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  #145  
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Actualizo
El lunes 75reps una mal pero con pausa d 2segundos, fatal
Y hoy 13 con 80kg m noto menos explosivo... Si el lunrs voy mal descargo
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  #146  
Antiguo 10-02-2017, 10:41
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Este domingo 50% del peso a ver que tal despues de una semana malito.
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  #147  
Antiguo 12-02-2017, 12:10
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Han salido 3 repeticiones mas que el día anterior.



http://www.youtube.com/watch?v=-UO7Scfc1EY
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  #148  
Antiguo 14-02-2017, 01:34
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76x40kg las peores sensaciones del reto, he tenido que hacer 2 micropausas, he perdido mucha explosividad, estoy por descargar..
A madmaxmasalla le ha gustado este post.
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  #149  
Antiguo 15-02-2017, 10:34
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12 dias sin entrenar pecho,+20% 92kgx4reps.
Me mantengo,así qué me doy por satisfecho.
https://youtu.be/K5vV1R3LiOw
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  #150  
Antiguo 17-02-2017, 11:42
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Hoy,primer intento con 40kg como 50%
55 repes.
Video y tabla excel en 3,2,1.....

https://youtu.be/hyN30uguFCs
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Última edición por madmaxmasalla; 17-02-2017 a las 12:28
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  #151  
Antiguo 19-02-2017, 18:03
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Hoy 100%,peso corporal.
Pero como meter 78kg en 50mm es un poco lioso por falta de discos pequeños;pues nada:
80kg y andando.

Han salido 80kgx10repes.
https://youtu.be/GnnqAqbyv28

Ya no toco más los pesos ,creo.....
Hace 2 meses hacia con 74kgx7repes así què más fuerte estoy.
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  #152  
Antiguo 21-02-2017, 12:33
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Voy para atràs como los cangrejos



---------- Mensaje añadido el 21-02-2017 a las 12:35 ----------

Por falta de ganas no ha sido:


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  #153  
Antiguo 22-02-2017, 17:47
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Bueeeeno, una mas con el peso corporal




---------- Mensaje añadido el 22-02-2017 a las 17:55 ----------

Motherfoca, Garabato y aa95 les ha gustado esto.
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  #154  
Antiguo 23-02-2017, 01:18
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Compañeros, abandono el reto, por el carnaval etc. no voy a rendir, añadido a que llevo demasiada carga ya en el cuerpo y últimamente no progresaba...
Pero no os libráis! en 2 o 3 semanas estoy aquí de nuevo
madmaxmasalla y Garabato les ha gustado esto.
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  #155  
Antiguo 25-02-2017, 10:32
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Hoy 5 repes con 90kg,
con 95kg no he pasado de 2 repes,
así qué prefiero tirar menos peso y no castigar tanto los codos ,que tengo doloridos desde hace ya unas semanas.

---------- Mensaje añadido el 25-02-2017 a las 10:35 ----------




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  #156  
Antiguo 26-02-2017, 19:08
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26.02.17.50%.40kgx56reps




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