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  • 1 Post By sportsdaily
  • 1 Post By mik1537

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  #1  
Antiguo 27-09-2018, 20:02
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Kdna23 is on a distinguished road
Predeterminado Calistenia

Hola a todos, alguien tiene una guía o libro o algo donde venga una correcta progresión desde principiante hasta avanzado, he buscado y encontrado rutinas pero no me aclaran en cuanto a progresión. No se si me he explicado bien.
Muchas gracias
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  #2  
Antiguo 27-09-2018, 22:42
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sportsdaily is on a distinguished road
Predeterminado

A mi también me interesa así que espero que alguien pueda ayudarte. Dejo este libro que me lo han sugerido, aunque no puedo decir que tal está, pero bueno al menos por aportar algo. Saludos.
Se llama El Libro Negro de Los Secretos de Entrenamiento de Christian Thibaudeau
https://docs.google.com/file/d/0B8fe...JKekVCcUk/edit
A Kdna23 le ha gustado este post.
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  #3  
Antiguo 15-10-2018, 20:38
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mik1537 is on a distinguished road
Predeterminado

[/COLOR]Es un sistema de entrenamiento relativamente nuevo, y aunque si es cierto que hay algunas guías, es bastante autodidacta.
tendremos que tener paciencia hasta que alguien decida escribir una guía completa
A Kdna23 le ha gustado este post.
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