Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Otras Secciones > Mayores de 35 años
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Mayores de 35 años Foro para debatir todo tipo de cuestiones que atañen de manera más especifica a los mayores de 35 años. En este foro unicamente se puede entrar si se es mayor de 35 años.

Heavy duty sobre los 40 años.

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura15Me Gusta Recibidos
  • 2 Post By darkhugo
  • 2 Post By manuvil
  • 3 Post By Toni
  • 1 Post By manuvil
  • 2 Post By flexlange
  • 2 Post By manuvil
  • 1 Post By Javier36
  • 1 Post By barracus79
  • 1 Post By manuvil

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #1  
Antiguo 13-07-2013, 22:11
Avatar de manuvil
Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2013
Ubicación: chile
Mensajes: 35
manuvil is on a distinguished road
Predeterminado Heavy duty sobre los 40 años.

Amigos ,que opinan sobre el sistema heavy duty y su aplicacion sobre los 40 años.
Responder Con Cita

Los últimos 3 hilos de manuvil
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
Heavy duty sobre los 40 años. Mayores de 35 años manuvil 9 2294 13-07-2013 22:11
Hola a todos Foro de Presentaciones darkhugo 1 662 13-07-2013 21:46

  #2  
Antiguo 13-07-2013, 23:06
Avatar de darkhugo
Aprendiendo cada día
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: Elche
Edad: 42
Mensajes: 18,416
Peso Inicial: 70
Peso Actual: 75
Etapa: Volumen
Altura: 172
darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

Es un buen sistema, y teniendo una base previa no creo que esa edad sea ningún problema...hay muchos que ya nos acercamos.
Toni y intensidad les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #3  
Antiguo 14-07-2013, 04:51
Avatar de manuvil
Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2013
Ubicación: chile
Mensajes: 35
manuvil is on a distinguished road
Predeterminado

bueno muchas gracias por tus palabras dark ,bueno yo lo empece hace unos meses ,estudie por bastante tiempo el tema ,antes era un deportista de basquetbol pero por una lesion grave no pude seguir y me meti en los fierros ,primero con el tipo weider que dan los instructores del gym ,pero los resultados fueron buenos solo al principio, despues me estanque ,ahora hace 4 meses que estoy con el heavy duty y el avance a sido constante y notorio, necesitaba unos consejos sobre el sistema ya que estoy en los 43 ,saludos..
Toni y darkhugo les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #4  
Antiguo 14-07-2013, 11:40
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 44
Mensajes: 32,730
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 132Kg
Objetivo: 115seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Dale un vistazo al metodo BIIO es basicamente como un HD modificado y esta muy bien estructurado.
darkhugo, ZeroMadrid y intensidad les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #5  
Antiguo 14-07-2013, 16:52
Avatar de manuvil
Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2013
Ubicación: chile
Mensajes: 35
manuvil is on a distinguished road
Predeterminado

Muchas gracias Toni ,le echare un vistazo a la brevedad ..
A Toni le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #6  
Antiguo 08-08-2013, 16:45
Avatar de flexlange
en metamorfosis
 
Fecha de Ingreso: Mar 2012
Ubicación: chile
Edad: 45
Mensajes: 11
Peso Inicial: 86
Peso Actual: 95
Objetivo: 105
Etapa: volumen
Altura: 1,78
flexlange is on a distinguished road
Predeterminado

Hola estimado..yo practico el HEAVY DUTY desde ya tiempo y me funciona muy bien ! claro que hace unos tres años comence a aplicar calentamiento con el sistema MAX-OT y mejoro mi carga y disminuyo mis dolores articulares...hasta el momento todo bien pese al haber pasado ya las 4 decadas,,todo es mental,siento y veo que tengo mas capacidades que cuando tenia 22 y empese en este deporte..
saludos cordiales.
Toni y manuvil les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #7  
Antiguo 08-08-2013, 21:21
Avatar de manuvil
Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2013
Ubicación: chile
Mensajes: 35
manuvil is on a distinguished road
Predeterminado

Amigazo ,tus palabras sirven de aliento a quien te habla y muchas personas mas que ya cursamos la cuarta decada ,con esto mas me aliento a seguir adelante por mis objetivos,se agradece tu comentario y mas con alguien con tanta experiencia en el tema,saludos y
Toni y flexlange les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #8  
Antiguo 11-08-2013, 16:40
Avatar de Javier36
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2013
Ubicación: España
Mensajes: 7
Javier36 is on a distinguished road
Predeterminado

