Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Otras Secciones > Mayores de 35 años
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Mayores de 35 años Foro para debatir todo tipo de cuestiones que atañen de manera más especifica a los mayores de 35 años. En este foro unicamente se puede entrar si se es mayor de 35 años.

Definido Inconclusamente

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura4Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #1  
Antiguo 01-01-2018, 01:25
Avatar de O_neill
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jun 2015
Ubicación: Argentina
Mensajes: 18
O_neill is on a distinguished road
Predeterminado Definido Inconclusamente

Buenas noches. Y feliz 2018. Quería consultarles sobre mi definición inconclusa. Comencé con un monitor hace 2 años, quien me da la dieta y me acompaña en los entrenos. Soy ectomorfo, Entrene todo este tiempo con 82 a 84 kg, mido 1.79. Hace 4 meses comencé el secado, mi monitor decidió hacerlo lento por que me dijo que a mi edad de 40 años es mas lento, y así fui bajando. Hoy estoy en 72.300 Kg. He pasado bastante hambre....estoy conforme con lo logrado, pero la realidad es que a pesar de haber bajado mas de 10 kg no se me nota un solo abdominal....quedo una capa de grasa alli que no los deja ver, tengo abdomen plano pero no se me ve un solo abdominal. Ya pronto me voy a la playa y frenare un mes, pero quisiera pensar que es lo que estuvo mal, para poder corregirlo. Si necesitan algún dato mas para ayudarme, no duden en solicitarlo.
He usado algo de quimica, ademas de quemadores, cuando me estanque use clembuterol y en los ultimos 4 meses estano (30 mg al dia).
Con respecto a la dieta fueron 7 comidas donde todas tenia protes en todas, y los HCO fueron reduciéndose poco a poco hasta solo quedar el de la primera comida. Los acidos grasos los obtenia de la oliva, o algun fruto seco, iba variando.

Muchas gracias!
Responder Con Cita

Los últimos 3 hilos de O_neill
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
Definido Inconclusamente Mayores de 35 años Rubiovlc 19 1014 01-01-2018 01:25
Entrenar a las 7.00 AM, desayuno? Nutrición y Dietas Isaac25 14 1538 16-07-2015 22:43

  #2  
Antiguo 02-01-2018, 09:13
Avatar de Vanyuska
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2014
Ubicación: Barcelona, España
Edad: 44
Mensajes: 292
Peso Inicial: 80
Peso Actual: 76
Objetivo: 74
Etapa: 3,2,1......
Altura: 170
Vanyuska is on a distinguished road
Predeterminado

1,79 y 73 kg y no marcas abs???
Algo no anda bien
A FABY le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #3  
Antiguo 02-01-2018, 11:22
Avatar de WikiRoid
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2017
Ubicación: España
Mensajes: 150
Entradas de Blog: 3
Peso Inicial: 67
Peso Actual: 85
Objetivo: 88
Etapa: Mantenimiento
Altura: 179
WikiRoid is on a distinguished road
Predeterminado

Hola,

Has usado quimica, tienes un entrenador, y aún así no marcas abdominales?

Lo que falla es tu entrenador, que llevas 2 años con el... No crees?

Mira mi firma, hazle un click, por aqui entro poco, en mi web tengo un foro en el que aunque este vacio estoy más activo, porque estoy haciendo artículos nuevos todos los días, si queires echale un vistazo, create un hilo y yo te puedo llevar, totalmente gratis.
A FABY le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #4  
Antiguo 02-01-2018, 12:45
Avatar de Rubiovlc
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2011
Ubicación: España
Edad: 44
Mensajes: 421
Peso Actual: 81kg
Etapa: Mantenimiento.
Altura: 176cm
Rubiovlc is on a distinguished road
Predeterminado

No entiendo nada.
No estare mas bajo de un 20% real de grasa y se me ve por donde saldrian.
De hecho recien levantado y hasta haciendo el canelo posando en el espejo se me intuyen.
Hara 2 semanas que no me peso pero seguire por arriba de 80 kg para 1.76 m.
Podrias poner alguna foto del abdomen,es que suena todo muy raro,demasiado.
Es la primera vez que leo algo asi,encima bajo supervision y con quimica.

Enviado desde mi LG-E610 mediante Tapatalk
Responder Con Cita
  #5  
Antiguo 02-01-2018, 14:16
Avatar de O_neill
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jun 2015
Ubicación: Argentina
Mensajes: 18
O_neill is on a distinguished road
Predeterminado

Asi es Vanyusca, algo no comprendo bien que paso.
Gracias wiki!!
Rubio, esta noche cuando llego a casa, te muestro el antes cuando comencé, y como estoy ahora ya que si bien tengo fotos no tengo ninguna con los abdominales trabados, como no los tengo me saco fotos con remera je.!!



Aqui adjunte las fotos, la primera en cuero es hace 2 años....menudos flotadores tenia. La que estoy con mancuernas tenia unos 78 kg. La del abdomen me la saque recien en el baño, pesando 72.8 en este instante.

