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Sentadilla Hack sin máquina

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  • 1 Post By Kdna23
  • 1 Post By indomito

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  #1  
Antiguo 11-10-2018, 17:14
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indomito is on a distinguished road
Predeterminado Sentadilla Hack sin máquina

Hola, he visto en algún vídeo el realizar con los brazos estirados por detrás de las piernas, lo que es la sentadilla, se podría equiparar este ejercicio a la sentadilla Hack en máquina?, o hay alguna otra opción.

Saludos.
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  #2  
Antiguo 11-10-2018, 20:29
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Kdna23 is on a distinguished road
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https://ejerciciosencasa.as.com/sent...ack-con-barra/
Según este enlace te explica como se hace pero que no se asemeja la máquina a hacerlo con barra
Un saludo
A indomito le ha gustado este post.
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  #3  
Antiguo 13-10-2018, 01:07
Avatar de indomito
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indomito is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Kdna23 Ver Mensaje
https://ejerciciosencasa.as.com/sent...ack-con-barra/
Según este enlace te explica como se hace pero que no se asemeja la máquina a hacerlo con barra
Un saludo
Es así como lo describo, ya lo he visto, no he llegado hacerlo, ya veré que tal.

Gracias.
A Kdna23 le ha gustado este post.
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  #4  
Antiguo 13-10-2018, 19:45
Avatar de Rili
Aprendiendo
 
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Rili is on a distinguished road
Predeterminado

Sin haber probado este tipo de sentadilla, se me ocurre que con mancuernas lo veo más facil, sobre todo por que a la larga el problema con ese tipo de sentadilla en mi caso sería el agarre, y con mancuernas veo más facil el usar los straps.
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Etiquetas
hack, máquina, sentadilla

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