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Entrenamiento en casa

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  #1  
Antiguo 12-03-2018, 17:43
Avatar de admiromusculos
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Fecha de Ingreso: Feb 2018
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admiromusculos is on a distinguished road
Predeterminado Entrenamiento en casa

Yo solo entreno en mi casa y me gustaria saber si alguno de vosotros haceis lo mismo y solo entrenais en casa sin ir al gym y ver que tal los resultados.
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  #2  
Antiguo 12-03-2018, 19:42
Avatar de tete12
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Ubicación: España
Mensajes: 2
tete12 is on a distinguished road
Predeterminado

yo solamente entreno en casa. Hago entrenamientos de TABATA , Y también entreno con gomas y trx. Si lo que buscas es estar en forma y tener buen aspecto físico, no hace falta ir a un gimnasio, pueden hacerse muchas cosas en casa. Porsupuesto hay que cuidar un poco la alimentación, y cuanta mas intensidad le des al ejercicio pues mejor.
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  #3  
Antiguo 12-03-2018, 19:55
Avatar de revival
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Ubicación: España
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revival is on a distinguished road
Predeterminado

yo tambien entreno en casa con 2 mancuernas y una barra z,se hace lo que se puede.Se pueden obtener resultadillos.
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  #4  
Antiguo 12-03-2018, 21:09
Avatar de admiromusculos
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: España
Mensajes: 10
admiromusculos is on a distinguished road
Predeterminado

resultados esta claro que se dan yo en 3 años he ganado 8 cm de biceps entrenando solo en casa, solo queria ver si erais mas los que entrenabais en casa. Yo lo veo una alternativa muy positiva, donde aprovechas todo el tiempo y solo es fuerza de voluntad para entrenar duro y solo.
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  #5  
Antiguo 12-03-2018, 21:15
Avatar de revival
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Etapa: perdida de grasaka
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revival is on a distinguished road
Predeterminado

y puedes hacer lo que te de la gana cuando te de la gana,con musikon
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  #6  
Antiguo 12-03-2018, 21:32
Avatar de sandra56
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2018
Ubicación: Coyoacán, México, DF
Mensajes: 3
Altura: 1.52
sandra56 is on a distinguished road
Predeterminado

Yo recién estoy entrenando en casa... al igual tengo mancuernas y barra
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  #7  
Antiguo 12-03-2018, 21:55
Avatar de Garabato
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2013
Ubicación: Sevilla
Edad: 37
Mensajes: 1,917
Peso Inicial: 74
Peso Actual: 80
Objetivo: 14%
Etapa: calidad muscular
Altura: 181 cm
Garabato is on a distinguished road
Predeterminado

Yo alterno entrenamiento en casa y en gym comercial.
En casa pesos libres y en el gym más poleas. Piernas en el gym a saco.
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  #8  
Antiguo 19-03-2018, 13:44
Avatar de Apocalypse
Entreno con inteligencia.
 
Fecha de Ingreso: Oct 2017
Ubicación: الله
Mensajes: 273
Peso Inicial: 97
Peso Actual: 102 kg
Objetivo: DL 320
Etapa: Entreno para pasar el rato.
Apocalypse is on a distinguished road
Predeterminado

Yo también entreno en casa, la auténtica salud.

No voy a ningún gimnasio público y no hablo con nadie de pesas, bueno, hablo conmigo mismo.
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  #9  
Antiguo 20-03-2018, 00:13
Avatar de Drakaria08
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Dec 2017
Ubicación: Valencia, España
Mensajes: 20
Drakaria08 is on a distinguished road
Predeterminado

También entreno en casa, mancuernas, disco, banco de musculación y hiit.
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  #10  
Antiguo 02-04-2018, 18:22
Avatar de oscarsl
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2018
Ubicación: Mexico
Mensajes: 2
oscarsl is on a distinguished road
Predeterminado

Yo juego futbol soccer y salgo en las mañanas a correr, recien me inscribi a un gimnasio; bueno es la segunda vez que lo hago la primera vez tuve que dajarlo por problemas de salud
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  #11  
Antiguo 06-04-2018, 09:57
Avatar de antonysev
Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2018
Ubicación: Sevilla
Mensajes: 59
Peso Inicial: 74
Peso Actual: 74
Objetivo: 78
Etapa: Volumen
Altura: 175
antonysev is on a distinguished road
Predeterminado entreno en casa

Buenas,

Yo hago todo mi entreno en casa, pero he de decirque tengo una zona acondicionada para ello con un rack, barra de dominadas, barras y discos, mancuernas, bandas elasticas, fitball, abroller, barras paralelas para fondos, etc... pero por su puesto que el entreno se puede hacer desde casa, aunque creo que hay mas limitaciones que si vas al gym¡
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casa, entrenamiento

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