Última edición por O_neill; 03-01-2018 a las 11:40
Responder Con Cita
  #6  
Antiguo 02-01-2018, 15:23
Avatar de revival
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2017
Ubicación: España
Mensajes: 456
Peso Inicial: 101
Peso Actual: 97,8
Objetivo: 85
Etapa: perdida de grasaka
Altura: 1,79
revival is on a distinguished road
Predeterminado

Responder Con Cita
  #7  
Antiguo 02-01-2018, 21:38
Avatar de Rubiovlc
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2011
Ubicación: España
Edad: 44
Mensajes: 421
Peso Actual: 81kg
Etapa: Mantenimiento.
Altura: 176cm
Rubiovlc is on a distinguished road
Predeterminado

Bueno,pues ahora sigo mas confundido...pareces una persona distinta con la camiseta de animal a la siguiente.
En una se ve una persona entrenada y que si se quitara la camiseta se presupone que se verian y en la ultima,sera por el angulo,la,postura o lo que sea que parece que no hayas entrenado nunca.
Tal como lo veo en la definicion que hicistes te llevastes buena parte de la masa que habias ganado.
Pero eso aun me confunde mas pues como comentastes hubo quimica y asesoramiento.
Con quimica y dieta adecuada perder tanta masa no lo veo logico.
A ver que te dicen los compis,no habia visto un caso asi nunca.
Saludos

Enviado desde mi LG-E610 mediante Tapatalk
Responder Con Cita
  #8  
Antiguo 02-01-2018, 21:47
Avatar de WikiRoid
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2017
Ubicación: España
Mensajes: 150
Entradas de Blog: 3
Peso Inicial: 67
Peso Actual: 85
Objetivo: 88
Etapa: Mantenimiento
Altura: 179
WikiRoid is on a distinguished road
Predeterminado

Pues tio, que el entrenador ese o no tiene ni idea o simplemente le vende sus restos, y lo unico que hace es jodiendo a todo el mundo, espero que al menos seas el unico con el que ha podido hacer de las suyas....

En fin.....

Te he dejado una respuesta amplia en tu pregunta...


[Regístrate y verás el enlace]
Responder Con Cita
  #9  
Antiguo 03-01-2018, 06:59
Avatar de madmaxmasalla
SuperTirillas
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: Paris/Gandia
Mensajes: 15,095
Peso Inicial: 93
Peso Actual: 75
Objetivo: havefun
Etapa: lipolisis fuck yeah!
Altura: 1,80
madmaxmasalla is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por WikiRoid Ver Mensaje
Pues tio, que el entrenador ese o no tiene ni idea o simplemente le vende sus restos, y lo unico que hace es jodiendo a todo el mundo, espero que al menos seas el unico con el que ha podido hacer de las suyas....

En fin.....

Te he dejado una respuesta amplia en tu pregunta...


aqui lo tienes
La próxima vez què enlaces a tú foro te baneo de este foro; forever y así se acaba el spam.

Moderador off.

---------- Mensaje añadido el 03-01-2018 a las 07:05 ----------

Esto es fácil oneil.
Sino pones tú dieta con sus macros y tu entreno actuales es pegar palos de ciego.

Si hay que desollar a tu coach se le desuella,
pero primero hay que saber què comes,
cual es tú rutina
y COMO entrenas
porquè a priori todos lechamos muchos huevos al gym y luego ves videos de gente que no sabe cómo hacer una serie....es más...no ejecutan bièn las repeticiones.
__________________
Mi canal
https://www.youtube.com/channel/UCFz...iOhT6yzKMgEJpg
hecho por y para principiantes
Responder Con Cita
  #10  
Antiguo 03-01-2018, 12:55
Avatar de WikiRoid
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2017
Ubicación: España
Mensajes: 150
Entradas de Blog: 3
Peso Inicial: 67
Peso Actual: 85
Objetivo: 88
Etapa: Mantenimiento
Altura: 179
WikiRoid is on a distinguished road
Predeterminado

Hablas de Spam cuando toda esta web es spam. artículos , gente enlazando tiendas de proteinas, de esteroides, de sus paginas de entrenadores personales, enlaces de donaciones, enlaces de paginas que no tienen nada que ver con esto...Y un largo etccc

Llevo en mi firma desde que he entrado aqui mi enlace a mi web. Curioso que te percatas ahora....

Lo dicho, si baneas es por que te da la gana, tu motivo, es, en este caso, ridiculo. (Baneate a ti mismo por tener tu Yutbe enlazado? o banea a todos los usuarios de este foro?)

No seas hipocrita...

Un saludo,

---------- Mensaje añadido el 03-01-2018 a las 12:59 ----------

Antes de preocuparte por mis enlaces, preocupate por este usuario si es que quieres ayudar, por que si has leido lo que ha dicho, es que ha estado 4 MESES con winstrol oral TODOS LOS DIAS...

Y tu te preocupas por como hace su entreno... Por favor....

---------- Mensaje añadido el 03-01-2018 a las 13:00 ----------

Antes de preocuparte por mis enlaces, preocupate por este usuario si es que quieres ayudar, por que si has leido lo que ha dicho, es que ha estado 4 MESES con winstrol oral TODOS LOS DIAS...

