Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Nutrición y Suplementación > Nutrición y Dietas
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Nutrición y Dietas Foro para todo lo relacionado con la nutrición y las dietas.

Dieta cetogenica

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura1Me Gusta Recibidos
  • 1 Post By madmaxmasalla

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #1  
Antiguo 10-01-2012, 14:24
Avatar de sonic87
Banned
 
Fecha de Ingreso: Nov 2011
Ubicación: mostoles
Mensajes: 59
Peso Inicial: 80kg
Peso Actual: 74.8
Objetivo: 64-65
Etapa: definicion
Altura: 1.67
sonic87 is on a distinguished road
Predeterminado Dieta cetogenica

Hola muy buenas a todos!!

Esta semana he empezado la dieta de definición , bueno más bien una adaptación para ir perdiendo poco a poco y no quemar mucho músculo, a lo que iba que me enrrollo... se puede hacer dieta cetogénica una semana?? Empezar un domingo y acabar al domingo siguiente??

Ejemplo:
Domingo, lunes y martes de descarga, miercoles, jueves, viernes y sabado a cero hidratos y el domingo cargar de nuevo.

Que os parece?? A mi me da la sensación de que es poco tiempo pero como no tengo ni idea pues... jejejeje

Un saludo!!
Responder Con Cita

Los últimos 3 hilos de sonic87
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
Dieta cetogenica Nutrición y Dietas sonic87 5 1336 10-01-2012 14:24
hola a tod@s!!! Foro de Presentaciones Toni 2 774 23-11-2011 06:59

  #2  
Antiguo 10-01-2012, 16:37
Avatar de miestrella
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2011
Ubicación: España
Mensajes: 209
Peso Inicial: 66
Peso Actual: 71,8
Objetivo: +
Etapa: Volumen
Altura: 180 cm
miestrella is on a distinguished road
Predeterminado

Si, yo creo que es poco tiempo...
Yo la hice una vez dos semanas, pero sin mucho cambio.
Responder Con Cita
  #3  
Antiguo 10-01-2012, 21:27
Avatar de madmaxmasalla
SuperTirillas
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: Paris/Gandia
Mensajes: 15,086
Peso Inicial: 93
Peso Actual: 75
Objetivo: havefun
Etapa: lipolisis fuck yeah!
Altura: 1,80
madmaxmasalla is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por sonic87 Ver Mensaje
Hola muy buenas a todos!!

Esta semana he empezado la dieta de definición , bueno más bien una adaptación para ir perdiendo poco a poco y no quemar mucho músculo, a lo que iba que me enrrollo... se puede hacer dieta cetogénica una semana?? Empezar un domingo y acabar al domingo siguiente??

Ejemplo:
Domingo, lunes y martes de descarga, miercoles, jueves, viernes y sabado a cero hidratos y el domingo cargar de nuevo.

Que os parece?? A mi me da la sensación de que es poco tiempo pero como no tengo ni idea pues... jejejeje

Un saludo!!
Eso tiene un nombre:dieta cetogenica cíclica
Usa el buscador del foro,se ha comentado aqui
A trukis le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #4  
Antiguo 11-01-2012, 21:40
Avatar de sonic87
Banned
 
Fecha de Ingreso: Nov 2011
Ubicación: mostoles
Mensajes: 59
Peso Inicial: 80kg
Peso Actual: 74.8
Objetivo: 64-65
Etapa: definicion
Altura: 1.67
sonic87 is on a distinguished road
Predeterminado

Si algo lei antes de hacer este post, incluso me parece que tu tambien haces referencia a este tema, pero mi pregunta es tan solo si con una semana se le puede "asustar" al cuerpo para perder algo más y luego seguir con la dieta normal de definicion ok??
Saludos!
Responder Con Cita
  #5  
Antiguo 11-01-2012, 21:51
Avatar de madmaxmasalla
SuperTirillas
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: Paris/Gandia
Mensajes: 15,086
Peso Inicial: 93
Peso Actual: 75
Objetivo: havefun
Etapa: lipolisis fuck yeah!
Altura: 1,80
madmaxmasalla is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por sonic87 Ver Mensaje
Si algo lei antes de hacer este post, incluso me parece que tu tambien haces referencia a este tema, pero mi pregunta es tan solo si con una semana se le puede "asustar" al cuerpo para perder algo más y luego seguir con la dieta normal de definicion ok??
Saludos!
Poder puedes,es cuestión de probar
Seria importante q entraras en cetosis en 48 h
Tendrías q calcularlo,ver tu peso,consumo calórico etc
Por que si haces solo una semana y entras en cetosis el dia5 no le veo mucho interes,además luego necesitas 2 días para cargar carbohidratos

