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Predeterminado Dietas para aumentar masa muscular

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Antiguo 11-02-2019, 07:26
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Segun este artículo ,yo tendria que consumir como minimo 6.000 kcal para aumentar la masa muscular...¿estamos locos o que?
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  #4  
Antiguo 11-02-2019, 10:51
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Iniciado por revival Ver Mensaje
Segun este artículo ,yo tendria que consumir como minimo 6.000 kcal para aumentar la masa muscular...¿estamos locos o que?
Lo de las 60 calorías x kg de peso es partiendo de unas condiciones que ni tu ni yo cumplimos por ejemplo.
Coges a Toni en el otro extremo que estamos nosotros y el si que se tuvo que ir a las 70,80 que dice el artículo que se puede llegar, el con 100kg en volumen tuvo que pasar de largo de las 6000,lo entiendes ahora?
Hay 100kg en unos y 100kg en otros.
Otro ejemplo, chaval anguila, con brazos y patas alambres, estomago huesudo, ese no va a tener que multiplicar x 60 su peso para llegar a unas minimas calorías de aumento de masa muscular???
A que asi si lo entiendes.

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aumentar, dietas, masa, muscular

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