Y tu te preocupas por como hace su entreno... Por favor....
Responder Con Cita
  #11  
Antiguo 03-01-2018, 19:05
Avatar de madmaxmasalla
SuperTirillas
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: Paris/Gandia
Mensajes: 15,095
Peso Inicial: 93
Peso Actual: 75
Objetivo: havefun
Etapa: lipolisis fuck yeah!
Altura: 1,80
madmaxmasalla is on a distinguished road
Predeterminado

Sé dice:vale Sr.Moderador
O te banean por malas contestaciones.

PD:iré poniendo orden.....a mi ritmo.
__________________
Mi canal
https://www.youtube.com/channel/UCFz...iOhT6yzKMgEJpg
hecho por y para principiantes
Responder Con Cita
  #12  
Antiguo 08-01-2018, 15:22
Avatar de WikiRoid
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2017
Ubicación: España
Mensajes: 150
Entradas de Blog: 3
Peso Inicial: 67
Peso Actual: 85
Objetivo: 88
Etapa: Mantenimiento
Altura: 179
WikiRoid is on a distinguished road
Predeterminado

Hola O_neil,

Desgraciadamente he sido baneado 5 días, ya que en mis mensajes según el Sr Moderador

Motivo: Manifestaciones falsas, provocadoras, malintencionadas, insultantes o amenazadoras (posible exclusión de 5 días)


En fin, pasando de eso. Que tal lo llevas? Te has hecho algún análisis de higado a ver como lo tienes después de tomarte orales durante 4 meses sin parar??

Has dejado de tomar todo eso como te dije, y empezaste con el post ciclo que te comenté?
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
definido, inconclusamente

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2017 african alimentación alimentos alpha american ayuda bajar beast bienvenido blog bodybuilder brasillian british buenas builder bull calorías canada canadian carlos casa cenas charles ciclo cocina comidas completa completo contest culturismo curso czech daddy daniel datos david definición diario dias diego dieta dietas duda día ejercicios english entrenamiento español exclusion facturación fernando fitness foro fotos fuerza ganar german gracias grasa guia gym hipertrofia hola infracción inicial iranian josé juan libro libros luis man mariano mario maría masa master mega mexican mexico michael mike minutos mis muhammad muscle muscles muscular más navideñas nueva nuevo nutrición orzola pdf perder persian peso posing preparación presentacion presento recetas rutina rutinas salud saludo saludos semanas sergio spanish stallion super todos united varios vegetariana volúmen workout
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
Para el verano: Helados saludables
Ayer 02:54
por Germano
Ultimo mensaje por Germano
Hoy 09:13
4 Respuestas, 71 Visitas
Teoria y planificacion del entrenamiento deportivo – Campas y hamon
08-04-2016 21:51
Ultimo mensaje por lanius
Hoy 00:27
7 Respuestas, 987 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
anabol 5 de nutrex
Hoy 12:49
por revival
Ultimo mensaje por Rubiovlc
Hoy 13:30
4 Respuestas, 35 Visitas
Diario de Max,el derviche de las rutinas,el ayatolá de la periodización! ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
26-02-2018 09:43
por MAX.
Ultimo mensaje por rebelwade
Hoy 13:09
200 Respuestas, 7,393 Visitas
pulsaciones altas ( 1 2)
12-06-2018 05:51
por revival
Ultimo mensaje por revival
Hoy 12:34
23 Respuestas, 319 Visitas
Diario de Tony - Pérdida grasa ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
06-01-2015 18:40
por rebelwade
Ultimo mensaje por rebelwade
Hoy 11:36
4,236 Respuestas, 157,674 Visitas
Para el verano: Helados saludables
Ayer 02:54
por Germano
Ultimo mensaje por Germano
Hoy 09:13
4 Respuestas, 71 Visitas
Nuevo lab químico.
Ayer 21:06
por Spiderman
Ultimo mensaje por rebelwade
Hoy 08:38
4 Respuestas, 69 Visitas
Quimico lab
Ayer 21:23
por Spiderman
Ultimo mensaje por rebelwade
Hoy 08:37
1 Respuestas, 37 Visitas
dutch bodybuilder Sergio Pestana Ramos
Hoy 04:41
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 04:41
0 Respuestas, 16 Visitas
Dominican Republic muscles man Victor Martinez
Hoy 04:41
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 04:41
0 Respuestas, 11 Visitas
united states of america bodybuilder Ronnie Adams
Hoy 04:41
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 04:41
0 Respuestas, 13 Visitas
» Últimos Artículos
Como perder grasa abdominal para tener abdominales perfectos ( 1 2 3 4)
05-07-2015 16:09
por Compacto
Ultimo mensaje por eder1live
Ayer 06:04
36 Respuestas, 5,059 Visitas
Encogimientos Abdominales o Crunch Abdominal ( 1 2 3 4 5 6)
16-02-2010 16:59
Ultimo mensaje por eder1live
Ayer 05:48
66 Respuestas, 26,783 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 17:33.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.41280 seconds with 43 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72