Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Nutrición y Suplementación > Nutrición y Dietas
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Nutrición y Dietas Foro para todo lo relacionado con la nutrición y las dietas.

Dieta cetogenica

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura1Me Gusta Recibidos
  • 1 Post By madmaxmasalla

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #1  
Antiguo 10-01-2012, 13:24
Avatar de sonic87
Banned
 
Fecha de Ingreso: Nov 2011
Ubicación: mostoles
Mensajes: 59
Peso Inicial: 80kg
Peso Actual: 74.8
Objetivo: 64-65
Etapa: definicion
Altura: 1.67
sonic87 is on a distinguished road
Predeterminado Dieta cetogenica

Hola muy buenas a todos!!

Esta semana he empezado la dieta de definición , bueno más bien una adaptación para ir perdiendo poco a poco y no quemar mucho músculo, a lo que iba que me enrrollo... se puede hacer dieta cetogénica una semana?? Empezar un domingo y acabar al domingo siguiente??

Ejemplo:
Domingo, lunes y martes de descarga, miercoles, jueves, viernes y sabado a cero hidratos y el domingo cargar de nuevo.

Que os parece?? A mi me da la sensación de que es poco tiempo pero como no tengo ni idea pues... jejejeje

Un saludo!!
Responder Con Cita

Los últimos 3 hilos de sonic87
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
Dieta cetogenica Nutrición y Dietas sonic87 5 1439 10-01-2012 13:24
hola a tod@s!!! Foro de Presentaciones Toni 2 819 23-11-2011 05:59

  #2  
Antiguo 10-01-2012, 15:37
Avatar de miestrella
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2011
Ubicación: España
Mensajes: 209
Peso Inicial: 66
Peso Actual: 71,8
Objetivo: +
Etapa: Volumen
Altura: 180 cm
miestrella is on a distinguished road
Predeterminado

Si, yo creo que es poco tiempo...
Yo la hice una vez dos semanas, pero sin mucho cambio.
Responder Con Cita
  #3  
Antiguo 10-01-2012, 20:27
Avatar de madmaxmasalla
Moderador
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: Paris/Gandia
Mensajes: 15,139
Altura: 1,80
madmaxmasalla is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por sonic87 Ver Mensaje
Hola muy buenas a todos!!

Esta semana he empezado la dieta de definición , bueno más bien una adaptación para ir perdiendo poco a poco y no quemar mucho músculo, a lo que iba que me enrrollo... se puede hacer dieta cetogénica una semana?? Empezar un domingo y acabar al domingo siguiente??

Ejemplo:
Domingo, lunes y martes de descarga, miercoles, jueves, viernes y sabado a cero hidratos y el domingo cargar de nuevo.

Que os parece?? A mi me da la sensación de que es poco tiempo pero como no tengo ni idea pues... jejejeje

Un saludo!!
Eso tiene un nombre:dieta cetogenica cíclica
Usa el buscador del foro,se ha comentado aqui
A trukis le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #4  
Antiguo 11-01-2012, 20:40
Avatar de sonic87
Banned
 
Fecha de Ingreso: Nov 2011
Ubicación: mostoles
Mensajes: 59
Peso Inicial: 80kg
Peso Actual: 74.8
Objetivo: 64-65
Etapa: definicion
Altura: 1.67
sonic87 is on a distinguished road
Predeterminado

Si algo lei antes de hacer este post, incluso me parece que tu tambien haces referencia a este tema, pero mi pregunta es tan solo si con una semana se le puede "asustar" al cuerpo para perder algo más y luego seguir con la dieta normal de definicion ok??
Saludos!
Responder Con Cita
  #5  
Antiguo 11-01-2012, 20:51
Avatar de madmaxmasalla
Moderador
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: Paris/Gandia
Mensajes: 15,139
Altura: 1,80
madmaxmasalla is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por sonic87 Ver Mensaje
Si algo lei antes de hacer este post, incluso me parece que tu tambien haces referencia a este tema, pero mi pregunta es tan solo si con una semana se le puede "asustar" al cuerpo para perder algo más y luego seguir con la dieta normal de definicion ok??
Saludos!
Poder puedes,es cuestión de probar
Seria importante q entraras en cetosis en 48 h
Tendrías q calcularlo,ver tu peso,consumo calórico etc
Por que si haces solo una semana y entras en cetosis el dia5 no le veo mucho interes,además luego necesitas 2 días para cargar carbohidratos

