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Perdonad mi duda ,quizás es una chorrada!

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  #1  
Antiguo 02-12-2018, 20:31
Avatar de Pilar79
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Fecha de Ingreso: May 2018
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Pilar79 is on a distinguished road
Sonrisa profiden Perdonad mi duda ,quizás es una chorrada!

Buenas tardes!
Es descabellado llevar la rutina en una libreta o papel y anotar los pesos para ver una evolución!??
Es que no veo a nadie hacer eso y creo q es una buena forma de ver adelantos
Llevar un papel es muy friki??
Gracias
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  #2  
Antiguo 02-12-2018, 21:01
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Fecha de Ingreso: May 2016
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Etapa: Añadiendo magra al body
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Es una muy buena idea y útil, yo personalmente uso una app móvil para eso,lo que mejor te venga.
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  #3  
Antiguo 02-12-2018, 21:18
Avatar de Pilar79
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Fecha de Ingreso: May 2018
Ubicación: España
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Pilar79 is on a distinguished road
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Cual usas?
Gracias
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  #4  
Antiguo 02-12-2018, 21:24
Avatar de ceferi
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
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Etapa: Añadiendo magra al body
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ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Pilar79 Ver Mensaje
Cual usas?
Gracias
A mí me gusta "Jefit" es muy completa.
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  #5  
Antiguo 02-12-2018, 22:15
Avatar de MAX.
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Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: Morangis
Mensajes: 1,266
MAX. is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Pilar79 Ver Mensaje
Buenas tardes!
Es descabellado llevar la rutina en una libreta o papel y anotar los pesos para ver una evolución!??
Es que no veo a nadie hacer eso y creo q es una buena forma de ver adelantos
Llevar un papel es muy friki??
Gracias
No ves a nadie, será en el gym,no?
Aquí más de uno tenemos unas cuantas libretas llenas

Diario de Max,el derviche de las rutinas,el ayatolá de la periodización! - Página 71 - InfoCulturismo.com

Hay muchas técnicas de intensidad, ejercicios ,tus apreciaciones y comentarios, etc que no puedes poner en ninguna app.
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  #6  
Antiguo 02-12-2018, 22:20
Avatar de Pilar79
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Fecha de Ingreso: May 2018
Ubicación: España
Mensajes: 26
Pilar79 is on a distinguished road
Predeterminado

Esooooooo!!!
Yo es que lo hago así y cada día llevo un papel con la rutina de ese día y apunto cositas
Jejje gracias!!!
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  #7  
Antiguo 02-12-2018, 22:26
Avatar de Motherfoca
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2011
Ubicación: España
Mensajes: 1,773
Peso Inicial: 120
Peso Actual: 85
Objetivo: 80
Etapa: Quemar zapatilla!
Altura: 1.81
Motherfoca is on a distinguished road
Predeterminado

Yo también llevo mi libreta al gimnasio
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  #8  
Antiguo 02-12-2018, 23:00
Avatar de MAX.
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Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: Morangis
Mensajes: 1,266
MAX. is on a distinguished road
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  #9  
Antiguo 03-12-2018, 02:01
Avatar de javi29
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Fecha de Ingreso: Apr 2018
Ubicación: Buenos Aires
Mensajes: 721
Peso Actual: 82kg
Objetivo: 75k o ?
Etapa: empezando a quitar grasa
Altura: 1,74
javi29 is on a distinguished road
Predeterminado

Yo tengo un archivo Word dividido en 7 columnas con los días de la semana, y tengo mis registros de todo lo que hago en cuanto a pesas y cardio desde el 2010 al día de hoy,
me parece mas practico y seguro que tenerlo en una libreta de papel que se puede perder.
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  #10  
Antiguo 03-12-2018, 06:57
Avatar de ceferi
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 847
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 76
Objetivo: 77
Etapa: Añadiendo magra al body
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Usa lo que más te guste y te resulte fácil,las apps soy muy completas a la hora de ver un progreso de forma fácil en el tiempo,con muchas opciones de ejercicios y rutinas sin fin.
Tienes vídeos de cómo realizar ejercicios si tienes dudas, opciones de notas en cada ejercicio para anotar forma de descanso,tipo de intensidad etc etc,...
A Pilar79 le ha gustado este post.

Última edición por ceferi; 03-12-2018 a las 07:29
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  #11  
Antiguo 03-12-2018, 23:10
Avatar de Pilar79
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2018
Ubicación: España
Mensajes: 26
Pilar79 is on a distinguished road
Predeterminado

Muchas gracias!
A ceferi le ha gustado este post.
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  #12  
Antiguo 05-12-2018, 10:08
Avatar de rebelwade
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 41
Mensajes: 10,422
Peso Inicial: 94,2
Peso Actual: 87
Objetivo: 80
Etapa: Pérdida de grasa
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
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Predeterminado

yo tambien uso el movil con la rutina y para apuntar porque me resulta mas comodo que papel y boli, Pero puedes llevar lo que te venga mejor.
__________________
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