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La dieta de los gladiadores

Escrito 10-08-2013 a las 16:18 por alejocorda

Me pareció muy interesante el articulo de la Revista Archaeology


Otro mito que se nos viene abajo. Si hasta ahora al pensar en los gladiadores romanos nos los imaginábamos con el físico de Kirk Douglas o Russell Crow, con esos cuerpazos “ciclados” de quitar el hipo y pensábamos que algo así sólo podría conseguirse con una dieta hipercalórica a base de churrasco de jabalí, nuevas revelaciones en la revista Archaeology por parte de Karl Grossschmidt, paleopatólogo de la Universidad Médica de Viena, vienen a echar por tierra esta idea sobre la dieta de los antiguos gladiadores.
El Dr. Grossschmidt ha participado en los trabajos de investigación en el que se considera el único cementerio conocido de gladiadores, una parcela de unos 6.000 m2 en Éfeso, en la parte...
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Alejo Corda
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Consejos

Escrito 08-08-2013 a las 17:08 por eduardomulet11

Que necesito hacer para obtener mayor reputacion , mi necesidad se debe ya que la pagina no me deja realizar descargas a causas de la falta de la ya mencionada reputacion.
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Comenzar de nuevo

Escrito 07-08-2013 a las 08:58 por wichimolly

Bueno, después de unas semanas de relax en el entreno he comenzado de nuevo.
Esta semana a sido,digamos light, 5 dias de entrenamientos,dos ejercicios por grupo muscular de aislamiento en superseries sin descanso, 12 superseries con MRP(Maximas repeticiones posibles=50). A sido para empezar a elevar los niveles de testosterona y esas cosas.
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Ejercicios Biceps Masa Muscular !!!!!!

Escrito 24-07-2013 a las 03:50 por Abel1793

Hola gente necesito ayuda para biceps estoy entrenando a full para aumentar la masa muscular pero se me hace dificil no veo muchos cambios mi rutina de biceps es curl con mancuernas parado 12 rep 15 kg en cada brazo 10 rep 17.5kg en c/b 5 rep de 20 kg en c/b ..... martillo parado 12 17.5kg en c/b 10 rep de 20 kg en c/b 8 de 22.5 kg ..... martillo sendato 15rep 10kg en c/b 12 rep de 12.5 kg en c/b 8 de 15 kg, curl parado con polea 15rep 50kg 10rep 60kg 8rep 70 kg, curl con barra romana 20 kg 10 rep 3 ser.. concentrado 15 kg 3 ser antebrazo dos ejercicios agarre supino y prono sentado entre 10 a 20 kg, 3 ser de c/u y al final polea alta para estirarlo 25 kg por cada mano.
necesito saber que modificar o denme una rutina nueva para hacer biceps para aumentar la masa muscular muchas...
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Saludos

Escrito 21-07-2013 a las 03:44 por valles

Hola a todas aquellas personas que se molestaron en abrir mi blog, este es el primer mensaje que escribo aquí.
Es para mi muy honroso el que me hayan aceptado en esta comunidad, por lo general y digo por lo general, se tiene el concepto que las personas que se dedican al fisicoculturismo son personas poco sociables y retraídas.
Es por ello que celebro que me hayan aceptado y he podido comprobar con esta aceptación que es una falso concepto el que se tiene.
Para conocimiento de los lectores les diré que soy de México, de un estado al norte de mi país que se llama Chihuahua.
Me introduje en esta comunidad porque necesito que me orienten, les platicaré, me van a operar las rodillas porque durante 22 años jugué foot ball americano (en México así le llamamos al deporte de...
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