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  #73  
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Cita:
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Este reto nos va a venir muy bien
Eso parece
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  #74  
Antiguo 12-01-2017, 12:21
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51reps con el 50%;dos más que la última vez.
https://youtu.be/TBHsyVYBgqg
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  #75  
Antiguo 12-01-2017, 13:47
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Yo estiro un poquito menos los brazos en la parte final, a ver si soy capaz de subir algún vídeo. Desde el móvil no me deja , las fotos si.
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  #76  
Antiguo 12-01-2017, 15:15
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Ayer: malísimas sensaciones, notaba dormida la musculatura, aun así saqué 22reps
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  #77  
Antiguo 12-01-2017, 15:49
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Cita:
Iniciado por Garabato Ver Mensaje
Yo estiro un poquito menos los brazos en la parte final, a ver si soy capaz de subir algún vídeo. Desde el móvil no me deja , las fotos si.
Lo del recorrido en mi caso ya que me sale así de manera natural,no lo voy a intentar cambiar.

Quizas un pelín largo pero una vez que sea siempre el mismo,me sirve.

El sábado,peso corporal
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  #78  
Antiguo 13-01-2017, 22:41
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Fin semana 3



---------- Mensaje añadido el 13-01-2017 a las 22:48 ----------

Noto que cuando haga una serie pesada con todo el recorrido van a ser risas
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  #79  
Antiguo 14-01-2017, 14:02
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Hoy 12 reps con el peso corporal
https://youtu.be/Y6HMwFYf9io

La 13 he fallado,no la cuento porque casi no soy capaz de meter la barra en rl soporte

Para peso corporal,la progresión desde que empecé es:
7reps,10reps y hoy 12reps.
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  #80  
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Yo prefiero guardarme alguna repetición. Noto que el estancamiento en los 80kg me susurra la oreja
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  #81  
Antiguo 14-01-2017, 20:43
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Bueno vamos poco a poco
Yo el lunes voy con la mitad de mi peso, y después patas

---------- Mensaje añadido el 14-01-2017 a las 20:45 ----------

Que puta esa última repe Mad
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  #82  
Antiguo 15-01-2017, 12:49
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Hoy he subido 1kg a la barra.
Cómo es normal voy subiendo de peso corporal poco a poco.
Así qué tengo que subir los pesos.

El -20% pasa de 59 a 60kg
Con 59kg salieron 23reps y hoy con 60kg han salido 22reps.
Creo que no está mal.

https://youtu.be/IWChEKVasNA

Suelo aproximar hasta 80kg,paso de meter más peso vaya que la jodamos por buscar el 1Rm.
La verdad cada vez salén más fácil.
https://youtu.be/vs1_TQcrMZk

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  #83  
Antiguo 16-01-2017, 19:52
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Hoy lunes 50% de mi peso: 64 repes
Vamos subiendo !
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  #84  
Antiguo 17-01-2017, 00:50
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Hoy han salido 62, los hombros ardiendo, sensación peor que la semana pasada pero seguimos subiendo.

PD: ya te huelo garabato
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