Entrar y salir lleva sus días y una semana lo veo poco
Mejor 10 días, que es en realidad lo correcto en una cíclica
Lo que pasa que siempre se habla de una semana por comodidad,no por otra cosa
Responder Con Cita
  #6  
Antiguo 11-01-2012, 22:03
Avatar de sonic87
Banned
 
Fecha de Ingreso: Nov 2011
Ubicación: mostoles
Mensajes: 59
Peso Inicial: 80kg
Peso Actual: 74.8
Objetivo: 64-65
Etapa: definicion
Altura: 1.67
sonic87 is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias por la info!! Me mirare todo lo que me comentas e intentare hacerla la primera semana de febrero jejeje

Un saludo!
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
cetogénica, dieta

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está On
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2017 alimentación alimentos alpha american arnold ayuda bajar beast bienvenido blog bodybuilder british buenas builder bull calorías cenas champion ciclo cocina comida comidas completa completo cuerpo culturismo curso datos david definición deportiva descarga diario dias diego dieta dietas duda dudas día ejercicios english entrenador entrenamiento español exclusion fernando fitness forma foro fotos fran franco fuerza gimnasio gracias grasa guia gym hipertrofia hola indefinida infracción inicial iranian josé juan libro libros luis man manual mariano mario maría master mega minutos mis monster muscle muscles muscular más navideñas novato nueva nuevo nutrición orzola pdf peso posing post preparación presentacion presento primer programa recetas reported rutina rutinas salud saludo saludos semanas sergio super superdrol suplementos swiss todos varios vegetariana vida volúmen workout yoga
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
Ir al primer mensaje nuevo peticion libro
Hoy 22:54
por lobito11
Ultimo mensaje por lobito11
Hoy 22:54
0 Respuestas, 2 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Descarga: Actualizaciones sobre entrenamiento de la potencia ( 1 2 3 4)
05-01-2011 22:12
por Pablo
Ultimo mensaje por nc6256
Hoy 21:43
45 Respuestas, 9,239 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Ir al primer mensaje nuevo peticion libro
Hoy 22:54
por lobito11
Ultimo mensaje por lobito11
Hoy 22:54
0 Respuestas, 2 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo El mejor "Youtuber" del mundo!!
Hoy 16:11
Ultimo mensaje por king_africa
Hoy 22:12
2 Respuestas, 34 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Descarga: Actualizaciones sobre entrenamiento de la potencia ( 1 2 3 4)
05-01-2011 22:12
por Pablo
Ultimo mensaje por nc6256
Hoy 21:43
45 Respuestas, 9,239 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo ¡Hola!
Hoy 17:36
Ultimo mensaje por chachihot
Hoy 21:35
2 Respuestas, 14 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Iniciando en este excelente Foro
Hoy 18:13
Ultimo mensaje por chachihot
Hoy 21:33
2 Respuestas, 14 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Powerexplosive Ponte en forma sin perder tiempo PDF
Ayer 13:29
por saga1581
Ultimo mensaje por nc6256
Hoy 21:25
3 Respuestas, 69 Visitas
P90X3 | Ejercicios Adelgazar | Serie Completa
12-10-2017 23:16
Ultimo mensaje por maverick1203
Hoy 20:17
1 Respuestas, 171 Visitas
Dieta
08-09-2017 02:45
por Periqino
Ultimo mensaje por 778899aa
Hoy 19:42
11 Respuestas, 475 Visitas
Presentacion
Hoy 19:39
por 778899aa
Ultimo mensaje por 778899aa
Hoy 19:39
0 Respuestas, 6 Visitas
Fénix 2018, mutando en pareja. ( 1 2 3 4 5 6 7)
03-01-2018 20:19
Ultimo mensaje por king_africa
Hoy 14:38
80 Respuestas, 2,421 Visitas
» Últimos Artículos
Descarga: Estudio hipogonadismo masculino
20-02-2018 00:38
Ultimo mensaje por HOMMER JAY
20-02-2018 00:38
0 Respuestas, 61 Visitas
Energía para deportistas: ¿Grasa o carbohidratos? (Owen Anderson)
06-08-2013 23:10
Ultimo mensaje por whisnow
19-02-2018 02:05
4 Respuestas, 845 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 23:53.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.26010 seconds with 36 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71