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Nutricion para principiante

Escrito 12-07-2013 a las 14:00 por izastel

El control que se debe de hacer es siempre por las calorias?
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Nutricion para principiante

Escrito 12-07-2013 a las 13:59 por izastel

Mido 1,83 cm y peso 80 kg. (58 años) Voy empezar con los hierros ¿que debo comer? tengo que engordar o tengo que bajar de peso?
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Cómo utilizar con provecho este Blog

Escrito 11-07-2013 a las 15:51 por hugo safa

No soy muy ducho en el manejo de este tipo de páginas Web. Entré a Infoculturismo hace varios meses, pero nunca me había registrado. Ayer lo hice y en algunos ratos libres empecé a conocer partir del sitio.
Me gustaría saber si hay alguna información disponible para sacar mejor provecho de todas las posibilidades de la página.
Aún así en cuanto tenga tiempo disponible iré tocando pestañas y me iré enterando y aprendiendo.
No sé exactamente a quien le llegará este mensaje pero agradezco la existencia de esta página.
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ola

Escrito 11-07-2013 a las 01:45 por maximvlc

ola a todos!
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180cm 93kg 23% grasa segun bascula casa por tablas de medidas menos

Escrito 10-07-2013 a las 15:30 por Amoros

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