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Los 65 mejores ejercicios para abdominales

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  #1  
Antiguo 01-02-2019, 13:35
Avatar de Sara Connor
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Sara Connor is on a distinguished road
Predeterminado Los 65 mejores ejercicios para abdominales



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  #2  
Antiguo 17-04-2019, 11:47
Avatar de Entrenador Personal 24
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Entrenador Personal 24 is on a distinguished road
Predeterminado

Buenísimos todos los ejercicios que se muestran en el vídeo. Yo lo simplificaría más y dejaría 6 ejercicios muy efectivos para trabajar las abdominales y que puedes hacer perfectamente en tu casa.

Con hacer esta rutina, podrás eliminar grasa abdominal y tonificar esa parte del abdomen. Os dejo aquí un enlace donde se explica cuáles son:

EDITO: NADA DE SPAM

Última edición por rebelwade; 22-04-2019 a las 08:24
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  #3  
Antiguo 22-04-2019, 08:24
Avatar de rebelwade
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  #4  
Antiguo 04-05-2019, 19:04
Avatar de Mxngel
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Mxngel is on a distinguished road
Predeterminado

Los abdominales son genética... por desgracia.
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  #5  
Antiguo 08-05-2019, 21:15
Avatar de suttree12
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suttree12 is on a distinguished road
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Muy buenos. Muchas gracias
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  #6  
Antiguo 25-06-2019, 08:05
Avatar de Ender01
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Ender01 is on a distinguished road
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Buen video, muchas gracias
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  #7  
Antiguo 25-06-2019, 18:19
Avatar de braiten
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braiten is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Ender01 Ver Mensaje
Buen video, muchas gracias
Estas intentando de subir de mensajes en un solo dia. Eso lleva su tiempo. Y hay que aportar algo, si no, no cuela.
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  #8  
Antiguo 25-06-2019, 19:43
Avatar de DRT1982
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jun 2019
Ubicación: España
Mensajes: 17
DRT1982 is on a distinguished road
Predeterminado

Gran video, gracias!
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  #9  
Antiguo 07-07-2019, 18:33
Avatar de Ivanrap
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2017
Ubicación: España
Mensajes: 1
Ivanrap is on a distinguished road
Predeterminado

Buen vídeo muchos ejercicios
un dato que me gustaría saber. Cuantas repeticiones o tiempo hay que dedicarle a un volumen de un día de entrenamiento por ejemplo.
Gracias saludos!
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Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
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Etiquetas
abdominales, ejercicios, mejores

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