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Calistenia

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  #1  
Antiguo 08-11-2018, 19:20
Avatar de rulogi
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Fecha de Ingreso: Nov 2018
Ubicación: España
Mensajes: 20
rulogi is on a distinguished road
Predeterminado Calistenia

Hola alguien utiliza este sistema? he visto por internet cosas muy interesantes pero no se hasta que punto puede servir para ganar musculo. saludos
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  #2  
Antiguo 09-11-2018, 20:45
Avatar de chachihot
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2017
Ubicación: España/Zaragoza
Mensajes: 586
chachihot is on a distinguished road
Predeterminado

Yo creo q con el peso propio llega un momento q si quieres ganar masa muscular no vas a hipertrofiar sino esa base de muchas repeticiones. Para ganar masa veo mejor a base de pesos libres.
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  #3  
Antiguo 11-11-2018, 12:10
Avatar de rulogi
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2018
Ubicación: España
Mensajes: 20
rulogi is on a distinguished road
Predeterminado

Muchas gracias por tu opinión, quizás si utilizo lastres consiga algo más.
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