Si ya tienes experiencia en el entrenamiento, no veo mal el HD, eso sí, te recomendaría que hicieras un muy buen calentamiento antes de entrenerar con el objetivo de preparar bien las articulaciones que con cierta edad, necesitan que se les preste una especial atención.
A manuvil le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #9  
Antiguo 18-08-2013, 07:39
Avatar de barracus79
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2013
Ubicación: España
Mensajes: 10
barracus79 is on a distinguished road
Predeterminado

en mi opinión la edad no es un problema para el HD
siempre que no hagas locuras claro¡¡¡
A manuvil le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #10  
Antiguo 21-08-2013, 15:50
Avatar de manuvil
Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2013
Ubicación: chile
Mensajes: 35
manuvil is on a distinguished road
Predeterminado

Buen dia muchachos de los fierros ,les comento que he leido detenidamente todos sus comentarios y me he dado cuenta que para los fierros no hay edad jejeje ademas de su buen comentario hacia este sistema tan emblematico de la vieja escuela, muhcas gracias a todos ,yo ya termine con mis 10 meses de heavy duty y como conclusion tuve muy buenos resultados a pesar de mi somatotipo (Ectomorfo) ,hoy estoy en proceso de termino de mi rutina de volumen con una rutian de Dogcrapp ,la cual me esta funcionando muy bien ,pasando unas 9 semanas empezare con la definicion ,saludos amigos
A Toni le ha gustado este post.
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
años, duty, heavy

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2017 2018 african ahmed alimentación alpha american américa antonio arnold ayuda beast bienvenido bodybuilder brasil brasillian british buenas builder bull canada canadian carlos casa cenas charles ciclo comidas completo contest culturismo czech daddy datos david definición diario dias diego dieta duda dutch english entrenamiento entrenar escribir exclusion facturación farmacos fitness foro fotos ganar german grasa gym hipertrofia hispanic hola indefinida información infracción inicial insulina iranian josé juan kuwait libro libros luis man masa mega mensaje mensajes mexican mexico michael mike mis monster muhammad muscle muscles muscular navideñas nueva nuevo nutrición pdf permanente persian peso posible posing post preparación presentacion presento primer reported republic russia russian rutina rutinas saludo saludos semanas sentido sergio spanish stallion states todos tontoposter united volúmen workout
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
libros de masajes
28-02-2016 18:30
Ultimo mensaje por mik1537
Hoy 22:25
1 Respuestas, 560 Visitas
guia de entrenamiento de nivel 2 de crossfit training PF
24-10-2017 20:14
Ultimo mensaje por mik1537
Hoy 18:17
7 Respuestas, 1,014 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
BATIDOS WHEY y BCAA
Hoy 16:38
por Jan Klod
Ultimo mensaje por sportsdaily
Hoy 23:05
6 Respuestas, 45 Visitas
Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 09:21
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
Hoy 22:29
372 Respuestas, 12,564 Visitas
libros de masajes
28-02-2016 18:30
Ultimo mensaje por mik1537
Hoy 22:25
1 Respuestas, 560 Visitas
Por que cinco comidas al dia ( 1 2)
18-04-2017 18:26
por zzr600
Ultimo mensaje por king_africa
Hoy 22:22
17 Respuestas, 785 Visitas
Presentacion
Ayer 20:27
por mik1537
Ultimo mensaje por franba
Hoy 21:10
3 Respuestas, 38 Visitas
Rutina para la "casi" 3ra edad? ( 1 2)
Ayer 11:43
por Jan Klod
Ultimo mensaje por franba
Hoy 20:55
12 Respuestas, 137 Visitas
Vídeo sobre nutrición
16-07-2018 23:02
Ultimo mensaje por chachihot
Hoy 19:32
2 Respuestas, 256 Visitas
Saludos desde Canarias
Hoy 15:59
Ultimo mensaje por chachihot
Hoy 19:29
2 Respuestas, 22 Visitas
guia de entrenamiento de nivel 2 de crossfit training PF
24-10-2017 20:14
Ultimo mensaje por mik1537
Hoy 18:17
7 Respuestas, 1,014 Visitas
» Últimos Artículos
Peso Muerto ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
16-02-2010 17:53
Ultimo mensaje por mik1537
Ayer 21:18
159 Respuestas, 67,996 Visitas
Quemagrasas Mercadona Deliplus, ¿funcionan? ( 1 2 3 4)
24-10-2016 22:41
Ultimo mensaje por mik1537
Ayer 21:16
44 Respuestas, 2,254 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 23:30.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.31468 seconds with 40 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73