Entrar y salir lleva sus días y una semana lo veo poco
Mejor 10 días, que es en realidad lo correcto en una cíclica
Lo que pasa que siempre se habla de una semana por comodidad,no por otra cosa
Responder Con Cita
  #6  
Antiguo 11-01-2012, 21:03
Avatar de sonic87
Banned
 
Fecha de Ingreso: Nov 2011
Ubicación: mostoles
Mensajes: 59
Peso Inicial: 80kg
Peso Actual: 74.8
Objetivo: 64-65
Etapa: definicion
Altura: 1.67
sonic87 is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias por la info!! Me mirare todo lo que me comentas e intentare hacerla la primera semana de febrero jejeje

Un saludo!
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
cetogénica, dieta

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está On
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2017 2018 alimentación alimentos alpha american américa ayuda bajar beast bienvenido bodybuilder brasil british buenas builder bull canada canadian carlos cenas ciclo cocina comidas completo contest culturismo czech daddy datos david definición diario dias diego dieta dietas duda dutch ejercicios english entrenamiento escribir exclusion facturación farmacos fitness foro fotos ganar german grasa guia gym hipertrofia hispanic hola indefinida infracción inicial insulina iranian josé juan libro libros luis man mariano masa mensaje mensajes mexican mexico michael mike mis muhammad muscle muscles muscular navideñas nueva nuevo nutrición orzola pdf permanente persian peso posible posing post preparación presentacion presento primer proteínas recetas reported republic russia rutina rutinas salud saludo saludos semanas sentido sergio stallion states todos tontoposter united varios vegetariana vida volúmen workout
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
libros de pliometria ( 1 2)
03-03-2016 02:30
Ultimo mensaje por A.MONSALVE
Ayer 23:45
19 Respuestas, 2,182 Visitas
Teoría y movimiento del entrenamiento deportivo
20-09-2018 03:22
Ultimo mensaje por A.MONSALVE
Ayer 23:44
5 Respuestas, 89 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
libros de pliometria ( 1 2)
03-03-2016 02:30
Ultimo mensaje por A.MONSALVE
Ayer 23:45
19 Respuestas, 2,182 Visitas
Teoría y movimiento del entrenamiento deportivo
20-09-2018 03:22
Ultimo mensaje por A.MONSALVE
Ayer 23:44
5 Respuestas, 89 Visitas
curso completo de nutricion ( 1 2)
06-04-2016 20:24
Ultimo mensaje por A.MONSALVE
Ayer 23:43
16 Respuestas, 2,145 Visitas
Reto al mismísimo Esttik! ( 1 2)
14-09-2018 12:17
por MAX.
Ultimo mensaje por MAX.
Ayer 22:20
14 Respuestas, 214 Visitas
"Suplementos"... ( 1 2)
Ayer 12:42
Ultimo mensaje por sportsdaily
Ayer 22:08
12 Respuestas, 124 Visitas
el inicio de un icono,....arnold
Ayer 14:48
Ultimo mensaje por javi29
Ayer 20:34
1 Respuestas, 34 Visitas
Hola!!
Ayer 16:34
por pak0
Ultimo mensaje por javi29
Ayer 20:15
1 Respuestas, 23 Visitas
La mujer deportista y el ciclo hormonal
25-09-2015 22:54
por darkhugo
Ultimo mensaje por nicolasalfred
Ayer 20:05
5 Respuestas, 1,207 Visitas
Javi (entrenando en casa) ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
20-04-2018 22:33
por javi29
Ultimo mensaje por javi29
Ayer 19:54
163 Respuestas, 6,876 Visitas
Tomar el batido de proteínas antes del entrenamiento ( 1 2 3 4 5)
02-08-2011 12:21
por Fred Rss
Ultimo mensaje por Rubiovlc
Ayer 17:59
59 Respuestas, 16,499 Visitas
» Últimos Artículos
Tomar el batido de proteínas antes del entrenamiento ( 1 2 3 4 5)
02-08-2011 12:21
por Fred Rss
Ultimo mensaje por Rubiovlc
Ayer 17:59
59 Respuestas, 16,499 Visitas
Suplementos de óxido nítrico y fórmulas preentreno ( 1 2)
29-01-2014 12:10
Ultimo mensaje por Castletrainer
16-09-2018 22:30
16 Respuestas, 3,189 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 00:49.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.28321 seconds with 36 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73