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Dieta cetogenica

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  • 1 Post By madmaxmasalla

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  #1  
Antiguo 10-01-2012, 14:24
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sonic87 is on a distinguished road
Predeterminado Dieta cetogenica

Hola muy buenas a todos!!

Esta semana he empezado la dieta de definición , bueno más bien una adaptación para ir perdiendo poco a poco y no quemar mucho músculo, a lo que iba que me enrrollo... se puede hacer dieta cetogénica una semana?? Empezar un domingo y acabar al domingo siguiente??

Ejemplo:
Domingo, lunes y martes de descarga, miercoles, jueves, viernes y sabado a cero hidratos y el domingo cargar de nuevo.

Que os parece?? A mi me da la sensación de que es poco tiempo pero como no tengo ni idea pues... jejejeje

Un saludo!!
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  #2  
Antiguo 10-01-2012, 16:37
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Predeterminado

Si, yo creo que es poco tiempo...
Yo la hice una vez dos semanas, pero sin mucho cambio.
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  #3  
Antiguo 10-01-2012, 21:27
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Cita:
Iniciado por sonic87 Ver Mensaje
Hola muy buenas a todos!!

Esta semana he empezado la dieta de definición , bueno más bien una adaptación para ir perdiendo poco a poco y no quemar mucho músculo, a lo que iba que me enrrollo... se puede hacer dieta cetogénica una semana?? Empezar un domingo y acabar al domingo siguiente??

Ejemplo:
Domingo, lunes y martes de descarga, miercoles, jueves, viernes y sabado a cero hidratos y el domingo cargar de nuevo.

Que os parece?? A mi me da la sensación de que es poco tiempo pero como no tengo ni idea pues... jejejeje

Un saludo!!
Eso tiene un nombre:dieta cetogenica cíclica
Usa el buscador del foro,se ha comentado aqui
A trukis le ha gustado este post.
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  #4  
Antiguo 11-01-2012, 21:40
Avatar de sonic87
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Si algo lei antes de hacer este post, incluso me parece que tu tambien haces referencia a este tema, pero mi pregunta es tan solo si con una semana se le puede "asustar" al cuerpo para perder algo más y luego seguir con la dieta normal de definicion ok??
Saludos!
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  #5  
Antiguo 11-01-2012, 21:51
Avatar de madmaxmasalla
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Iniciado por sonic87 Ver Mensaje
Si algo lei antes de hacer este post, incluso me parece que tu tambien haces referencia a este tema, pero mi pregunta es tan solo si con una semana se le puede "asustar" al cuerpo para perder algo más y luego seguir con la dieta normal de definicion ok??
Saludos!
Poder puedes,es cuestión de probar
Seria importante q entraras en cetosis en 48 h
Tendrías q calcularlo,ver tu peso,consumo calórico etc
Por que si haces solo una semana y entras en cetosis el dia5 no le veo mucho interes,además luego necesitas 2 días para cargar carbohidratos

Entrar y salir lleva sus días y una semana lo veo poco
Mejor 10 días, que es en realidad lo correcto en una cíclica
Lo que pasa que siempre se habla de una semana por comodidad,no por otra cosa
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  #6  
Antiguo 11-01-2012, 22:03
Avatar de sonic87
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sonic87 is on a distinguished road
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Gracias por la info!! Me mirare todo lo que me comentas e intentare hacerla la primera semana de febrero jejeje

Un saludo!
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Etiquetas
cetogénica, dieta

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