Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Nutrición y Suplementación > Nutrición y Dietas
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Nutrición y Dietas Foro para todo lo relacionado con la nutrición y las dietas.

Formula matematica mas exacta para calcular calorias necesarias

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #1  
Antiguo 15-06-2017, 23:49
Avatar de Farlopez
Member
 
Fecha de Ingreso: Dec 2015
Ubicación: España
Mensajes: 63
Farlopez is on a distinguished road
Predeterminado Formula matematica mas exacta para calcular calorias necesarias

Hola,

Cual seria la ecuación más exacta para calcular las caloria que deberiamos consumir en nuestra dieta?

Conozco la de benedict que encontre en un Blog de fitness:

-hombres: (kg * 10) + (6,25 * altura cm) - (5 * edad)+5
-mujeres: (kg * 10) + (6,25 * altura cm) - (5 * edad)- 161

Esta esta bien? O hay mejores?

Gracias
Responder Con Cita

Los últimos 3 hilos de Farlopez
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
Formula matematica mas exacta para calcular... Nutrición y Dietas mik1537 6 1088 15-06-2017 23:49
Valores nutricionales Nutrición y Dietas Farlopez 0 510 10-08-2016 22:01

  #2  
Antiguo 16-06-2017, 00:25
Avatar de madmaxmasalla
Moderador
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: Paris/Gandia
Mensajes: 15,137
Altura: 1,80
madmaxmasalla is on a distinguished road
Predeterminado

La émpirica.
Responder Con Cita
  #3  
Antiguo 16-06-2017, 00:26
Avatar de Farlopez
Member
 
Fecha de Ingreso: Dec 2015
Ubicación: España
Mensajes: 63
Farlopez is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por madmaxmasalla Ver Mensaje
La émpirica.


Empirica?

---------- Mensaje añadido el 15-06-2017 a las 23:35 ----------

Lo necesito para un pequeño proyecto en python que quiero compartir con el foro.
Responder Con Cita
  #4  
Antiguo 17-06-2017, 02:17
Avatar de FK_app
FitKeeper
 
Fecha de Ingreso: Apr 2017
Ubicación: España
Mensajes: 22
FK_app is on a distinguished road
Visitar el Facebook de FK_app Visitar el Twitter de FK_app
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Farlopez Ver Mensaje
Empirica?

---------- Mensaje añadido el 15-06-2017 a las 23:35 ----------

Lo necesito para un pequeño proyecto en python que quiero compartir con el foro.
Como punto de partida y la más aceptada en la actualidad es la ecuación de Harris Benedict revisada, la que has puesto. Es la que yo usaría para dar cualquier aproximación.

Si bien es la mejor, como dice el compañero madmaxmasalla, se debe tomar como una aproximación y ajustarla de forma empírica, en base a la experiencia que haya tenido cada uno con la fórmula utilizada, controlando la báscula y lo que comes hasta más o menos dar con las kcal. que debes ingerir según tu objetivo.
Responder Con Cita
  #5  
Antiguo 17-06-2017, 03:47
Avatar de Farlopez
Member
 
Fecha de Ingreso: Dec 2015
Ubicación: España
Mensajes: 63
Farlopez is on a distinguished road
Predeterminado

Ok, entonces entiendo que la mas usada es la benedict pero que hay que tomarlo como referencia y ver resultados para dar con la cantidad exacta que necesitamos, el caso es que estoy trasteando con python que es un lenguage de programación muy sencillo y pense en hacer un programa sencillo para calcular las calorias, y asi que lo pudieran usar tanto los usuarios con ordenador windows, linux o mac, el caso es que de momento solo calcula la tasa metabolica basal y tengo que ingeniarmelas para que calcule el factor de ejercicio y ya de paso que haga una aproximación a si el usuario quiere subir o bajar de peso.
Sera un programa muy sencillo pero multiplataforma tambien hare un tuto de como iniciarlo desde windows o mac ya que en linux python viene ta preinstalado.

