas como fruta? Me refiero en tu caso seria apto en cetosis?
El coco no lo cuento cómo fruta,aunque lo sea,lo tomo por los ácidos de cadena media básicamente,se transforma en energía muy rápido en el hígado.
No hay alimentos Keto o no keto, eso a la gente no le entra en la cabeza,lo que hay es que respetar una cierta cantidad de carbohidratos,de como los cubras dependerá de cada uno,lo puedes cubrir con una rebanada de pan Bimbo o con un puñado de arroz......o con brócoli, espinacas,tomates,pepinos,frutos rojos,en fin ALIMENTOS DENSOS NUTRICIONALMENTE.
Saludos
A sportsdaily le ha gustado este post.
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  #20  
Antiguo 31-10-2018, 15:09
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Cita:
Iniciado por king_africa Ver Mensaje
Os complicáis mucho la vida...


Sobretodo porque el argumento:
Fruta= glucógeno hepático es erroneo.
Cualquiera que sepa cómo funciona el higado,sabe porque.El que tenga curiosidad ya sabe por donde tirar del hilo.

Los que no pues a segir cómo loros
Repetir repetir repetir
Copy/paste
Etc
cómo lo dice todo Dios y San Google, tiéh que zéhh verdahh
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  #21  
Antiguo 31-10-2018, 15:12
Avatar de ceferi
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ceferi is on a distinguished road
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YO prefiero llenar MI glucógeno MUSCULAR,YO,que cada uno rellene lo que quiera,quien quiera entender que entienda.
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  #22  
Antiguo 31-10-2018, 15:19
Avatar de MAX.
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Maassravillosa lista de ignorados,fijo que me acaba de ahorrar leer una idiotez
Rubiovlc y antonlima les ha gustado esto.
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  #23  
Antiguo 31-10-2018, 15:20
Avatar de ceferi
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ceferi is on a distinguished road
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No se lo cree ni el
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  #24  
Antiguo 01-11-2018, 14:19
Avatar de cultu1
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a mi me encanta la fruta
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culturismo, fruta

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