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  #13  
Antiguo 16-05-2018, 20:34
Avatar de Eduarditos
emo
 
Fecha de Ingreso: May 2018
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Mensajes: 3
Eduarditos is on a distinguished road
Predeterminado animado

el saber que hay pesonas a nuestra edad, que han roto con las limitaciones mentales y trabajan para mejorar el fisico y por ende fortaleza y salud, me anima a darle duro con los cuidados respectivos, pero con el deseo de mejorar poco a poco
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  #14  
Antiguo 16-05-2018, 20:50
Avatar de Rubiovlc
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2011
Ubicación: España
Edad: 44
Mensajes: 419
Peso Actual: 81kg
Etapa: Mantenimiento.
Altura: 176cm
Rubiovlc is on a distinguished road
Predeterminado

Para mi lo principal a estas edades es priorizar tema articulaciones.
Ahora mismo estoy pagando las consecuencias de haber hecho el burro trabajando años atras.
Que con esto no quiero decir no tirar mucho peso sino que mucho calentamiento, estiramientos, control de movimientos, etc...
Y suplementarse correctamente de ser necesario.
Asi lo veo yo.

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años, luchando

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