Saludos
Responder Con Cita
  #6  
Antiguo 28-08-2018, 19:13
Avatar de cexr
Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2018
Ubicación: España
Mensajes: 30
cexr is on a distinguished road
Predeterminado

Metodo LeanGains muy acertado
Responder Con Cita
  #7  
Antiguo 15-10-2018, 22:45
Avatar de mik1537
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2018
Ubicación: Ferrol
Mensajes: 24
mik1537 is on a distinguished road
Predeterminado

Esta bien
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
calcular, calorías, exacta, formula, más, matematica, necesarias

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está On
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2018 2019 ahmed ali american américa antonio arab argentina arnold ayuda beast bienvenido big bodybuilder boy brasil brazilian british buenas builder bull canada canadian cenas ciclo classic comidas culturismo cute czech daddy daniel datos definición diario dias dieta duda dudas ejercicios entrenamiento entrenar escribir exclusion farmacos fitness foro fotos france fuerza ganar german germany handsome hispanic hola hrv4training indian información infracción inicial iranian john jorge josé kingdom libro libros luis man masa medir mega mejor mensaje mensajes mike monster muhammad muscle muscles muscular más músculo navideñas nueva nuevo pakistani permanente persian peso photos posible posing post preparación presentacion presento primer rafael recuperación reported republic russia russian rutina rutinas saludo saludos semanas sentido spanish stallion states suplementos todos tontoposter united volúmen
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
Libro: El mecánico de la espalda ( 1 2 3)
07-12-2017 13:41
por Rafer1971
Ultimo mensaje por Crisportil
21-03-2019 22:46
29 Respuestas, 4,632 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Nuevo efecto secundario cetogenico ( 1 2)
18-03-2019 06:22
por revival
Ultimo mensaje por Awilda
Hoy 17:52
14 Respuestas, 193 Visitas
Saludos!
Hoy 16:42
por Carapan
Ultimo mensaje por Carapan
Hoy 16:42
0 Respuestas, 6 Visitas
Mejor quemador de grasa comprar ( 1 2)
Ayer 21:02
Ultimo mensaje por Charley_CT
Hoy 15:19
13 Respuestas, 141 Visitas
El post de las Dietas - Solo postear dietas ( 1 2 3 4 5 6)
16-08-2012 11:21
por Toni
Ultimo mensaje por MAX.
Hoy 14:53
66 Respuestas, 33,095 Visitas
Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 10:21
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
Hoy 12:25
1,135 Respuestas, 41,482 Visitas
Suplementos pre playa ( 1 2)
Ayer 15:47
Ultimo mensaje por revival
Hoy 11:32
16 Respuestas, 202 Visitas
Diario de Max 2019, Calisténico perdio ... ( 1 2 3 4 5 6)
30-12-2018 17:22
por MAX.
Ultimo mensaje por Rubiovlc
Hoy 08:21
67 Respuestas, 3,632 Visitas
Javi (entrenando en casa) ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
20-04-2018 23:33
por javi29
Ultimo mensaje por javi29
Hoy 01:51
319 Respuestas, 17,676 Visitas
No consigo bajar nada de grasa de ninguna forma.
18-05-2018 18:36
por wizo
Ultimo mensaje por antonlima
Ayer 23:20
9 Respuestas, 738 Visitas
Diario niko-definicion ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
12-11-2018 22:00
por niko
Ultimo mensaje por niko
Ayer 22:31
171 Respuestas, 6,165 Visitas
» Últimos Artículos
Arnold Classic 2019
25-02-2019 23:37
por Compacto
Ultimo mensaje por Crisportil
21-03-2019 22:34
4 Respuestas, 268 Visitas
Press de Banca Plano - Bench Press ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
16-02-2010 18:40
Ultimo mensaje por Crisportil
21-03-2019 22:30
206 Respuestas, 70,800 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 21:23.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.26944 seconds with 37 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74