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Entrenamiento Eficiente Explota Tus Limites David Marchante pdf

Escrito 14-02-2018 a las 10:41 por jsilva14

Aqui les dejo el link

http://ouo.io/ElrGuC
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Entrenador Personal

Escrito 09-02-2018 a las 14:39 por Ggnandosouza

Se te apetece adelgazar llámame
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mala circulacion

Escrito 03-02-2018 a las 16:59 por alb

Calambre muscular

Es el nombre común de un espasmo muscular. Estos se pueden presentar en cualquier músculo del cuerpo, pero a menudo se producen en una pierna. Cuando un músculo está en espasmo, se contrae sin control y no se relaja.

Causas:
Los espasmos musculares a menudo se presentan cuando un músculo está sobrecargado o lesionado. Los factores que podrían causar un espasmo muscular incluyen:

Hacer ejercicio cuando usted no ha tomado suficientes líquidos (está deshidratado).
Tener bajos niveles de minerales, como potasio o calcio.
Algunos espasmos ocurren debido a que el nervio que se conecta a un músculo está irritado. Un ejemplo es una hernia discal que irrita los nervios raquídeos y causa dolor y espasmo en los músculos...
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La nba

Escrito 23-01-2018 a las 21:20 por josev10

Este deporte cada día toma mas y mas fuerza en el mundo, podríamos decir que es uno de los mas exclusivos que tiene.

Grandes estrella del cine se dan gala para ver estos encuentros. Cosa que atrae mucho a las demás personas que ni siquiera son aficionados a este deporte.

Ademas, que es un deporte que muy mucho dinero a pesar de ser relativamente pequeño. Mucho quieren comprar la ultima camiseta de Kevin durant o la de su jugador favorito.

Comprar la postales o muchas cosas mas, sin duda la NBA cada dia nos domina mas.
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5 recetas de desayuno proteico, a lo wikiroid :)

Escrito 23-01-2018 a las 13:40 por WikiRoid

Hola chicos y chicas.

Como bien sabeis tengo mi rincon en internet, donde hablo sobre el mundo fitness.

(Hace mucho que no actualizo el contenido, por cuestiones personales, pero ya estoy libre, y voy a darle duro apartir de ahora)

Lo que os quería comentar, es que he publicado un artículo sobre el mejor desayuno proteico que puedes comer para lograr tus objetivos, tanto de perder grasa o de ganar musculo limpio.

Son 5 recetas, que yo mismo utilizo, y que cada semana cambio de una a otra, para que no se me haga bola.

Lo que teneis que hacer es preparar el desayuno para 3-4 días, y así no tener que despertaros muy pronto para preparar el desayuno.

Ojo, el desayuno, como decia nuestras madres, es la comida...
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